Hrana in pijača, Recepti
Palačinke na Dyukanu. kuhanje recepti
V Evropi, ki je priljubljen prehrane za Dyukanu. Zakaj, boste vprašali? Razlog je zelo preprost - učinkovitost in dolgoročno hrambo iz leta rezultata. Pogosto - za vedno. Glavna hrana v prehrani je živalske beljakovine, ki je na voljo v nizko vsebnostjo maščob vrst rib in mesa, in potem prehrana vsebuje kompleksne ogljikove hidrate, sadje in zelenjavo. Vzemite hrano na voljo ves dan, ob vsakem času. To je enostavno, da se držijo z njim, saj lahko kuhamo skoraj vse, kar je, kot so palačinke na Dyukanu in jedi niso zastarele, ker so veliko in so različni.
Tanka Lacy palačinke Dyukanu
Ponujamo vam recept je preprost, vendar zelo okusne palačinke, ki so zelo primerne za prehrano. Sedem ali osem koščkov potrebujemo: 60 ml posnetega mleka, 30 g koruznega škroba, eno jajce, sladila, npr, aspartam žličko dve žličk olivnega olja in ščepec soli. Kuhati palačinke na Dyukanu, najprej moramo zgnetemo testo. Zmešamo jajce in mleko ter dobro premešamo. To je mogoče storiti kot vilicami ali Mešalnikih.
Dyukanu palačinke z ovsenih otrobov
Palačinke z otrobi so drugačni od naše običajno - iz moke. Priporočamo, da ga ob oves namesto rži ali pšenice, saj so zelo nežni in zelo primerna za naše peko. Se bo razlikoval od običajnega, le da je ovsene okus, vendar je zelo lepo. In če ješ z nesladkanega nemastnega jogurta, potem razlike ne bo opazil.
Kuhanje palačinke na Dyukanu receptu z ovsenih otrobov
Nežno zmešajte jogurt z jajce, sol in sladkor nadomestek. Dodajte otrobi iz ovsa in počakajte pet minut, dokler ne nabrekne. Nato dodamo koruznega škroba in mleka v prahu. Zmes temeljito mešamo, dokler dokler se vse grudice izginejo. Vklop štedilnik, namažite ponev z rastlinskim oljem in dal, da se segreje. Mimogrede, potrebujete le štiri ali pet kapljic olja, in v primeru, da je ponev s prevleko proti sprijemanju ali keramike absolutno ni potrebno. Medtem, dodamo pecilni soda v testo in dobro ponovno premešamo.
Recept za palačinke za "napad"
Če nekdo ne ve, "napad" - prvo in najbolj pomembno obdobje Dukan Diet, ko oseba izgubi teže, kolikor je to mogoče, in ko se najbolj stroge zahteve za hrano. Za receptu potrebujemo: štiri žlici posnetega mleka in dve žlici z nizko vsebnostjo maščob skuto, dve jajci, žlico koruznega škroba, tri gramov nadomestka sladkorja, pol žličke pecilnega praška, vanilije in žlico vrele vode. In zdaj vam povem, kako kuhati palačinke na Dyukanu na "napad".
Lacy palačinke na Dyukanu
Že samo ime pove, okusen obrok nas čaka. Če ga kuhamo potrebujete naslednje sestavine: eno skodelico posnetega mleka, tri jajca, sodo bikarbono ali pecilnega praška za testo, koruznega škroba - čajne žličke, posneto mleko - tri žlice za okus - nadomestka sladkorja in soli. Kuhanje palačinke na Dyukanu škroba.
Similar articles
Trending Now