Kalorično vsebnost medu in 1 žličko svoji sestavi

Honey - to starodavno poslastica, ki je še danes priljubljen pri potrošnikih. Čebelji izdelki so že dolgo uporabljajo v ljudskem zdravilstvu - pomaga obvladovati različne bolezni. Uradna medicina potrjuje tudi zdravilne lastnosti sladkega "jantar". Honey ni le neprimerljivo okus in aromo, ampak tudi veliko kalorij. Torej, tisti, ki so gledali svoje podatke, skrbno uporabite sladko izdelek. Poglejmo, kaj je kalorična vrednost medu 1 čajna žlička in koliko od tega se lahko porabi na dan.

Sestava medu

Sweet čebelarstvo izdelek je 80% sladkorjev: glukoza, saharoza, fruktoza in drugo. Tudi med vsebuje dušikove spojine, ki jih zastopa neproteinske in proteinskih spojin. Medu padejo iz rastline, čebele telesa. Večina dušikovih snovi iz mane - okoli 1,5%. In v cvetličnem medu zelo malo - do 0,4%. Produkt iz čebelarstvo dušikovih snovi so koloidni, ki vodi v njeno motnost. Minerali, barvila, arome, vitamini in lipidi so vključene tudi v medu. Calorie izdelka je odvisna od njegove sorte. Med Sestavek spominja človeške krvne plazme. Mnogi ljudje raje uporabljajo na dan majhno žličko sladke "oranžna". Toda kalorij medu 1 žlička se lahko razlikuje glede na sorto. Na primer, apno cvet in čebelji izdelki imajo nižjo vsebnost kalorij kot njihovi temnejših kolegi.

Koristne lastnosti

Vsak zdravnik bo potrdil, da medu je dobro za zdravje, še posebej v času akutnih prehladov. In to je res. Koristi medu je očitna.

1. Krepi imunski sistem, se bori prehladi, virusi.
2. čebelji izdelek vsebuje aminokisline, encime, ki izboljšajo delovanje prebavnega sistema.
3. Honey normalizira apetit in ima protivnetne lastnosti.
4. Zaradi vsebnosti glukoze, jo fruktozo brezhibno toni.
5. čebelarski izdelek preprečuje razvoj multiple skleroze, ima pozitiven učinek pri različnih boleznih notranjih organov.
6. Med je učinkovit za soor, pljučnica, stomatitis, rinitisa.

Ampak, kljub veliko uporabnih funkcij, da bi bilo treba opozoriti, o vsebini v izdelku čebelarstva veliko kalorij. Pred njeno uporabo, je zaželeno, da se pojasni kalorij žlico medu in žličko.

Koliko kalorij v medu

To je odvisno od številnih dejavnikov, od tega, kar rastline čebele nabirajo cvetni prah, kako je bil predelan, in tako naprej. Na splošno je naravno sladkost razdeljen na 2 vrsti:

• cvet;
• mane.

smo vse bolj priča prvi vrsti na policah trgovin. Cvetlični med, na drugi strani pa so lahko:

• Polyphlore;
• Monophlore.

Druga vrsta proizvoda, pridobljenega z njenim zbiranjem iz določenega cvet ali obrat. Prvi tip predstavlja vrsto kosov različnih barv. Zato lahko kalorij medu 1 žlička začeli med 25 kcal in koncem 40. Da bi ugotovili točen vrednost upošteva poseben razred naravno sladkost.

cvetlični med

100 g izdelka vsebuje približno 300 kcal. Kalorij cvetlični med 1 mala žlica (12 g), 36 kcal. Ta nizka številka, zato je priporočljivo na dan žlička sladke "oranžna" uporabiti vse, brez izjeme. Cvetlični med se šteje prehranskih izdelkov. Najpogosteje uporabljamo izdelek čebelarstva akacija, kjer svetlo zlato barvo. Ta vrsta cvetlični med. To je zbrani iz belih ali rumenih cvetov. Ni grenkobe, izrazno okus in vonj. Ima pregleden tekočo konsistenco, ki lahko zadrži svoj prvotni videz za dolgo časa. Mimogrede, majhno žlico naravnega akacijevega sladkosti vsebuje 40 kcal. Calorie žlica medu - 120 kcal. Produkt ima visoko stopnjo naravne fruktoze, ki se zlahka absorbira v človeškem telesu. To je razlog, zakaj je cvetlični med pogosto dodajo otroka in diabetične meniju.

ajde medu

Ta čebelji izdelek je znana po nizki vsebnosti kalorij tudi. To lahko prepoznamo po gosto, viskozno rdečkasto rjave teksturo, različno bogato aromo. Kalorično vsebnost ajde medu žličko je 36 kcal in jedilnica - 108. Naravna sladkosti sladkorja hitro, tvorijo velike kristale. Mnogi strokovnjaki menijo, da te spremembe dajejo poseben Pikantnost z ajdovimi medu. To je edinstven v tem, da vsebuje večjo količino mineralov, beljakovin (v primerjavi z drugimi sortami medu). Ajda naravno sladkost je znan po železa, zato je priporočljivo, da se bolnega anemijo. Redna uporaba čebeljega proizvoda za zniževanje krvnega tlaka in da bi se izognili krvavitve.

Linden medu

To se imenuje najvišji kakovosti čebeljih pridelkov. Takšno zdravljenje viskozna tekočina ima svetlejši odtenek in strukturo. Odlikuje ga prijetno sladkega okusa s svetlo grenkih elementov. Linden medu zasenči vso svojo "družino," neprimerljiv okus. Cvetni prah, ki ga čebele zbirajo iz socvetja drevesa antibiotikom ter antibakterijsko in izkašljevanje učinek. Med ima blag odvajalni učinek in odlično krepi srce. Poleg tega je naravno sladkost pogosto uporablja v kozmetike. Calorie lipov med je ni zelo visoka. Malo žličko te prefinjenosti vsebuje 26 kcal, in jedilnico - 56.

Heather medu

Ta dar čebel ovojnico v avro skrivnostnosti. Nekaj ga poznam. čebelji izdelek res za sladokusce. Ima individualni okus z elementi grenkobe in dolgim pookusom. Nekdo ga obožuje, medtem ko drugi ne razumejo čar krasen dobrote. Treba je opozoriti, da je Heath čebelarski izdelek je pred svojimi "sorodniki" koristnih lastnosti. Vsebuje obilo mineralov, ki se ne more pohvaliti z drugimi sortami. Heather medu, zdravniki priporočajo uporabo za ljudi z nizko kislost v želodcu, kot tudi glavoboli, črevesne motnje, neurasthenia. Naravna sladkosti sladkorja in ne ostane v žele podobno stanje za dolgo časa. Kalorij medu 1 čajna žlička 37 kcal. Žlica obsega 111 kcal.

Ali je mogoče, da izgubijo težo s pomočjo medu?

čebelji izdelek je učinkovit pri prehrani. To pospeši metabolizem, izboljša prebavo, kot tudi vir energije. Toda preden začnete, da izgubijo težo, je priporočljivo, da preuči sestavo medu. Kalorij različnih sort naravne sladkosti se spreminja, kot je bilo napisano zgoraj. To je treba upoštevati pri izbiri medu za prehrano. Kakršnih koli sladkarij čisti človeškega telesa, odpravlja toksine in soli. Medu krepi imunski sistem, izboljšuje kožo, nohte, lase. Tisti, ki se borijo z odvečnimi kilogrami, je priporočljivo piti zjutraj piti medu. In to je bolje, da to storite na prazen želodec. Dan je priporočljivo piti 1 malo žličko zdravilne dobrote.

Medeni recepti za hujšanje

1. Čaj z medom. Ta pijača pomirja, greje, energizira, pospešuje presnovo in pospešuje izločanje toksinov organizma. Da bi bil čaj pijača posebej učinkovita za izgubo telesne teže, je treba pripraviti za določeno recept. Pre-varijo črna (zelena) čaj dodamo ščepec cimeta, nariban ingver (1 čajna žlička), rdeč feferon (ščepec), medu (1 majhno žličko). Čaj pijača je mogoče zaužiti pred jedjo in med obroki.
2. Valjani oves z medom za zajtrk. Kalorij izdelki medu na 100 g izdelka je 380 kcal. 200 g ovsenih kosmičev vsebuje 180 kcal, s pridržkom, da se bodo pripravljeni v vodi. Najprej morate kuhati kašo, nato pa dodamo med, ki mu (2 majhne žlice), suhe marelice in slive (3 kosov). Za več kosmičev učinek je priporočljivo, da sperete s skodelico zelenega čaja (nesladkanega). Zajtrk je pripravljen na tak način bo zdrava, koristna, hranljiva. On bo dal zagon energije, dovolite, da gorijo maščobe in izboljša prebavo. Redna kuhanje zajtrk ovseni kosmiči z medom bo omogočilo, da izgubijo težo. Kaša z medom je priporočljivo, da ga pripravite zjutraj na kalorij iz medu, čas, da se porabi čez dan.