Delicious solata iz surove zelenjave. kuhanje recepti

Sveža sezonska zelenjava, ni dvoma, so zelo koristne. Vsebujejo v svoji sestavi veliko dragocenih vitaminov in elementov v sledovih, ki so potrebni za osebo. Njihova uporaba ima pozitiven učinek na prebavni trakt. Najbolj priljubljen način za uporabo te nove sestavine - solata iz surove zelenjave. Recepti jedi so lahko zelo različni. Vse je odvisno le od vašega okusa in želja. Razmislite nekaj priljubljenih načinov priprave teh prigrizkov.

Izbor in usposabljanje z gorivom

Solata iz surove zelenjave je, da uporabite ustrezno omako. Na vašem okusu lahko izberete ready-made preliv: kislo smetano, majonezo, olivno olje ali sojino omako.

Lahko pripravijo tudi posebno polnjenje z uporabo več vrst omako in dodal priljubljenih začimb. Sestavine, kot so gorčica, hren in adjika dodati Pikantnost in Ostrina kuhanja.

Preprosta solata iz surove zelenjave

Recepti za jedi, se lahko razlikujejo glede na izbiro solatnih izdelkov. Torej, boste morali sprejeti te sestavine:

• Dva majhna paradižnika;
• pol čebule;
• Majhen paprika;
• Tri kumare;
• omaka;
• sol.

Zberite globoko posodo, v kateri je solata postavi. Paradižnik narežemo na velike kocke z ostrim nožem. se lahko odstrani iz njihove kože, ampak da dobimo večje količine tega je po želji ni priporočljiva vitamine in vlaknine.

Kumare lahko tudi predhodno očistiti, po želji. Če imate raje zelenjavo s kožo, nato pa pred njihovo uporabo temeljito sperite. Velike zelenjava, prerežite na pol in sesekljamo pol obroči. Majhne kumare lahko preprosto zmanjšati obroči.

Peppers odstranimo semena in narežemo na tanke rezine. Čebula mora biti narezana na pol obroče in jih ročno razdelila. Sezona zelenjava s soljo za vaš okus in dodamo omako.

Rastlinski solata s sirom

Ta vrsta solata je kot nalašč za mizo počitnice. Z dodatnimi sestavinami, postane krepko in okusno. Če jo želite ustvariti, boste potrebovali:

• par paradižniki;
• nekaj listov solate;
• 150 gramov stegna;
• 50 gramov sort trdnih sir;
• polnjenje po vaši izbiri (v tem receptu je bolje uporabiti majoneze omako).

Cut šunko kocke in jih na dnu posode enakomerno. Paradižnik reši na podoben način in postaviti drugo plast. solata listi temeljito operemo in trgajo roke. Daj tretjo plast zelene barve.

Po tem je treba dati velikodušno plast nadeva in ga poškropi z nastrganim sirni produkt. Pred uporabo premešajte solato.

vitamin obrok

Ta solata iz surove zelenjave, recepti, ki vključujejo uporabo korenje, česen, zeleni in zelje, je kot nalašč za ljudi, ki gledajo svoje podatke.

Če ga želite ustvariti, morate sekanje fino Julienne zelje. Korenček je treba temeljito sprati in rešetke.

V prisotnosti multipraktiku lahko vsi enaki cut rezine v nekaj sekundah. Nato morate mix zelenjave v eni posodi, in iztisnite sok nekaj stroka česna. Drobno sesekljane zelenice in dal zelenjavo. Roke Mešajte dobljeno maso in jo napolnite primerno omako.

rdeča solata

Ta vrsta solate ima posebno funkcijo. Vse njegove sestavine so rdeče kaše. Karkoli se odločite zanj omako, bo naslikal tudi v svetle barve zaradi prisotnosti v posodo pese. Torej, vzemite naslednje komponente:

• Majhen pesa;
• paprika rdeča barva;
• dva srednja paradižnika;
• Ena srednja korenje;
• rdeča sorta čebule.

Pripravljamo solata iz surove zelenjave. Recepti vključujejo mešanje narezana slama sestavin.

Vtrite očistiti pesa na Rende. Na podoben način se zdravijo korenje in premešamo te zelenjave v skledo. Čebulo narežemo na pol obroče in dodamo mešanico zelenjave.

Pepper je treba očistiti iz notranjih semen in pranje. Narežite zelenjavo na drobne trakove in tudi v skledo. Paradižnik je treba očistiti semen in notranje želatinastih vsebine. Olupljen paradižnik narežemo na majhne rezine.

Zmešamo vse sestavine in začinite s soljo. Izpolnite izbrano omako in postrežemo.

zaključek

Pripravite solata iz surove zelenjave. Fotografije so pripravljene obroke si lahko ogledate v tem članku. Če želite, lahko sezonsko zelenjavo biti zamrznjeni in kuhamo poletne solate hladne zimske, kadar je to potrebno vitamine.

Najbolj najljubši recept za shranjevanje spomin ali pišite v svojem kulinarični prenosnika. Deliti skrivnosti kuhanje s prijatelji in znanci. Cook z veseljem.

Srečno v kulinarične umetnosti!