Brezmesne recepti za juhe

Brezmesne recepti juha bolj zainteresirani posamezniki. To ni le modna muha. Nekdo se pripravlja brezmesne juhe verskih razlogov, in nekoga, s ciljem, da izgubijo težo in čistijo telo. Kljub temu, da je lahko zelenjavna juha, meso, ribe, se pripravljal brezmesne juhe, tako da so bili tako okusna in hranljiva.

Poglejmo podrobneje.

Brezmesne recepti juhe so dveh vrst:

1) brezmesne recepti juhe sovpada z običajnimi vseh znanih receptov za juhe, vendar pa ne dajo nobenega mesa ali rib.

Ti vključujejo: zelenjavna juha (pripravljen na juho zelenjave brez dodane maščobe, in, seveda, brez mesa);

pesa (brez kislo smetano in jajca);

kharcho juha (ne dajajte meso, čebulo, riž, česen, paradižnikovo mezgo in začimbe po okusu);

brezmesne juha (spet brez mesa);

grah juha (brez mesa).

Vse te juhe je treba vročiti kruhove kocke, potresemo s svežimi zelišči.

2) brezmesne recepti za juhe, v kateri ni bilo prvotno predvideno, da naj meso.

Govorimo o tem podrobneje v:

Torej, tukaj so najpogostejši recepti za juho brez mesa:

leča juha

Krema brokolija

Leča juha z rižem

Vegetarijanska juha z domačimi rezanci

Juha iz rdeče fižola.

Sedaj menijo juhe recepti brez mesa več.

Leča juha. To se lahko kuhana in iz zelene in rdeče leče. Leča že dolgo znano, da narodi sveta kot okusen in hranljiv obrok. Leča vsebuje veliko količino beljakovin, tako da deluje kot odlična alternativa za meso.

Najlažji leča juha Recept: v vrelo vodo, narezano čebulo in korenček (ki jih je mogoče pečen tudi v ponvi). Dal lečo. Sol, dodamo začimbe po okusu. Leča kuhana zelo hitro, v roku 10-15 minut, je bila povsem pripravljena.

Smetana brokoli. Brokoli - vrsta zelja, in v skladu z zdravniki in strokovnjaki za prehrano, in je koristna za zdravje, in na sliki. Pripravljena je hitro, ima prijeten kremast okus. Juha iz brokolija dal čebulo, krompir in samo brokoli. Priprava juhe - začinjen kuhano vse zelenjavo, dodamo zelje. Nato dobljeno juha je treba zmleti v mešalnik. Pred serviranjem potresemo z zelišči. Vse juhe najbolje zaužiti s krušnimi kockami.

Leča juha z rižem. Za pripravo juhe, uporabite čebulo, korenje, leča, riž, špinača, paprika, paradižnik paste. Najprej damo v vrelo vodo čebule, korenja, paprike, sl. Potem leča. Na koncu dal špinačo in paradižnikov pire. Ta juha - samo skladišče vitaminov. Da ne omenjam dejstva, da je bila okusna in hranljiva.

Vegetarijanska juha z domačimi rezanci. Domače testenine, da je veliko okusnejša testenin, ki se proizvaja v industrijskem merilu. Testenine sama je osrednji del posode. Treba je še dodati konstantno čebulo in korenje, malo zelenja.

Juha iz rdeče fižola. Funkcija kuhanja fižola, da je fižol kuhan mehka za dolgo časa. Zato je priporočljivo, da se namaka fižol čez noč, ampak tudi namočene fižol morali kuhamo 2 uri. Vendar, fižolova juha, gosto in hranljivo. Bean juha dodamo čebulo, korenje, paradižnik, zelišča. Če uporabljate fižola iz konzerve procesa juha kuhanje, seveda, močno pospešila.

Recepti nizkokalorična juhe so tudi v interesu, da veliko ljudi. To je tako pomembno, da upoštevate številko, medtem ko preostali zdravi.

Kot sestavine za nizko kalorično juhe, lahko uporabite različne zelenjave, leča, pusto ribe, kozice, celo piščanca. Buče, gostilne, vse vrste zelja popolnoma podobni kuhati nizkokalorična juhe.

Recepti nizkokalorična juhe pogosto različice običajnih receptov. Na primer, če se juha ne dodamo krompir, ampak krompirja dodati več različne zelenjave, bo juha manj hranljiva. Prav tako, namesto da juho lahko porabijo manj kalorij piščančje juhe, in namesto tega uporabljajo meso piščancev prsi.