Pollock v pečici - riba recept, da je prav vsak okus

Skoraj vsaka oseba, ki ima svojo dieto izdelek, kot so ribe. Z njim lahko kuhamo veliko število jedi - solate, juhe, narastke, quiches. To se lahko peče, dušeno, pečeno. Toda kakšno ribo izbire: da je tako okusna, uporabna in ne zelo drago? Moj izbor je padel na priljubljenih rib polaka. Sama po sebi, je skoraj brez okusa, ampak praktično vse sestavine se lahko kombinira zahvaljujoč njej. Poleg tega ima plačilno meso in trden sklop koristnih lastnosti: vitamin A, PP, kalij, jod, fosfor in drugih bistvenih snovi za naše telo. In poleg vsega naštetega pa je dostopna cena. Aljaska Pollock se tudi svetuje, naj jedo strokovnjakov za prehrano. Torej za tiste, ki sledijo sliko, in samo za ljudi, ki radi okusen obrok, bom odprla svoj recept za te ribe. Pollock v pečici - recept, kjer je vse preprosto briljantno! Poskusite - to je zelo okusno!

Pollock v pečici: recept generično

Da bi se ta jed, kar potrebujete naslednje sestavine:

• Pollock fileti 500 g;
• feta 100 g;
• Svež peteršilj 200g;
• 100 g svežega kopra;
• Krema 100 g;
• majhen strok česna;
• Zmes poper, sol
• orehi 100g;
• sončnično olje;
• 0,5 žličke cimeta.

Zakaj je ta jed? Ker Pollock hitro pripravljene v pečici, recept je dokaj preprosta in ne zahteva nobenih posebnih kuharske spretnosti. In rezultat je vedno sočno, razpis in izpolnjuje jed. Za začetek si skledo in prelijemo s smetano v njem. To se lahko jemlje z vsebnostjo maščobe 21%, tako da ne bi bilo preveč tekočine. Orehi so očiščeni iz lupine in zmleti. Dodajanje mešanice poper, cimet, sol in tlemi oreh v skledo s kremo. Vse dobro premešajte. Pollock file speremo pod tekočo vodo in osušimo s papirnato brisačo. Nato narežemo na koščke a la carte, in dip ribe v tej omaki. Peka obrišite sončnično olje in ga širiti naše ribe. Pollack kuhano v pečici s kislo smetano bo bolj nežen in orehi bo lupinico za ribe. Medtem ko se bo Pollock impregniran z omako, kuhamo mešanico, ki je dal na vrhu rib. Za to, narežemo na majhne fete narediti (lahko vzamemo katero koli drugo sir) in dal v globoko ploščo ali skledo. Nato vzemite koper in peteršilj. Temeljito speremo pod tekočo vodo, dobimo, da se posuši in fino sesekljamo. Česen je očistiti iz lupine, in ponovite delo po analogiji opravljeno z zelenjem. Dodajte zelišča in česen v skledo sira. Vse dobro premešajte. Dobljeno zmes enakomerno razporejeni na vrhu rib.

Pečica segreje na 200 ° C in ga postavite v pekač in njegovo vsebino. Čas priprave 20 - 25 minut. Širimo naše ribe na velik krožnik in ponudimo. Mimogrede, bodo ribe na ta način bolj koristno, kot če si ga ocvrte. Poleg tega je pečena riba je bolj sočno in značilen okus in aroma, ki daje Arome.

Še vedno lahko pečemo v polaka pečice s krompirjem: potem bo naša riba takoj pripravljeni ustrezni okras. Priprava ta jed je tudi zelo enostavna in, kar je najpomembnejše, hitro. Za to potrebujemo 10 velika krompirja, maslo in sol. Krompir speremo in še pol kuhar v enotni s slano vodo. Tako bo prihranilo veliko več uporabnih funkcij. Ko je krompir pripravljen, mora priti, in daje malo ohladi, odstranite kožo. Nato ga narežemo na rezine debeline okoli 1 centimeter. Pekač previdno namažite z maslom in širjenje krompir v njej. Top razpolagamo naše ribe, ki je uspelo, da vpijejo v kislo smetanovi omaki z orehi. Tudi širjenje nam kuhano mešanico sira in zelenja. Ko smo naredili vse, kar je Segreti pečici na 200 ° C in ga postavite v naši obliki. Čas priprave 25 - 30 minut. Ko je jed pripravljena, se je razširil na velik krožnik in ponudimo. Služi tudi ta jed je lahko pri rezanju svežega paradižnika. Krepko, okusno in enostavno za pripravo! V to jed, boste veseli, ter gostov in sorodnike! Pollock v pečici - recept, ki ga nikoli ne boste pozabili.

Dober tek!