Neverjetno Sindi Uitmarsh in njena vaja

Vsaka ženska je vsaj enkrat v življenju razmišljal o prisotnosti odvečnih centimetrov v pasu in bokov. Žal, v današnjem svetu je zelo težko vzdrževati zdrav način življenja. Constant stres in raznolikost, hitro in poceni, vendar zelo škodljivih živil, ki jih lahko pripravimo hitro, zelo neprijetno vpliva na obliko in stanje celotnega organizma.

Prednosti doma vadbo

Na žalost, ne vsakdo ima finančno moč in možnost, da se udeležijo dragih fitnes centrov in plačal osebnih trenerjev. Ljudje se porabi več časa na delovnem mestu in prišel domov, ni več v naglici, da gredo drugam. To se prilagaja sodobnim standardom življenja, je bil znan trener Sindi Uitmarsh avtorja programa "Zdravje za 10 minut", da bi sodobne ženske lahko enostavno poskrbel za vašo sliko stanja.

Mnogi ob misli, kaj bi bilo treba, da se ukvarjajo za eno uro, da postane slabo. To ni vedno mogoče, da sem se prisilil, da celo začeli delovati.

Psihološko Sindi Uitmarsh začetek usposabljanja zelo enostavno, pa bodo pritegnili tudi najbolj leni predstavnik človeštva, saj je vsaka mini trening na posameznih delih telesa, je le 10 minut. Program avtorja je polna le najbolj učinkovitih vaj. Ni potrebe, da gredo skozi vse napornih dolgih ur na pogojev preskušanja, vključno z zadostnim usposabljanjem za del telesa, iz katerega želite delati.

Sindi Uitmarsh

Ona je prava zvezda ameriške industrije fitnesa in pravilne prehrane. Sindi Uitmarsh znana po na primer pomaga ljudem, da bi dosegli odlične rezultate in bi zmago nad samim seboj.

To je postala pravi fitnes guru za ljudi po vsem svetu. Kot avtor dveh knjig o fitnesu in eni kuharski knjigi, se je razvila tudi lastno in učinkovito vadbo, ki je izšel DVD-velikosti.

Sindi Uitmarsh, "Lepota je v 10 minutah"

Učinkovito izvajanje Kompleks vključuje šest delov, od katerih vsak traja 10 minut. Vsako poglavje se osredotoča na specifične mišične skupine in vključuje raztezanje. Če želite, lahko izberete katero koli od oddelkov, in začnete delati.

Na primer, če vas skrbi vaše zadnjice in trebuha, lahko izberete 2 dela in porabili za njihovo usposabljanje samo 20 minut. Nato postopoma dodajte svoje najljubše teme.

Tako je kompleks vključuje:

1. Vaje za boke. Ta sklop vaj bo pomagalo poštena sex izšlo najbolj problematičen del telesa. Ko se redno izvaja, spremembe ne bo več dolgo v prihajajo.
2. Vaje za zadnjico. Vsaka ženska sanja trdne in napeto zadnjico. To bo mogoče, če celotno 10-minutnih sej na dan.
3. Vaje za noge. Vitke noge so okras vsake ženske. Če ste zmedeni stanje vaših stopal, nato pa ta sklop vaj za vas.
4. Uveljavljajo svoje roke. Zaloge gantelkami, preproge in podobno. Učinkovite vaje za vaše roke, ne bo vam dolgčas.
5. Raztezanje. Želite biti prilagodljivi in sproščeno? Potem je to 10 minut za vas.
6. Trebušne vaje. Stanovanje želodec, ose pasu, kocke. Vse to je mogoče doseči v kratkem času

Plačate lahko le 10 minut na dan in dobili veliko užitka od opravljenega dela. To je najbolj priljubljen program usposabljanja, ki ga Sindi Uitmarsh. "Lepota je v desetih minutah" bo pravi preboj v boju proti prekomerne teže.

Mnenja kupcev programa

Sindi Uitmarsh avtorja projekta, o katerih so odzivi prisiljeni verjeti v učinkovitost programa, ima dolge sprehode na internetu. Zaposlovanje žensk in mladih mame nimajo časa, da delijo pozitivne rezultate, po redni vadbi, ki ne zasedajo tako dramatično pravi čas. Nekateri ugotavljajo, da se začne od 10 minut, ne more ustaviti in opraviti celoten potek z veliko lahkoto. Treba je opozoriti, da je psihološko kompleksna zaznava veliko lažje kot druga vaja sodobna zaslon fitnes trenerja. Konec koncev, to je enostavno, da plača le 10 minut časa za svoje telo. In želi, da bi njena slika prefinjen Smart videz veliko. usposabljanje tudi kompleksne kupci opozarjajo, da je le nekaj mesecev prinesel njegovo telo v redu in izgubijo odvečno težo.

Program Sindi Uitmarsh Trust "Beauty 10 minut," in po nekaj mesecih ne boste prepoznali svoje telo.