Najboljši vadbene objekte v Krasnodar. Mnenja uporabnikov

Napake v lastnem videzu poštene spola popraviti v kozmetičnih salonih. Anticelulitna masaža, akupunktura, LPG-masaže in obloge za telo pomaga znebiti pomarančno lupino in nekaj centimetrov prostornine.

Med moškimi, ti postopki niso v povpraševanju, tako da je edini način, da se v formi - to je šport. To še posebej velja za prebivalce južnih regijah Rusije, če do priprav na sezono plaže na splošno, ne sme priti do konca. Iz tega razloga, izvaja Krasnodar sobe imajo "hude" moških imen. "Bear", "Hero", "Sparta" - te in še mnoge druge dvorane, preberite pregled.

Kako izbrati

Torej ste se odločili za nakup naročnino v telovadnico. Danes, vsako večje mesto ima veliko število klubov. Naši nasveti vam bodo pomagali, da prava izbira:

1. Lokacija. Bodite pozorni na prostorih, ki so blizu doma. To ne bo treba skrbeti, da imate po naporni vadbi, da bi porabili eno uro na poti domov.
2. Mnenja. Ni treba verjeti vabljivo oglasov. Preživite med prijatelji in znanci majhen Survey - morda že kdo ukvarjal s športom, in so zelo zadovoljni s klubom (trener) ali, nasprotno, da ima negativno izkušnjo.
3. Raziskovanje. Administratorji večine telovadnic vesel, da si ogledate. Opomba prisotnost garderobe in garderobne omare, tuši, prezračevalnega sistema, kot tudi čistočo sobe in stanje športne opreme. noč (v konicah), bo akcija še posebej koristno, saj je po delu, mnogi pridejo na vlak.

Z ali brez trenerja?

To pomembno vprašanje ne vpliva le na količino denarja porabljenega, ampak tudi kakovost svojih lekcij. Skoraj vse vaje Krasnodar dvorane so v stanju osebnih trenerjev, ki vam pomaga doseči želeni rezultat.

Sedaj lahko najdete veliko število nasvetov in video posnetkov podrobno načrt usposabljanja, potrebnih za nalaganje in druge podrobnosti. Številni novinci seznanijo s temi nasveti, zavrne strokovnih storitev, s čimer so izpostavljeni nevarnosti.

Ni čudno, da so ti športniki, ki sodelujejo pod vodstvom mentorjev. Ja, to je vredno dodatnega denarja, ampak si jih je dala v sebi, in ne samo vrgel v vetru. Naloge inštruktorjev vključuje:

- pripravi programov usposabljanja in kasnejše prilagajanje;

- nadzora;

- moralno podporo.

V stilu "stare šole"

Delavniki prebivalci metropola je danes težko predstavljati brez športa. Pilates, ples, fitnes naprave, korak aerobika, joga, in še več - te dejavnosti nam omogočajo, da pobegniti od vrveža in posvetiti čas, da svoje telo.

Klubi odpreti na vsakem koraku, ampak izbrati ustrezen ni tako preprosta. Včasih športnih objektov obiskal iz radovednosti, na primer, mlada dekleta gredo sami ali z upanjem, kažejo, da izpolnjuje moškega sanj. Profesionalni športniki moti toliko pozornosti, in so se vedno pogosteje odločajo dokazano "zibanje", kjer je samo "hardware" in sodelavci.

Eden od teh mest je "Sparta" (Krasnodar). Telovadnica se nahaja v ul. Communards, d. 69. Majhen prostor (klet), vse, kar potrebujete za opremo za usposabljanje moč in vpis 1000 rubljev na mesec.

A podobne cene ponudbe in fitnes "Samson" (Krasnodar). Prvi klub je začela leta 1988 in je danes okoli Krasnodar Territory ima 100 podružnic.

V pritličju se nahaja tudi druga športna dvorana - "Maximus" (Krasnodar, Korenovskaya 15/1.). Način delovanja:

- ponedeljek - petek 9:00-22:00

- nedelja 09:00 - 15:00.

nič odveč

Gym "Bear" (Krasnodar, Stavropol Str., D. 204) in ne more pohvaliti različnih razredov skupine. Tu pridejo izključno namenske ljudje, ki so pripravljeni trdo delati.

Za goste odprli dve sobi (ena od njih je opremljen s kardio območju), so garderobe in tuši. Naročite se za en mesec stane 1.800 rubljev - število obiskov ni omejeno, če "zamrzne". Za osebno vadbo dodatek je 400 rubljev, ob plačilu 10 lekcij in bolj dostopnih cenah.

Obiskovalci se je seznanila z nizkimi stroški naročnine, gladka in čisto sobo, kot tudi dobro stanje opreme. Ko prvi obisk Briefing in uvodni trening na osnovnem programu.

Še en "medved" imenuje se ponaša s telovadnico "Grizzly" (Krasnodar, st. Dela Glory, 14). Osebni trening, dostopna cena (1200 rubljev na mesec, enkratni obisk - 200 rubljev), kot tudi priprava kisika in beljakovin strese.

Gym "Arena"

Krasnodar, ul. Budyonny, 2 - obravnavati priljubljena med državljani športnega kluba "Arena". Delo z izkušenimi inštruktorje, osebno, športne prehrane, strokovne opreme in prostem načinu obiska.

Cene vstopnic v dvorani "Arena" je odvisna od več pogojev.

Prvič, obstaja možnost, da obiščete sam enotno usposabljanje (moški 300 rubljev, 240 rubljev za ženske) ali trener (700 rubljev).

Drugič, zagotoviti prednostno kategorijo "študentov" in "študenti", temveč je omejena na obisku - 18:00.

Tretjič, lahko kupite naročnino za 8 in 12 sej, in "brezplačno naročnino". Vse cene so navedene na uradni strani "Arena".

Poleg tega lahko profesionalni trenerji ustvariti osebno hujšanje program, kot tudi daje nasvete o prehrani in športne prehrane.

Fitness v "Arena", se je začela konec leta 2014, tako da je nova oprema in naprave naprej, da si lastniki klubov kartic. Med pomanjkljivosti - majhno garderobo in visoki stroški pouka s trenerjem.

"Hercules"

Za četrt stoletja v klubu, ki se ukvarjajo v profesionalne športnike in ljubitelje zdravega načina življenja. Powerlifting, bodybuilding in roko šport - tri glavna področja, ki se jim sledi vodstvom "Hercules".

Gym (Krasnodar, ul. Red Dawn, 27) opozarja predvsem ugodne cene. trening enkratni bo stalo 200 rubljev, naročnino za en mesec - 1500 rubljev. Poleg tega lahko kupite naročnino za eno leto, cena, ki je 9000 rubljev.

Ugotovite, kako učinkovita bo vaša vadba bo v "zibanje" je precej preprosta - pogled na tiste, ki so že tam. Stene dvorane, "Hercules" priprava na tekmovanje:

- Andrey Sukhov - večkratni zmagovalec tekmovanja v tem športu;

- Dementev Yury - svetovnega razreda športnik, prvak Evrazije v powerlifting.

Obiskovalec Mnenja omeniti prisotnost strokovno tehniko in prijateljskem vzdušju. Tri prostorne sobe omogoča prilagoditev vsem, problem "čakanja", da simulatorjev ne pojavijo.

"Hero"

Programi usposabljanja, posodabljanje hrane in, seveda, delo z "železo" - vse po razumni ceni ponuja klub "vitez", ki je odprt vsak dan od 10 do 22 ur.

Naročnina za en mesec (število sej ni omejeno na) stane 1800 rubljev, delovni obisk (od 10 do 16 ur) - 1200 rubljev. Enkraten obisk - 150 rubljev. Klub je začel tudi akcijo: z nakupom stroškov dve letne naročnine vsakega bo 5000 rubljev (namesto 7.000 rubljev).

Pred kratkim telovadnico "Hero" (Krasnodar, ul. Rahmaninov, 11) ponuja očarljiva mlada dekleta in ženske za vpis v razrede "Pole Dance". To je neke vrste ples, ki združuje elemente akrobatike, gimnastike in koreografijo.

"Pole Dance" izvaja na drogu in se pogosto zamenjuje s striptiz. Seveda, po nekaj sej boste začeli delati težke trike, vendar je zagotovljena pridobitev milosti, plastičnosti in samozavesti. Treningi potekajo dvakrat tedensko, v ceno naročnine za osem sej - 2000 rubljev.

Gostje klubu pravijo, usklajeno delo trenerjev in administratorjev. Dve prostorne sobe so čiste, imajo dober prezračevalni sistem. Od začetka septembra, na "Vityaz" savni.

"Oblika"

V hudih "moških premikanjem" poštena spol običajno nerodno hoditi. Svetujemo vam, da bodite pozorni na več sodobnih klubov - tu, poleg telovadnici, boste našli različne razrede skupine, bazenom in savno, kot tudi kozmetični salon.

Levji delež pozitivne povratne informacije v "usposabljanje dvorani Krasnodar" dobi institucija "obliki". Klub skrbi predvsem za udobje gostov, ki zagotavljajo:

- brezplačno parkiranje;

- varno in omarico v garderobi;

- niz treh brisač.

V "oblika" razvili več kot deset vrst sposobnosti naročila, katerih vrednost je v razponu od 10 000 do 170 000 rubljev.

Ali v "obrazec"

Ustvarite košček svojih sanj ne bo več problem, saj je ozemlje kluba je:

1. Telovadnica opremljena s premium opremo.
2. Dvorana funkcionalno usposabljanje (200 kvadratnih. Metrov).
3. Dvorana borilnih veščin.
4. Boks Dvorana obroča.
5. Studio pilates.
6. namizni tenis dvorana.
7. Opremljen s srca in opremo.
8. Dvorana za usposabljanje skupine.
9. Bazen (25 m), z ločenim območjem za aqua.
10. Otroški bazen (5 m).
11. Savna.
12. soba za masažo.
13. Solarij.

testiranje

Številni gostje izbirali v korist kluba zaradi testa fitnes, ki ga vodi avtorja programa strokovnjak Andrew Staroverova. Postopek vključuje:

- analiza antropometričnih podatkov (teža, višina, dimenzija cellulocutaneous gub in al.);

- ocena mišično-skeletnega sistema;

- študija organov in glavnih sistemov za naknadno prilagoditev programov usposabljanja;

- praktične nasvete o prehrani in pripravi prilagojenih prehrane;

Testiranje Fitness Priporočljivo je, ne samo pred ciklu usposabljanja. Redne raziskave za merjenje učinkovitosti programa in določi, da bi pravočasno spremeniti.

Nakupna cena

Krasnodar Ustanove za usposabljanje delujejo v skoraj vsakem delu mesta. Če bo vaše izbire v korist poceni "zibanje", ki je pripravljeno za pomanjkanje tušem in druge dobrine. Ta klub je treba iskati v hiši.

Ljubitelji udobja in različnih fitnes področjih morali "vilice", saj je strošek naročnina verjetno presega 20 000. Na koncu je vse odvisno od finančne sposobnosti in, seveda, želja delati na svoji sliki, in ne samo "družim" med športniki.