Kako uporabne kaša mleko

Vse nas od otroštva slišal od koristi kašo. Uporabno , če mleko kaša za zdravje? Veliko število ogljikovih hidratov zagotavlja telesu energijo. Mleko - dragocen izdelek, zlasti za majhne otroke, saj vsebuje beljakovine, aminokisline, encime, hormone, vitamine in laktoze.

Uporaba riž kašo

Vse mleko kaša različnih okusov. Klasična, z jabolki, buče - vse različne vrste riža kašo. Ona je ena izmed najbolj uporaben, tako da se uporablja v prehrani. Riž vsebuje elementi v sledovih, vitamine, kalij, kalcij, cink, železo in selen. Krupa je lahko prebavljivo in malo kalorij, zato je bila pogosto uporablja v prehrani hrano.

Kuhan riž pire

Pire mleko kaša je običajno pripravljen za majhne otroke. Riž z mrzlo vodo in kuhamo, dokler razpis. Potem si gosto sito in ga vtrite. Ob koncu kuhanja zlijemo vroče mleko in kuhamo 5 minut. Sladkor, sol in olje dodamo po okusu.

Razmerje med vodo in žit

Da bi skrajšali čas kuhanja, mleko kaša kuhana v slani vodi prvi. Nato se voda odteče in kuhano v mleku že. Tako pripravljajo kašo za riž, proso, ječmen kašo. Pri pripravi nekaterih žit je potrebno upoštevati točne razmerja vode in žitaric. Obstajajo tudi druga žita, pri pripravi katerega je potrebno, da se držijo točno razmerje. Na primer, pri čemer več vode za ajde kot žita (2: 1). Kaša ne moti za 15 minut. Potem pour kozarec mleka in kuhano za 15 minut v pečici.

Ovsena kaša s sadjem

Primerno za otroške prehrane oves mleko kašo. Na splošno, dojenčki ga tenderize v vroči vodi. Da bi spravili vse trdne delce, s pomočjo gosto sito. Nato se mleko vlije v in kuhamo 7 minut.

Ajdova kaša v multivarka

Gospodinja vemo, da mleko kaša v multivarka Izkazalo se je okusna in uporabna. V 1 skodelico ajde sprejme kozarec vode in 2 skodelici mleka. Izprani ajde zlijemo v multivarku. Nato dodamo nekaj žlic sladkorja, soli in maslo po okusu. Nalijte vodo in mleko. V 40. minuti je kaša je pripravljen. Njegovi še 5 minut ni odstranjena iz ogrevanja, in šele nato zmešamo.

zdrob

Mnogi ljudje mislijo, da kuhamo kašo precej preprost. Ja, ona je priprava enostavna, vendar ob dveh pomembnih vprašanj: opredelitev časa kuhanja in natančne deleži vode in žita. Bodite 1,5 zdroba skodelice na liter mleka. Zdrob zlijemo skozi sito v mleku vrelišča. Cook, neprestano mešamo 2 minuti. Nato ugasnite ogenj in kaša sama pokrit s pokrovom in pustimo stati 15 minut. V tem času, Zadek nabrekne in infuzij.

zaključek

Kašo kuhamo drugačen doslednost - tekočine, krhka, in tako naprej. Vse je odvisno od tega, koliko tekočine je kuhano kašo. Zato je treba to upoštevati pred pripravo, lije kosmiče z vodo. Vsa žita (razen riža in ajde), morate vedno mešajte med kuhanjem. Kakšne so prednosti mlečno kašo? Kalorij in hranilna vrednost njihovega precej višja kot na vodi. Ti so še posebej koristno za otroke. Seveda je treba opozoriti, da so nekatere diete po možnosti še kuhamo kašo na vodi.