Pot pečen piščanec - enostavna, okusna in zelo zadovoljujoče

Skrb za zdravo prehrano je postala ena od glavnih sestavin sodobnega življenja, nam ne cosseting ugodnega okolja. Zato je vsak, ki želi ohraniti ali izboljšati svoje zdravje, prej ali slej razmišljati o tem, kaj jé. Poleg tega, oglaševanje in zdravniki dnevne od televizijskih zaslonih in strani časopisov in revij ustrahovati nas prekomerno telesno težo, holesterol in rakotvorne. In ne moremo pomagati, smo začeli poslušati in ponovno vaše prehrane.

Morda je ena od najbolj koristno, lahko pokličete jedi kuhana v lončkih. Keramični lonci popolnoma ohraniti ne le kakovostne izdelke, okus, vendar je skoraj vse vitamine in minerale. Poleg tega je na primer lonec pečen piščanec, da je zelo hiter in enostaven za kuhanje, kar vam prihrani čas in energijo. Sestavine lahko karkoli, glede na vaše želje in kulinarične domišljije. Piščanec morejo nadomestiti svinjine ali gobe.

Pot pečen piščanec s krompirjem - je enostavna za pripravo prehranskih obrok, ki bo pomembno in večerja in gala večerjo. Recept za to jed, veljajo tudi za začetnike, kot tudi kuharji in "kuharji" z izkušnjami.

Za pripravo dva dela, sprejme:

- 2-3 srednja krompir;

- eno srednjo korenje;

- polovica balona;

- pol piščančje prsi;

- en medij paradižnika;

- 2 stroka česna;

- en medij papriko;

- sol, začimbe;

- sveža zelišča;

- sončnično ali olivno olje;

- kuhan tople vode;

- kislo smetano.

Moje zelenjava in narežemo jim rezine. Čebula fino shinkuem in ocvrte v olju, dodamo, da je korenje in paradižnik. Moje lonci, dodamo maslo in širjenje piščanec, krompir, papriko, porjavi zelenjavo. Nato dodamo sol, začimbe, česen in kislo smetano. Izpolnite prihodnost tople vode za tretjino. Mi bo naš lonce v pečici ali v mikrovalovni pečici. Pot pečenka iz piščanca v mikrovalovni pečici Izkazalo se je še okusnejša in bolj zdrava. Kuhanje časa v povprečju traja pol ure. Končni vroče, ne pozabite, da potresemo s svežimi zelišči.

Če želite kuhati Okusen in aromatičen jed, povečati svojo hranilno vrednost in dobili največje koristi, ampak tudi preživijo najmanj časa, lonec pečenka v mikrovalovni pečici - to je vaša kulinarična palico palico.

Zelo okusne krompirček dobimo z mesom in gobami. sveže gobe in pusto meso primerno za to najboljši. Vzemite piščanca namesto svinjine. ga narežemo na majhne koščke in krompir in korenje v kockah in barvice. Gobe sperite in prepražimo na sončničnem olju s čebulo in korenje. Cook lonci, jih prelijemo v malo olja in krajevnih plasti sestavine: krompir, meso in gobe. Lahko dodate več paradižnik in papriko. Vsaka plast zahtevajo sol, poper in potresemo začimbe. Vrh z žlico kisle smetane in dodamo malo vroče vrele vode. Postavite v mikrovalovno pečico za 20 minut in uživajo slasten obrok. Pred serviranjem potresemo s svežim peteršiljem in koper.

Pot pečen piščanec se lahko kuhana in čudež moderne tehnologije - Aerogrill, ki je pred kratkim postala sanje vsakega skrbi za zdravje svoje družine, ljubice. Če ste še vedno zelo srečnež, enostavno postavite keramični lonec z njegovo vsebino v aerogrill in omogočila ustrezen način. Ta pečenka odpravlja nezaželene maščobe in povečati prehransko komponento jed. Poleg tega je pot pečenko v Aerogrill pripravi le 15-20 minut, hkrati pa ohranja vse vitamine in minerale, ki jih potrebujemo.

Keramični lonci - to je zapuščina naših prednikov skrbi, vedoč skrivnost zdravja in dolgega življenja. So kuhani v ruski štedilnik, jedo iz glinenih loncev in komaj vedel bolezni. In seštejemo, lahko rečemo, da je vse dobro, na nivoju genija - preprost.