Pogoji. v kateri je dan razrešnica za jabolka daje lahkotnost in zdravje

V svetopisemski mit o prednika Eva jedla prepovedano sadje, jabolko je simbol življenja. Pisane epiteta in neverjetne lastnosti jabolka prenesene v ljudskih pripovedk in legend: Samoniveliranje, rožnato, "pomlajevalno". Nutricionisti tudi ne izogniti svojo pozornost okusnega sadja, priporoča ne le redno vključujejo jabolka v prehrani, ampak tudi občasno poskrbi tešče dan jabolka - enostavno in dovolj prijeten način znebiti telo odvečnih kalorij, očistiti strupov in izgubili povprečno 200-300 gramov teže.

Apple tešče dan je postal eden izmed najbolj priljubljenih načinov za odpravo dodatnih kilogramov. Jabolka se štejejo najbolj prednostno sadja shujševalne: so na voljo, so produkt relativno nizko kalorično vrednostjo in vsebujejo pektin bytro preprečuje absorpcijo maščob in ogljikovih hidratov. Poleg tega je zaradi visoke vsebnosti vlaknin, eden jedel sadje povzroča občutek sitosti. Praktiki tešče dan na jabolka za dolgo časa, govorimo o njegovi učinkovitosti - uspelo obdržati težo, po stopnjah, ki so blizu želenega. Vendar le, če je preostanek časa ne pusto na sladkarije, čips, burgerje in drugih jedi, ki niso združljivi z vitko postavo. Posta dni časa, da pomaga normalizirati delovanje črevesja in spodbuja presnovo, izboljša stanje kože, in so tudi preventivni ukrep, opozorilo razvoj ateroskleroze.

Na dan posta na jabolka, če sledite svojo klasično različico, je treba opustiti običajno hrano in jesti 1,5 - 2 kg zrelega sadja. In hranjenje razpored se razdeli na 5 - 6 tehnik: pogosteje hrana vstopi v telo, hitreje prenese presnovo procesi in posledično teža hitro zmanjša. Drži cel dan na nekaterih jabolk bo lažje za tiste, za katere so med najljubše jedi. Tretji del dnevnice lahko pečen jabolka. Lean prehrana tešče dan služi kot priložnost za opozorilo apetit ne o sebi, vendar ne dajejo v provokacije. RAZGULYAY apetit lahko zavede, če počasi, mali SIPS absorbirajo vodo (mineral brez plina, kuhana) ali zelenega čaja.

Da bi dosegli pozitiven učinek, je potrebno upoštevati nekaj pomembnih točk.

Medtem ko lahko zdravi ljudje brez najmanjšega strahu ravnanja dan razrešnice za jabolka, ki imajo bolezni želodca, črevesje, ledvice, srce, jetra mora najprej posvetovati z zdravnikom.

Pot k harmoniji je prek stalnih, ponavljajočih se od časa do časa omejitev, tako da bi na tešče dni biti sestavni del življenjskega sloga in ponavlja v določenih intervalih - vsaj enkrat v koledarskem mesecu. Priporočeni stopnja - 1 na teden.

Razrešnica dan lahko kateri koli dan v tednu - prost dan ali delajo. Vendar pa ne bi smela sovpadati z izvedbo vseh pomembnih dogodkov, ki zahtevajo energijo in koncentracijo.

Tešče dan za nosečnice je drugačna: v času je dan priporočljivo jesti 5-6 jabolka, poplaknili vsake pol skodelice jogurta. Za izvedbo te variante o zaključku dneva, boste potrebovali soglasje zdravnika. Praviloma se razkladanje telesa po možnosti izvede v primeru, da je prihodnost mati muke, ki jih toxemia.