Kuhanje jedi iz morske plošče

Morski list - noro okusna riba! In kar je še bolj neverjetno, da ni mogoče pripisati drago izdelek, bo dostopna za skoraj vsakogar. Zdaj se boste naučili kuhati ka dve novi jedi morske plošče, z dodanimi notami citrusov.

Morska plošča jedi ni mogoče pripisati kompleksa. prepričani, da bo prosim vaše celotno družino čudovito večerjo.

Za pripravo okusnega morske plošče, boste potrebovali naslednje izdelke:

- 700 gramov file morske plošče;

- čebula;

- eno skodelico riža;

- en oranžna;

- ena limona;

- en apno.

Kako kuhati ribe morske plošče v pečici

Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se odstranijo iz lupine citrusov in zbadanje na Rende. Po tem, stisnite sok iz mesa ploda. dobro premešamo.

Kosi rib, pranje in osušite s papirnato brisačo. Zdaj v skledo in prelijemo s sokom in lupino sadja. Pustite v hladilnik za nekaj ur. Če želite jed morske plošče prispele v času večerje, jih marinirati zjutraj.

Ne pozabite, da več časa ribe preživijo v marinadi, več ponudbe in okusnejša, da se bo izkazalo. Olupimo in drobno sesekljamo čebulo. V tem času segrejemo rastlinsko olje v ponvi in rahlo prepražimo čebulo v njem.

Zdaj, oprati riž in ga osušite. Če ste sprva izbrali paro riž, ne more storiti. Pour riž v ponvi, ki je že lok. Poper in sol vse. Riž bodo morali dati vsaj 5 minut. In se prepričajte, da ga mešamo, sicer bo gorijo.

Po tem, vlijte pol kozarca vode, počakajte, dokler ne pride do vrenja in kuhamo še 15 minut. Če želite, lahko dajo v riž majhno količino majoneze.

Peč je treba segreti na 200 stopinj. Nato pa v obliki pol marinirano ribo, in na vrhu riža. Naslednji plasti - preostali morsko ploščo. Pour marinada nad ribe, v katerem je bilo prej. Zdaj, zaprite obrazec folije in ga pošlje v pečici, za najmanj 20 minut.

Zdaj, ko vem, kako kuhati okusne jedi iz morske plošče. Verjemite mi, jih poskusite vsaj enkrat, boste želeli, da se znova in znova kuhamo nekaj takega. In vse od njih je dobra ideja za kuhanje zelenjave solato. Na primer, grška. Konec koncev, sredozemska prehrana , se šteje, da je najbolj koristno.

Soljeno morske plošče v vinu

Obstaja pa še ena zelo zanimiva, okusna in, kar je najpomembneje, preprost recept za morsko ploščo.

Sestavine za glavno jed:

- 800 gramov file morske plošče;

- žlico limoninega soka;

- dve žlici suhega belega vina;

Sestavine za nadev:

- 50 gramov masla;

- 3 koper in peteršilja;

- čebula;

- 200 gramov gob;

- eno jajce.

Sestavine za paniranje:

- dve jajci;

- tri žlici mleka;

- tri žlice moke;

- pol skodelice krušnih drobtin;

- tri žlice parmezana;

- štiri žlice oljčnega olja;

- grah poper;

- sol.

priprava

Operite morsko ploščo fileje in jih narežemo po dolžini na centimetrsko ploščo. Sedaj pripravimo nadev: pranje zelišča in jo sesekljamo. Olupimo čebulo. Operite gobe. Skuhamo trdo kuhano jajce. Drobno sesekljajte čebulo, jajce in gobe.

Melt v ponev maslo, dodamo na čebulo in gobe. Nato prepražimo vse za 7 minut, medtem ko so se izdelki ne bodo postali zlato rjave barve. Naj vse ohladi malo, nato dodamo jajce in zelenicah. Premešamo in solimo.

Da bi testo, bič jajca v majhno skledo, dodamo sol in jih mleko. V drugi skledi zmešajte sir in drobtine.

Na vsakem od trakov rib, kar potrebujete za postavitev nadev, krat v videe zvitek in ga pritrdite z zobotrebcem.

Pečico segrejte na 190 stopinj vsaj dal na peka rib rol v pečico in pečemo 8 minut.

To je čudovito jed bo zagotovo všeč vsem v vaši družini.