Kateri izdelki prekinjajo metabolizem?

Presnova je cel niz kemičnih reakcij, ki potekajo v človeškem telesu, da ohranijo svojo delovno sposobnost in življenje. Ti procesi omogočajo, da telo pomnoži, raste, odstranjuje akumulirane toksine in škodljive snovi, vzdržuje svoje strukture, vzdržuje krvni obtok, obnavlja celice itd.

Neuspeh metabolizma se lahko pojavi zaradi številnih razlogov: s kršenjem funkcij ščitnice, gonad, bolezni ledvic in nadledvične žleze in s strogimi strogimi dietami. Tudi metabolizem moti stradanje, podhranjenost, preobčutljivost.

Fizično stanje, zdravje in videz osebe je v veliki meri odvisna od stanja presnove. Takoj, ko pride do motenj v presnovi, se takoj pojavijo odvečni kilogrami, stanje zdravstvenega stanja se poslabša in stopnja žlindre se povečuje. Zato je treba zapomniti, kateri izdelki motijo metabolizem.

Večina ljudi v svoji vsakdanji prehrani je navajena, da absorbira preveč maščob. Zelo pogosto je to posledica ne naravne potrebe, temveč zgolj slabe navade.

Nekatere vrste maščob, na primer maščobne kisline, znane kot Omega-3, so izredno potrebne za naše telo. Najdemo jih v oljčnem olju, orehu in ribjega olja. Toda večina ljudi uporablja te izdelke v nezadostnih količinah. Najbolj priljubljene so kisline iz skupine Omega-6. Te škodljive maščobe najdemo v maslu in rastlinskih oljih.

Če želimo govoriti o tem, kateri izdelki prelomijo presnovo, se poleg masla nanaša tudi na beli kruh, pite, beli riž, krompir in čips. Ko jeste ta živila, ne samo, da so metabolni procesi moteni, ampak tudi škodljivi hormoni. Posledično lahko privede do ateroskleroze, artritisa, alergij, tromboze in astme. Če poznate, kateri izdelki kršijo metabolizem, lahko zmanjšate njihovo uporabo. To lahko znatno zmanjša tveganje za bolezni srca, tveganje življenjsko nevarnih srčnih napadov in kapi.

Zapomnite si, kateri izdelki motijo metabolizem, je pomembno za ljudi, ki imajo dieto in želijo izgubiti težo. Taki ljudje morajo zamenjati svinjino z mesom govedine ali kuncev. Bolje je, da zamrznjene ribe zamenjamo s kuhanim. Če želite prilagoditi težo, morate opustiti prekajeno slanino, šunko, klobase, pasti, klobase, sladkarije, slaščice, čokolado.

Da bi se držali pravilne prehrane, morate vedeti, katera hrana pospeši presnovo. Ti izdelki vključujejo običajno negazirano vodo, rdečo papriko, različne začimbe, zeleni čaj, fermentirane mlečne izdelke, kavo, citruse, pusto meso, črno čokolado, oreške in proizvode iz celih žit. Uporaba teh izdelkov dnevno lahko znatno izboljša zdravje, pospeši presnovo in izgubi prekomerno telesno težo.

Za normalno delovanje telesa in metabolični proces je stanje jeter zelo pomembno. Konec koncev jetra odstranjuje škodljive snovi iz telesa, odvečne hormone in toksine, kar pa ima ugoden vpliv na metabolizem. Da bi ohranili metabolizem, je pomembno vedeti, katera hrana je koristna za jetra. Takšni proizvodi vključujejo predvsem: zelje, pese, kumare, korenje, bučo, bučke, paradižnike, koper in peteršilj. Tudi jetra so všeč sveži sokovi, suhe slive, banane, mleko, rozine, jajca, skuta, česen, morski sadeži, teletina.

Če skrbite za svoje organe, vključno z jetri, lahko učinkoviteje in hitro pomagate metabolizmu, kar bo seveda dobro vplivalo na zdravje telesa kot celote.