Kako zmanjšati kislost želodca? Kakšna hrana se porabi za zmanjšanje kislosti želodčnega soka

Človeški želodčni sok vsebuje klorovodikovo kislino. Potrebno je za prebavo trdnih živil in nevtralizirajočih bakterij, ki vstopajo v telo s hrano. Toda včasih se začne kislina proizvesti preveč, vsekakor pa ni mogoče nevtralizirati v procesu prebave. Potem korodira stene želodca in povzroča različne prebavne motnje in bolezni prebavil. Veliko ljudi se sooča s tem problemom, zato je pomembno, kako zmanjšati kislost želodca . Nekateri ljudje že več let živijo s tem problemom, občasno jemljejo zdravila. Vendar lahko povzroči resne poškodbe želodca. Zato morate pravočasno prepoznati pojav bolezni.

Simptomi povečane kislosti

- občutek težnosti v želodcu.

- zgaga in kiselost.

- Bolečine v trebuhu, ki so lahko takoj po obroku ali na praznem želodcu.

- pogosto zaprtje.

- slabost in prebavne motnje.

Če se ti simptomi po konzumiranju kisle in grenke hrane intenzivirajo, kisle, pikantne in ocvrte hrane, potem morate razmišljati o tem, kako zmanjšati kislost želodca. Za to najpomembnejše ne sprejema zdravil, temveč spreminjate prehranjevalne navade in način življenja.

Kaj povzroča povečano kislost želodca

Najpogosteje se ta problem pojavi pri ljudeh, ki imajo radi maščobnih in ocvrtih živil z akutno in kislo hrano. Za povečanje kislinskega svinčevega alkohola, kave in čokolade, čaja in kole ter prekomerne porabe sladkorja, slaščic in citrusov. Preobremenjenost, še posebej ponoči, povzroča tudi sproščanje klorovodikove kisline. Ta problem vpliva na ljudi, ki so navajeni na prigrizke, nepravilne jedi in hitro hrano. Pogosto se ti simptomi pojavijo pri ljudeh, ki so izpostavljeni stresu in stalnih izkušnjah.

Kako zmanjšati kislost želodca

Če pripadate ljudem s takšnimi prehranjevalnimi navadami ali ste opazili simptome povečane kislosti, morate videti zdravnika in opraviti raziskavo. Na podlagi rezultatov boste diagnosticirali in predpisali zdravljenje. Za zmanjšanje proizvodnje klorovodikove kisline se uporabljajo različna zdravila.

Spodnja želodčna kislost se lahko uporabi z uporabo zdravil "Maalox", "Almagel" ali "Gastal". Za to se uporabljajo tudi preparati Zantak ali Vicalin. Svoje stanje lahko olajšate z jemanjem zdravil, ki uravnavajo prebavo. Večina jih prodaja brez zdravniškega recepta, na primer tablete Mezim, Festal ali Pancreatin. Toda popolnoma znebiti dvignjene kislosti je možno samo s pomočjo prehrane.

Kako pravilno jesti

Da bi se izognili težavam zaradi pretiranega sproščanja klorovodikove kisline in njenega delovanja na stene želodca, morate upoštevati nekatera pravila v prehrani:

- Morate jesti malo, bolje malo po malo in 5-6 krat na dan, tako da želodec ne ostane prazen;

- temperatura hrane mora biti blizu telesne temperature človeškega telesa; ne priporočamo uporabe prehlada ali vročih jedi;

- treba je opustiti dieto z nizko vsebnostjo maščob, ki povzroči nastanek gastritisa;

- hrana je bolje kuhana za par ali kuharica, izdelki pa morajo biti drobno sesekljani, lahko jih celo obrišete;

- hrano je treba temeljito žvečiti in poskušati ne pretiravati;

- nočnega je priporočljivo jesti, glavno prehransko obremenitev je treba zjutraj.

Pri visoki kislosti

Oseba, ki trpi zaradi prekomernega sproščanja klorovodikove kisline, morate spremljati, katero vrsto hrane uporablja. Samo s pomočjo prehrane lahko zlahka zmanjšate kislost želodca. Izdelki morajo biti sveži, brez dodajanja konzervansov ali začimb. Osnova prehrane mora biti kaša in tekoče sluzne juhe, ki obdajajo sluznico želodca in jo ščitijo. Najbolje je kuhati riž, ovsena kaša ali zdrob. Mleko je dobro, ker dobro zmanjša kislost. Lahko tudi jeste sira, nizko-maščobnega skuta in jogurta.

Več vključujejo v prehrano kuhano ali zamrznjeno zelenjavo, najboljši krompir, cvetača in korenje. Ne obupajte sadja, samo izberite ne-kislinske. Dobro je kuhati pire krompir, mousse ali žele. Meso je treba izbrati z nizko vsebnostjo maščobe, po možnosti s piščancem, teletino ali kuncem. Treba je kuhati, narezati ali pečati, na primer, za pripravo mesnih kroglic ali parojev.

Kruh priporočamo, da se rahlo posuši. Lahko jeste mehko kuhan jajca ali omlet, pijte lahki čaj ali mineralna voda brez plina. Takšna prehrana vam bo pomagala zmanjšati kislost želodca. Izdelki, ki vodijo do povečane proizvodnje klorovodikove kisline, morate izključiti iz svoje prehrane in drugače, če ni simptomov bolezni, lahko jeste bolj raznolike.

Kaj je prepovedano?

Za povečanje kislosti ni prišlo do pojava gastritisa, morate popolnoma opustiti:

- iz bogatih, nasičenih juh, zlasti gob in svinjine;

- kava, alkohol in gazirane pijače;

- ostri in dimljeni proizvodi, začimbe in marinade;

- ocvrto hrano;

- zelo kisla živila, npr. Citrusi, paradižniki ali kislina.

Tudi v času, ko ni poslabšanja, morate omejiti uporabo zelenjave, ki vsebuje veliko vlaknin, kot so redkev ali zelje. Nezaželeno je jesti zelenjavo, zlasti čebule in česna. Potrebno je zmanjšati količino soli v prehrani, manj črnega kruha in peke, sladoleda in konzervirane hrane. Toda tudi pri vseh teh pravilih se lahko bolezen včasih poslabša. Zdravilo ni vedno pri roki, vendar lahko zmanjšate kislost želodčnih foliklov. Da bi vam pomagali prihajajo bujone zelišč, tinkture, zelenjavni sokovi, morski buč, ingver in cimet.

Kako hitro zmanjšati želodčno kislino

Najpogostejša pot za to je piti kozarec vode s čajno žličko sode, raztopljene v njej. Ta rešitev hitro nevtralizira kislino. Lep primer je prašek krede ali bele gline. To je potrebno mešati v vodi in to suspenzijo piti dvakrat na dan pred obroki. Prav tako lahko jeste prah krede. Pomaga zmanjšati kislost medene vode. Raztopite žličko medu v kozarcu tople vode in pijte.

Za pomoč prihajajo tudi navadni izdelki: korenje in krompir. Sok iz teh zelenjave je zelo koristen za želodec. Ampak, če se korenček lahko sprejme brez omejitev, potem krompir pijte na četrtino stekla 3-4 krat na dan. Pogosto vključite v svojo prehrano bučno in rdeče pese v kakršni koli obliki. Najbolje je, da jih skuhate ali pečete.

Zelo učinkovito sredstvo proti povečani kislosti želodca je morski buč. Dobro je, da naredite decokcijo jagod in jo pijete z medom, prav tako je koristno sprejem morskega bučnega olja. Ne pozabite na mineralno vodo. Toda za zmanjšanje kislosti morate piti alkalno vodo pred obroki brez plina.

Fitoterapija za bolnika

Namesto običajnega čaja je priporočljivo piti bučke mete ali kamilice. Od časa do časa je treba izvajati tečaje zdravljenja z različnimi zelišči, ki pomagajo zmanjšati kislost. Najučinkovitejši za to, razen kamilice, koprive in rafinerije. Lahko jih napolnite ločeno ali jih uporabite v mešanici z drugimi rastlinami. Kakšne pristojbine priporočamo za zmanjšanje kislosti:

- za mešanje brezrokrčne erotike, ognjiča in vodnika;

- dva dela kamilice, en del kumina in origano;

- dva dela cvetov apna, pomešanih z enim delom lanenih semen in komaric;

- v enakih delih zmešajte koren alteje, valerijske, cvetov kamilice, usmrtnice in šentjanževke.

Ampak ne bodite preveč vključeni v takšno zdravljenje, zlasti z zdravili, ki zmanjšujejo proizvodnjo klorovodikove kisline. Če ni dovolj, se lahko poleg zastrupitev in prebavnih motenj pojavijo gastritis z zmanjšano kislostjo želodca. Simptomi za to bolezen so tudi neprijetni in jih ni mogoče takoj določiti z zgornjo dozo, drisko in bolečino v trebuhu za manifestacije povečane kislosti. Zato je glavna stvar navsezadnje - prehrana. Ampak, poleg tega morate vedeti, kako zmanjšati povečano kislost želodca za preprečevanje zapletov.