Jejte suho sadje: koristi in škodo

Suho sadje za dolgo časa veljal za poslastico, da se dajejo kot zdravilo, zdravilci in zdravniki v preteklih stoletjih. Zdaj se uporabljajo pri pripravi različnih jedi ali pa jih regale, brez kakršnih koli dodatkov. Če obstaja posušimo, koristi in škoduje, ki so vzrok za veliko razpravo, lahko dobite ne le zabavno, temveč tudi za dopolnitev svoje telo s hranilnimi snovmi in vitamini.

vrste suhega sadja

Suho sadje je pojavil v zvezi s potrebo po sečnje hrane dolge vožnje, še posebej na morju, kjer je dostop do sadja in zelenjave omejena. To se običajno domneva, da so te vesti orientalskega tipa sladkarije. Vendar pa so ta živila zelo ljubil z veliko in zelo razširjena, in zdaj skoraj vsak tabeli si lahko ogledate na suho sadje. Prednosti in škoduje veliko. Posušene različnih vrst sadja in zelenjave: rezine melone in breskve, slive in Dragun, in mnogi drugi. Vendar pa je največja priljubljenost prejela naslednje vrste izdelkov:

• suhe marelice, koščic (suhe marelice), suhe marelice in sad marelice (Kaisa);
• suhe slive z jamah in brez njih;
• datumi;
• Rozine (svetlo in temno).

Uporaba posušene izdelke

Zanikati uporabnost suhega sadja, uporaba, ki pomaga ohraniti mladost in zdravje. Razmislite, kaj so suho sadje, dobro in škoda, ki je bil raziskan. Na primer, suhe marelice , bogato s kalcijem, železa in fosforja, kakor tudi vitamin B _5. Zato je predpisana za zdravljenje anemije, motnje vida, bolezni srca in ščitnice. Poleg tega, suhe marelice so organske kisline in pektini, ki pomagajo odstraniti toksine, zastrupitev s težkimi kovinami in prispevajo k črevesju.

Slivov je pomoč pri zdravljenju raka. Prav tako je bilo predpisano kršitve gastrointestinalnega sistema in na splošno za odvzem imunitete. In datumi - prvi sladkarije na vzhodu - izboljša delovanje srca, obnoviti telo po dolgi bolezni. Poleg tega so med nosečnostjo, da se olajša porod in stimulira mlečne proizvodnje v mati.

Rozine - skladišče vitaminov in mineralov iz grozdja. Dobra uporaba te vrste suhega sadja pomaga pri izgubi spanja, draženje, živčnost in depresijo. Vendar pa mora biti previden, da uporabljajo za tiste, ki trpijo za debelostjo, razjede, diabetes in srčno popuščanje.

škoduje posušeno sadje

Jejte suho sadje, koristi in škodo, za katere niste zelo dobro znan, verjetno ni vredno. Obstajajo dokazi, da so bile vrste suhega sadja zgoraj naštetih vzrok za želodčne motnje in zastrupitve. To je zato, ker v procesu sušenja sadja, različnih kemikalij. Torej, da opravi suhe marelice in rozin dober pregled kot tudi za preprečitev poškodbe izdelka, njegovi zaplini z žveplovim dioksidom. Zato sušimo preden je treba uporabo namakati 1-2 uri, da se raztopi proizvodi se namaka v žveplov dioksid. Včasih se je proizvodnja suhih sliv in rozin uporabljajo natrijevega hidroksida. Vse to je storiti, da bi tržne. Zato je bolje, da nakup ni zelo "priglyadnye", vendar visoke kakovosti suhega sadja.

Recepti posušenih proizvodov

Obstaja veliko uporabnih receptov s te vrste sladic, kot so prehrana za hujšanje je dobro uporabiti med in suho sadje. Ta mešanica bo prinesel vitaminov in drugih koristnih snovi, ki zmanjšujejo stres obremenitev človeškega stanja, obenem pa zmanjšali težo. Za te namene lahko pripravimo slaščice iz suhe marelice (100 g), med (1 žlica), mandlji (30 g), ovsena kaša Fast Food (150 g) in brusnice (50 g). Postopek za pripravo naslednjega.

1. Jasna iz lupine banan in zmešamo z nasekljano suho sadje.
2. Vse sestavine zmešamo v testo in ga dal v obliki prekrita z pergamentu, z vilicami.
3. Pečemo pri 200 ° C. Gotove piškotki ohladi in okrasite z malinami.

Iz te vrste vesti lahko kuhamo različne jedi. In ne samo sladice. Na primer, zelo dobra juha iz suhega sadja. Uporaba suhega produkta ima zdravilne učinke na človeško telo in, poleg tega, posušimo raznolikost prehrane.