Vsaka ženska je življenje napolni s srečo, ko izve, da je otrok po srcu. Toda ta sreča lahko zmoti bolezni in napak pri razvoju bodočega otroka. Da bi to preprečili, morate vedeti, kaj je folna kislina, za kaj gre in, seveda, vzemi. Folna kislina (znana tudi kot vitamin B9) je bistvena za razvoj normalno plodu.
To je še posebej pomembno, da ga vzamete v prvih treh mesecih (v prvih treh mesecih) nosečnosti.
Folna kislina: kaj je to za?
Ta vitamin je zelo uporabna za nevralne cevi. Kaj je to in zakaj je pomembno, da je ta cev pravilno razvijati? Dejstvo, da so oblike nevralne cevi kostnega mozga. Je, kot vsi vemo, igra pomembno vlogo v človeškem življenju, zato, da je nevralne cevi pravilno razvili, je nosečnica dolžan jemljejo folno kislino.
Posebnost tega organa je, da se začne pojavljati v plodu od spočetja in zato mora folne kisline se izlivajo v majhnem telesu že od začetka.
Nevaren Pomanjkanje folne kisline pri nosečnicah?
Posledice pomanjkanja mamico folne kisline in drobtin grozljive. Ta vitamin je odgovoren za tvorbo krvi in absorpcijo železa v telesu. Ne pozabite, da sta mati in otrok v zvezi, in vse, da se počuti mamica in dojenček, ki se srečujejo. Če se počutite šibke in utrujen, in testi kažejo, da imate anemijo, lahko to pomeni, da vaše telo ne ostane folno kislino. Kaj še potrebuje ta vitamin in nevarno pomanjkanje tega? Ženska, ki zanemarja tega vitamina, tvegajo, ne samo na zdravje svojega nerojenega otroka, ampak tudi njegov izid. Poleg razvoja bolezni, organov, lahko pomanjkanje te snovi povzroči zamudo pri razvoju otroka, in najbolj grozno posledica kršitve strukture posteljice, ki lahko privede do spontanega splava.
Kaj naj storim?
Zavestno nosečnica, ko je izvedela o svoji družini način, mora takoj k zdravniku, ki je prepričan, da ji poveste, zakaj je folna kislina pomembna, zakaj je to potrebno. Zdravnik vam mora svetovati, da ga sprejme. Vendar moramo vedeti, da je ta vitamin lahko najdemo v hrani. Folna kislina v hrani je v majhnih koncentracijah, tako da pri tem ji zdravil, je še vedno potrebna. Med nosečnostjo, se prepričajte, da bi jedli žita, zelenjava, temno zelene barve, piti paradižnikov sok in jogurt, so jagode in sadja, ne pozabite na kremo in dodamo na vašo dieto pšeničnih kalčkov. Še enkrat sem vas opozoril, da se je poraba teh izdelkov v celoti, ne da bi se potrebe telesa po folne kisline.
In kot za nosečnost?
Opozoriti je treba, da ima folne kisline pred nosečnostjo tudi zelo pomembno vlogo. Če mislite, da postane mati, nato pa začnete jemati vitamin za več mesecev pred zanositvijo. Zdaj, ko vem, kaj je folna kislina. Za tisto, kar je potrebno za vas in vašega otroka, ste znani tudi. Tako skrbijo za zdravje svojih drobtin pred njegovim rojstvom!