Vitamini združljivosti.

Od takrat so odkrili vitamini, znanstveniki in zdravniki so nenehno razpravljamo in prepirala njihovo učinkovitost in vpliv na telo. To je bilo že večkrat izvedla raziskav in poskusov, katerih namen je bil ugotoviti dejanske koristi zdravila za posameznika.

Združljivost vitamini sprožila nov val razprav v sodobni medicini, in se ta problem ne samo zdravniki, ampak tudi bolniki. Dejstvo je, da do sedaj, so farmacevtska podjetja izbrali novo proizvodno linijo multivitaminskih in mineralnih kompleksov - njihovo ločeno uporabo. Trdijo, da so vitaminske pripravke, ki potrebujejo dolgotrajno preverjanje in nadzor, saj je verjel, da je veliko sestavin vzaimounichtozhayut seboj.

Združljivost vitaminov že dolgo velja le hipoteza, vendar v zadnjih letih je bilo dokazano, da lahko nekatere elemente, negativno vplivajo na absorpcijo vitaminov.

Še posebej to velja za vitamine in minerale, ki jih je zelo težko povezati med seboj, zato je najbolje, da jih bo ob različnih urah dneva. Sodobna farmacevtska podjetja ponujajo zelo široko paleto izdelkov z ločenim vnosom elementov v sledovih in vitamini. Ne smemo pozabiti, da je povprečna absorpcija snovi v telesu izvedena za 2-4 ur. To pomeni, da mora biti najmanjši razmik med sprejemom kapsul ali vitaminskih tablet in drugih elementov 2 uri.

Lahko rečemo, da je združljivost vitaminov - odkritje moderne farmakologije, saj se izkaže, da je, preden je večina multivitaminskih dodatkov, je samo ne absorbira, tj Resnično pomemben terapevtski učinek ni prišlo. Nihče ne more trditi, da je multivitaminski pripravek v ena tableta neuporabna. Seveda, nekateri zdravil še za prebavo, vendar je daleč od vsakodnevnih potreb.

Če je bolnik prejema ustrezno uravnotežene prehrane in dnevni vnos sadja in zelenjave, pa ni treba posebej jemati vitamine in minerale. V tem primeru bo dovolj navadni kompleksnih vitaminov.

Združljivost vitaminov in mineralov

Skupna uporaba nepraktična Cu, Fe, Mn, z askorbinsko kislino, vitamin B2, B5, B9, B12. Opozoriti je treba, da vitamini B ne pomešajo z mikrohranil, zato obstajajo posebni kompleksi teh vitaminov brez drugih komponent.

Vitamin H je najbolje, da ne uporabljajo, skupaj s surovim rumenjak in sir.

vitamini Združljivost je resen problem, saj se večina teh zdravil, ki se uporablja za normalizacijo živčnega sistema - kar pomeni, da je treba zdravilo izlivajo v krvi v najkrajšem možnem času in največjega terapevtskega odmerka. Zato je treba izbrati optimalni odmerek, čas in pot dajanja vitaminov.

Optimalna kombinacija nekaterih vitaminov B:

- B12 lahko tudi v kombinaciji z askorbinsko kislino

- B1 in B12, R9; B6 in vitamin PP - odlična kombinacija vitaminov s seboj

- vitamin B2 je odlično v kombinaciji z vitaminom A.

Treba je opozoriti, da je kombinacija vitamina C in B12 popolnoma nesprejemljivo, saj B12 takoj uniči. Skupna uporaba B1 in B12 lahko privede do poslabšanja alergijske reakcije, ki jih B1 povzročajo.

Združljivost vitaminov A in E

Menijo, da je kombinacija vitaminov A in E optimalna za ženske. Konec koncev, ta kombinacija pomaga izboljšati videz kože in las, pa tudi ugoden učinek na spolovilu v žensko. Vendar pa do danes, je verjel, da je najbolje, da uporabite te vitamine posebej, ker se je izkazalo, da je delovanje vitamina E bistveno zmanjša pod vplivom vitaminov A, D in K. je treba opozoriti, da se vitamin E ni dobro ujema z železom, vendar popolnoma v kombinaciji z vitaminom B8 , B4 in F.