Riboflavin - vitamin je lepota

Riboflavin - ta vitamin, ki je bistvenega pomena za lepe lase, nohte in kožo. Kako to vpliva na njihovo stanje? Kaj bi lahko bil vir te nepogrešljiv element? Na to in se bo še razpravljalo.

za nego kože in vitamin B2

Riboflavin - orodje, ki pomaga pri zdravljenju aken, seboreja, rane in razpoke v ustih, in pomlajuje kožo in daje obrazu dobro barvo. Preprečuje akne, artritis, dermatitis, ekcem in pospešuje obnovo poškodovanih tkiv.

Ob vsem tem, vitamina B2 ima antioksidativne lastnosti. Potrebno je, da "prenos" kisik vezni energije celic, normalizira presnovo maščobnih kislin. Na vrhu riboflavin pozitivno vpliva na delo kapilar in rast celic ni popolna brez njega.

Vitamin B2 je pri negi las in nohtov

Riboflavin - vitamin rasti, saj je njegovo delovanje povezano s sintezo proteinov. To preprečuje izpadanje las. Poleg tega, da prispeva k pospešeni rasti las in nohtov.

Veliko sredstva za nego kože so sestavljene iz riboflavina in proizvajalci trdijo, da je popolnoma absorbira v celice. Vendar pa je treba opozoriti, da so vitaminske molekule precej velik in v globino povrhnjice, ne morejo vedno prodreti. Zato so derivati vitaminov uporabljajo v kremah in serume ki prosto prodrejo skozi kožo. Vendar pa obstaja ena ", vendar".

zelo globoko prodiranje v kožo vitamina B ni treba, riboflavin - snov, ki vpliva na raven povrhnjice, ki je v zgornjih plasteh kože. Tukaj je "upravlja" vse reakcije, dobesedno "sprožilci" njimi in prispeva k njihovi normalen potek.

Opozoriti je treba, da je embalaža s smetano glede vitamina B2, učinek njenega vpliva tudi če ni vedno prisotno. To je posledica dejstva, da je njegova koncentracija ne zadošča. Na žalost, da spoznajo, koliko riboflavin je v nekem objektu ni mogoče, na informacije embalaži o tem ni nobena izjema - profesionalne linije.

Glede na to, da je vitamin B2 - snov, brez katere ni hitrejša rast las, obnoviti kožne celice in tako naprej, ki jih je treba sprejeti dodatne rešitve (riboflavin), vendar pa je na priporočilo specialista.

Riboflavin v hrani

Kot je postalo jasno, telo je zelo potrebno, riboflavin, sestava nekaterih izdelkov vključuje to snov. To pomeni, da ga ne more dobiti s pomočjo različnih kozmetičnih ali drog. Samo, da prisotni v prehrani izdelki, kot so ribe, meso, perutnina, listnato zelenjavo temno zelene, solate in mlečni izdelki (kisla smetana, jogurt, sir, jogurt).

Poleg tega, da lahko obogatijo telo riboflavin, jedo jajca, ledvice, jetra, mleko in jezik. Vitamin B2 bogatega pivski kvas, njihova sestava vsebuje tudi druge vitamine, ki spada v skupino B.

Nazadnje je treba opozoriti, da je Riboflavin lahko uniči pod vplivom alkohola in zaradi stresa.