Zaspanost. Vzrok in učinek

Ko oseba, ki ves dan čuti močno željo, da se opusti vse in iti v posteljo, razlog za to - kronično pomanjkanje spanja. Ko je ta želja postane trajen značaj, to postane problem je treba rešiti.

Treba je ugotoviti izvor večno željo po spanju povzroči hudo zaspanost. Razlog za to je lahko skrita v kronično pomanjkanje spanja, daljše bivanje v stanju stresa, patoloških motenj spanja. Vsaka naloga zahteva svojo individualno rešitev.

Vzroki zaspanosti lahko zelo razlikuje od preprostega pomanjkanja spanja na patologiji. Pomanjkanje spanja lahko make up, robo pa ne bi smelo biti. Ko je zaspanost, ki je posledica bolezni, jo je treba zdraviti. Najbolj očitne vzroke motenj spanja :

• Katapleksija ali narkolepsije.
• Pripravki za sprejetje pomirjevalo naravo.
• Spalne bolezni (apneja).
• Razlogi, ki jih prehodnih dejavnikov povzročajo: Beriberi, spomladi (jeseni), depresija, splošno zmanjšanje tonu in tako naprej.

Mnogi ljudje vedo, kako manifestirati zaspanost. Simptom je lahko več, ne le občutek otrplosti in zmanjšanje celotne dejavnosti. Obstajajo težave s spominom, se zdi slaba uspešnost učencev, čustvena depresija, nepazljivost, zapozneli odziv na dražljaje, pogosto negativne in neobvladljive čustva. stanje celotne telesne poslabša, pomemben položaj je značilen odpor do sprejmejo proaktivne ukrepe ali da bi odgovorne odločitve.

Kronično pomanjkanje spanja - a nevarni in nevidne "Presence banka" bolezni

Včasih ne bodite pozorni na konstantno zaspanost, ki je razlog za njegovega nastanka ni ustanovljena, in posledice so odstranili močne droge ali energijskih napitkov. Stalno pomanjkanje spanja in motnje spanja, mnogi ne pripisujejo velik pomen, in zaman.

Trajna občutek zaspanosti, zaspanost in razdražljivost - to je le površina ledene gore, imenovano "kronično pomanjkanje spanja." To vam lahko grozi s sladkorno boleznijo, visokim krvnim tlakom in številnih hudih nepravilnosti na presnovo ogljikovih hidratov v telesu. Tolerance, prehladi zmanjšala v času, obstaja splošno oslabitev imunskega sistema, kot posledica - nizke tolerance stresa.

Drugi primeri nemirnega spanca

• Nespečnost - je stanje duha, kjer oseba ne more spati, obremenjuje, in tudi brez nje, ki preprečuje pravilno počitek. Kot rezultat, zasleduje močno zaspanost, katerega vzrok je povezan s psihično stanje človeka. Treba je ugotoviti, zakaj obstaja močna skrb v spominu, ko je oseba, figurativno rečeno, da se sam spat ne. Včasih je potrebno ugotoviti, psiholog.

• Stres - a različne življenjske okoliščine, negativna zložljiva v družini ali na delovnem mestu, ki preprečuje, da bi oseba, da se sprostite, zaspi v mirnem mentalno. oseba in napeta, tako da ni mogel sploh spat, in v popoldanskih urah, kot posledic - letargija in zaspanost. Razlog je lahko dolgotrajno stres ali depresija, ki je ni mogoče prezreti, da potrebujejo zdravljenje.

• odpornost na stres lahko zmanjša iz nekega razloga, ne očitno, da oseba, in v tem stanju, je nagnjena k kriviti vse od sebe. Če zbor glasov v glavi dodani, in glasove sorodnikov, se lahko zadeva celo spremenil v tragedijo. Zaščitite svoje najdražje, biti pozorni in tolerantna, pomagati osebi, da bo spet samozavest.

Motnje in bolezni

Apnea. Resne motnje spanja, če se oseba, ki lahko prekine med dihanjem spanja, je bil strah zaspati, zbujam se pogosto ponoči. Dream Izkazalo se je v okvari, čez dan pa je močno zaspanost. Osebe s to motnjo doživljajo stalno letargijo čez dan, ne morem se zbrati, se pritožujejo zaradi slabe pozornosti in spomina. V tem primeru se lahko oseba mora paziti na svoje potrebe in ne zapustiti motnje spanja, brez zdravniške pomoči.

Obstaja taka bolezen kot narkolepsije (katalepsijo). Ljudje s to diagnozo pridobijo invalidi, saj lahko nenadno zaspite, kjerkoli in v vsakem položaju, tudi med vožnjo. Sodobna farmakologija in podporno zdravljenje omogoča ljudem z narkolepsijo, da vodi skoraj normalno življenje, razen poklicnih omejitev. S to boleznijo se kontraindicirana močna čustva: jezo, veliko smeha, strahu.