Sled pod krzno plašč: kaloričnih jedi in vsi njeni izdelki

Ugani, ki puff prigrizek so vedno v veliko povpraševanje na mizi počitnice? Seveda, solata "Sled pod krzno plašč"! ga kalorij skoraj vedno pomeni, načeloma nihče ni veliko zaskrbljeni. Glavna stvar - prisotnost tega neverjetno okusne jedi brez izjeme na vsakem praznovanju.

Sleda pod krznenim plaščem: kaloričnih jedi je odvisen od sestave

Toda nekatere gospodinje še vedno preganja misel na njeno kalorično vsebine. Ali in kako rahlo izboljšanje recept za lažje nasičenost? Pridi k pomoči neverjetno umetnost kuhanja stvari - kuhanje. Sled pod plašč, se lahko oblikujejo na več načinov. Zaradi tega lahko izbirate med vsemi najbolj primeren recept za, po obeh zahtevami okusa in hranilne snovi. Preden začnete kuhati, da se določi sestavo izdelka. Kaj se bo bogastvo klasičnih jedi "Sled pod krzno plašč?" Kalorij sega od 220 do 250 kcal na 100 gramov. Vezavo plasti se šteje hkrati:

- sveže, fino sesekljane čebule ali pol obroči;

- sled;

- kuhani in grobo nariban krompir;

- sesekljan trdo kuhana jajca;

- narežemo ali nariban kuhana korenje;

- svetla in sočno kuhana pesa.

Calorie solata sestavine

Spodnja tabela prikazuje primerjavo različnih možnosti, potrebne izdelke, ki se uporabljajo pri pripravi jedi "Oblečena sled". vsebnost kalorij vsakega od njih vpliva na celotno prehransko vrednost solate. Še posebej nasičenih jed Izkazalo se je, da ustvarijo kulinarično mojstrovino šest ali več plasti. Takšna raznolikost pa je pogosto tudi ne dobre lastnosti okus.

Kako narediti jed manj hranljiva?

To je lahko bolj "light" sled pod krzno plašč. Kalorij solata bistveno zmanjša tako, da se nekatere komponente v sestavku obrokov ali popolno zavračanje njih. Uporabite nekaj trikov:

• Pre-namočite krompir v hladno vodo pred kuhanjem, da odstranite odvečno škroba.
• Zamenjaj majoneze kremno gorčično omako , pripravljeno iz zelenjave majoneze, Dijon polnjenje in limoninega soka, sprejetih v enakih deležih.
• Prenehati uporabljati kuhana jajca v prid sveže jabolko, zdrobljenega na grobo Rende.
• Popolnoma odpraviti plasti iz sira riža in maščobe, medtem ko se povečuje obseg mase zelenjave.

Kot lahko vidite, je lahko hitro pripravljena in zelo koristno za sestavo sled pod krzno plašč, kalorij, ki so primerne tudi največji zagovorniki različnih dietah za hujšanje in izboljšanje zdravja. Poskušajte zbrati jed nekoliko novo - in ti bo presenetila vaše hišne zelo koristne dobrote!