Ribe v dvojni kotel, mikrovalovna pečica - hitro, okusno in zdravo!

Ribe kuhamo v dvojni kotel ali mikrovalovni pečici ni samo hitro pripravljene, vendar se je izkazalo zelo koristno in zelo okusno. Za to smo predstavljajo več različnih receptov rib, ki vam bo pomagal, da vidim to.

Ribe v dvojni kotel - Skuša

Za pripravo boste potrebovali:

Skuše - 1 kos (približno 0,4 kg;

Čebula - 1 glava;

Papriko;

Krompir, vložene kumarice - kot prilogo

Najprej morate vzeti ribe in ga narežemo na več kosov, potem vypotoroshit oprati in dal v posodo. Potem potresemo skuše začimbe, sol in čebulo top z tanke rezine in poprom. Vse to je treba poslati v dvojni kotel, po možnosti na najnižji stopnji. V drugem nadstropju je bolje, da se krompir, ki je treba najprej očistiti in narežemo na tanke rezine. Zdaj, vključite časovnik za 35-40 minut. Izkazalo se je zelo okusno ribo v parnik s krompirjem. Postrezite z vloženih kumaric. Dober tek!

Ribe v dvojni kotel z zelišči - Trout

Izdelki za kuhanje:

zelenicah;

Postrvi file - 0,4 kg;

limona;

čebula;

Poper, sol

Ta recept je zelo preprost in ne bo veliko časa. Torej, za začetek, da se razdelimo na porcije file ribe. Potem rub vsak od njih s soljo in poprom, pokapajte z limoninim sokom in jih v parni posodi na dnu. V tem primeru, postrv morali naložiti sesekljano čebulo. To se pripravlja jed za približno 17 minut. Pred serviranjem potresemo z drobno sesekljano zelenice. Izkazalo se je zelo okusna in hranljiva. Dober tek!

Ribe v dvojni kotel s krompirjem - lososov file

Ta jed je pripravljena takoj z okras. sestavine:

Mladi krompir - nekaj gomoljev;

lososov file - 0.5 kg;

por

Za marinado:

Sojina omaka - 5 žlic;

Ribja juha - 5 žlic;

Belo vino - 3 žlice;

Sherry - 3 žlice;

Česen - 2-4 stroki;

Sol in poper

Najprej morate odstraniti kožo z ribami, nato razrežite njene dele. Nato pripravimo marinado iz zgoraj navedenih sestavin in prelijte lososa. Kot taka, je treba ribe v marinadi 3-4 ur. Nato dal v koš parno na dnu krompirja, in v zgornji posodi, naj marinirani fileti rib. Pripravljeno jed 20 minut.

Ribe v mikrovalovni pečici

Ta recept je drugačen hitrosti kuhanje. Treba je opozoriti, da je v tem receptu lahko uporabite katero koli ribo z belim mesom - saja, osliča, sinjega mola. sestavine:

Paprike (drobno sesekljane) - 1 žlico;

Ribje fileje - 0,4 kg;

Zeleni - 1 žlica:

Česen - nekaj nageljnovih žbic;

sol;

rastlinsko olje

Pepper lahko sladek ali pikanten okus, in lahko tudi zmešamo tako na pol. Kot zeleno obleko, kot so peteršilj in koper, in še boljšo mešanico.

Najprej moramo odstraniti glavo in drobovje rib, če je to potrebno. Na primer, Pollock prodajajo brez glave. Zdaj prestregla ribe na obroke, in dal v posodo, kjer bo pripravljeno. Zdaj morate sesekljajte česen, poper in peteršilj ter jih potresemo ribe. Vse posuto z malo rastlinskega ali olivnega olja in potresemo s soljo. Nato pa v pečico za 5-6 minut pri polni moči. hranjenje Pepper je treba zalivati jed limoninega soka in okrasimo z rezinami limone. Poleg tega se lahko uporablja tudi za okras, na primer v obliki pire krompir ali riž.

Omeniti je treba tudi, da se ta recept lahko uporablja za konvencionalno pečico. V tem primeru je treba pečico segreti na 190 stopinj in pečemo ribe , dokler kuhani. Čas kuhanja je v tem primeru malo dlje kot mikrovalovni pečici. Zdaj veste točno, kako okusno kuhati ribe, ki so porabili najmanj časa in truda. Poleg tega so jedi pripravljene na ta način, je zelo koristno.

Dober tek!