Različna proteinska dieta za hitro hujšanje?

V prvi vrsti je treba omeniti, da je danes priljubljena proteinska dieta za hitro hujšanje vključuje veliko različnih izdelkov, ki vam lahko pomagajo narediti zanimivo jedilnik za vsak dan. Poleg tega, z jasnim spoštovanjem njo, kot pravilo, so presenetljive rezultate, saj hujšanje v dveh tednih, v nekaterih primerih da 10 kg.

splošne informacije

Kot pove že ime, prehrana beljakovine za hitro hujšanje vključuje uporabo izjemno beljakovinskih živil z minimalno prisotnost maščob in ogljikovih hidratov. Ta moč vezje je primeren za vsakogar, ker ni omejitev v hrani, pa ni treba izčrpati fizično aktivnost telesa. Seveda, če želite, da mečejo veliko maso, bo moral znoj v telovadnici. Proteinska dieta za hitro hujšanje se izračuna na tisto, kar je telo omejeno ogljikovih hidratov, zato bo moral porabljati obstoječe maščobe za energijo dopolnitev. Poleg tega je ta vrsta prehrane aktivira izločanje vode iz telesa, ki nato zategne silhueto in celo vrne nekdanjo obliko sliko.

Dobrote

Po mnenju strokovnjakov, je glavna prednost tega sistema je moč, je dejstvo, da oseba ne čuti lakote. Malo ljudi odreči zajtrk slanine in jajc. Medtem pa bo stalno občutek energije, ki ga telo dobi od beljakovin ohrani vse telo napeta. Poleg tega je prehrana beljakovine za hitro izgubo teže, kot je navedeno zgoraj, je značilna zelo raznoliko meni, da v tem primeru so zelo redke, tako imenovane napake. Edina stvar, ki res morali dati - je sladice.

Beljakovine prehrana za 10 dni. meni vzorec

Spodaj predstavljajo približno meni proizvodov, ki se lahko razlikujejo. Na splošno, vsak dan popolnoma vsak obrok naj bi pomenilo, z uporabo proteinskega hrane in majhno količino ogljikovih hidratov. Upoštevajte, da je bolje uporabiti v prehrani tako imenovanih dolgih ogljikovih hidratov (žit, zelenjave, vlaknin), vendar ne sladkarije in pecivo.

• Zatrak: čaj + malo maščob skuto / kuhano jajce / toast.
• Kosilo: kuhana riba / meso + solata / riž.
• Večerja: zelenjavna solata kuhano meso / riba + sadje ali.

prehrana Harm beljakovine

Ob upoštevanju vseh prednosti napajalno vezje je opisano zgoraj, so vsi strokovnjaki ne priporočajo za dolgo časa slediti to dieto. Stvar je v tem, da je ta monovariant moč, zato je telo še vedno ne bodo dobili potrebno količino hranilnih snovi in vitaminov. Kljub dokaj hitro izgubo teže, ni treba vse enako za relativno dolgo obdobje za izkoriščanje svoje telo. Pred spreminjanjem vaše prehrane, bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Stvar je v tem, da je edina prehrana beljakovine je kontraindiciran za nosečnice, ljudi z boleznimi ledvic in prebavnega trakta.