Powerlifting: standardi za ženske in moške v skladu z IPF

Powerlifting je postala za mnoge, če ne celo vse življenje, njen pomemben del. To je svet napolnjen z zmago in tragedijo, sreče in odtujenosti, prenaporno in sreče. To je svet, ki daje oseba priložnost, da preizkusite svoje fizične, preizkusijo svoje moralno in duhovno moč, da se spoznaš kot osebe.

Na kratko o športu

Powerlifting (dviganje uteži) je razmeroma mlad šport, ki je znana, saj je bilo le malo več kot 30 let. To dolguje svoje ime angleške besede "power» - «moč, moč" in "lift" - "dvig". Pionirji tega športa so Američani, in v nekdanji ZSSR na powerlifting izvedela šele leta 1989, ko so prvič v Moskvi športniki iz ZDA in Velike Britanije z razstavnim programom. Uradni FIFA World Cup so začeli leta 1972 in evropska prvenstva - od leta 1980. Vsako leto, šport je vedno bolj priljubljena, saj lahko pričajo o rasti števila držav, ki sodelujejo v mednarodnih tekmovanjih. Treba je omeniti, da niso samo moški aktivno vključeni v powerlifting, vendar ženske uspeti v njej.

Do sedaj, ta šport je popolnoma neodvisna. bodo imeli Spodnja tabela standardov Powerlifting glede na razporeditev vrst in kategorij, tako za moške in za ženske. Powerlifting vključuje takšne vaje: počepe z Štangla na ramenih, klopi tisk, deadlift. Vsa prizadevanja za športnike izbere tako, da se vključijo glavne mišične skupine. Te vaje so zelo univerzalni in zato se uporabljajo tudi v drugih športih. Med treningom, smo bistveno okrepili naše zdravje, imunski sistem, povečuje vitalnost.

Powerlifting: smernice za moške

Leta 2014 so bili uvedeni novi standardi za razvrščanje za odobritev športnih naslovov. Spodaj je tabela Powerlifting standardov za moške, ki jih ministrstvo za šport Rusije odobril 6. septembra 2013.

Elite => WCMS; Master => MS; Razred I => MMR.

Kot lahko vidite, za vsako kategorijo težo obstaja velika diferenciacija v predpisih, da bi dosegli naziv mednarodnega mojstra šport, MS in KMS Powerlifting. Standardi športniki izvajajo v različnih tekmovanjih, kjer je treba za vsako zaporednih dogodkov praznjenja, da je najvišja stopnja. Dodeljevanje naslovov MSIC morda 17 let, MS - 16 let, različnih športnih kategorijah - od 10 let.

Powerlifting: standardi za ženske

zaključek

Previsoke in toga pravila razvrščanja se lahko odvrne športniki povzroči odtekanje v drugih športih ali celo povzroči popolno prenehanje zaposlitve. Vendar pa so relativno nizki standardi razvrednotiti naslov, ki vodi do "prevelike" mojstrov tega športa kot uteži.

Standardi vedno upoštevati številne dejavnike. Posebnost powerlifting je, da športniki tekmujejo v različnih kategorijah teže, zato se pojavlja izračun v dveh ravninah. Najprej je treba upoštevati zahteve v zvezi z logično-sorazmerno povečanje energijske razrede (kategorij), in drugič, se mora zgoditi isti vzorec za kategorije teže.

Treba je opozoriti, da je, kot je analiza kaže, da je dan, ko je ločitev športnikov na obstoječo kategorijo teže brez znanstvene podlage. Oni sami so bili samodejno prenesejo iz dvigovanje težkih pred več kot 40 leti. Naslednji parametri vedno namen določanja standardov računske metode:

• Zadnji World Cup tekmovanja protokoli.
• Tabela svetovnih rekordov.
• Wilks koeficienti.
• USC (Unified Športni Classification) Rusije in drugih držav.
• Razvrstitev International Powerlifting Federation (IPF).

Vsakih nekaj let v tem športu kot uteži, standardi nenehno nekoliko razlikujejo, kar je utemeljeno z različnimi dosežki športnikov v določenih obdobjih.