Polyathlon: kaj je to?

Pomen polyathlon - športni kompleks v vseh smereh, katerih namen - razvoj moči in vzdržljivosti. Drugost polyathlon - dostopnost, namenjen izboljšanju in priložnost, da to vrsto športnih oseb različnih interesov in starosti.

Skupna uvrstitev

Obstajata dve vrsti polyathlon. Zima polyathlon lahko predstavljal triatlon ali biatlon. Nato se bo to podrobneje pojasnjeno. Leto polyathlon predstavila peteroboj, chetyrohborem, triatlon, biatlon. Treba je omeniti, da je polyathlon priljubljena v državah Skupnosti neodvisnih držav, se je postopoma postala mednarodna šport.

To je zdaj aktivno razvija polyathlon. To daje narod? V lahko očitno sami športnikov različnih starosti - od 12 do 80 let. Polyathlon zanimivo in koristno ne le neposredno za športnike, ampak tudi za vsakogar, ki je ali poskuša voditi aktiven način življenja, kot tudi tiste, ki želijo, da se preizkusite v različnih športih.

križ

Cross v polyathlon - tekmovanje v teku na 2000-3000 m pri moških in ženskah 1000-2000 m. Tek - sestavni del usposabljanja za vsakega športnika. Motokros dirka - ena od razpoložljivih vrstah fizuprazhneny za zaposlovanje lahko izberejo katero koli trg ali park. Tekmovanja so odlična priložnost, da tekmujejo udeleženci v različnih športih. Beseda "križ" je mišljena oblika atletiko - šport teče preko neravnega terena.

dirke cikel

Kolesarjenje je zelo priljubljena v polyathlon. Kaj bi lahko bil boljši, kot vožnja na svojem jeklenih konjičkov več grobem terenu? Značilno je, da je kolo raso nameščen kot zadnji fazi polyathlon ali predzadnji (pre MDF).

Tek na smučeh

Polyathlon - kaj to pomeni v tem kontekstu? Ta dirka na razdalji 10 km za moške in 5 km za ženske. Smučanje na svetu - eden od najbolj priljubljenih športov v zimskem času. V tem trenutku ni več na voljo, demokratična, tako tesno povezani z naravo in tako koristne športa.

metanje projektil

Na velikih tekmovanjih polyathlon vlogo opravlja standardne moči metati granate. Ta vojaška uporaba specifikacija, ki ima v Rusiji že skoraj stoletje in je pomemben del priprav na služenje vojaškega roka. V času vrgel granato iz obrti vaje je zrasel v ločenem športne discipline s svojimi zapisi in postopki. Tehnika premike teh športnikov imajo veliko subtilnih odtenkov: v času priprav, zadnje korake in faze uskladiti gibanje telesa, noge roke - tako kot metanje granate je precej zapleten sklop vaj.

Plavanje: polyathlon

Kaj to pomeni? Tekmovanja v polyathlon Plavanje izvajajo na razdalji 50 m ali 100 m (odvisno od ranga zalog tekmovanja: nižji, manj toplote), športniki običajno tekmujejo v zaprtem klasično (25 m) bazena, včasih pa je konkurenca izvaja na odprtem morju . Šport plavanje - šport, v katerem je cilj - čim prej, da pokriva določeno razdaljo, medtem ko ne kršijo tehniko plavanje slog , ki se uporablja. Šport kopanje pojavil na prelomu XV-XVI stoletjih. Med prvimi dogodki v plavanju so bili plavalci konkurence v Benetkah leta 1515. Prva plavalna šola je nastala v poznem XVIII - zgodnje stoletja XIX v Avstriji, Nemčiji, Franciji, Češkoslovaški. Od sredine XIX stoletja so bile zgrajene umetne bazene.

trening za moč

V polyathlon so moč vaje dobro znan vsem: moški - pull-up na vrat, in za ženske - sklec. Pull-ups in push-ups, na eni strani, niso ločeni šport, ampak na drugi strani, se aktivno uporabljajo v procesu usposabljanja koli športnika. Najbolj presenetljivo pa je, da za sklece in pull-up ne potrebujejo skoraj nobene posebne športne opreme, ki je, zakaj so te vaje med najbolj priljubljenih športnikov.

sprint

V polyathlon sprint - tek na kratke razdalje 50-60 m (v zaprtih prostorih, odvisno od zmogljivosti v dvorani, kjer potekajo tekmovanja) ali 100 m (na stadionu v topli sezoni). 60-meter naprej proti golu, se običajno potekala na ravnih odsekih prog za tek okoli stadiona obodu. Ker je dirka traja le nekaj sekund, je sposobnost, da se hitro zažene in razvoj refleks v tej disciplini za je športnik bolj pomembno, kot katera koli druga.

Streljanje športi: polyathlon

Kaj to pomeni? Bomba izvedemo v polyathlon zračno puško je 5 cm ali 25 cm s ciljnim razdalji 10 m, ki se izvaja na 5 ali 10 nabojev (odvisno od vrste dogodkov). Streljanje šport je na splošno eden izmed najstarejših uporabljenih šport. Njegov izvor je potrebno na tekmovanju v streljanju s samostrelom in lok. S porastom sredi strelnega orožja v XIV stoletju so natečaji za streljanje v obliki, v kateri je danes znan: resnice, najprej odpustili iz pušk, in šele po oblikovanju trim orožja streljanje nabojev pridobila obliko, ki je dosegel svoje dni.

Polyathlon. Zveza vseh športov

Rezultati ocenjevanja v tabelah polyathlon omogočajo relativno objektivno spremlja stopnjo razvoja fizikalnih lastnosti in fizične sposobnosti, kot kažejo rezultati pretvorijo v kozarce. Zamenjajte opredelitev discipline, ki je s polyathlon programa lahko spremljali, kako izvesti izboljšanje atletske uspešnosti. Tako polyathlon prihodnje zdravje koli naroda.