Omotica med nosečnostjo

Zelo pogosto ženske pritožujejo različnih bolezni med nosečnostjo. Najpogostejši med njimi so: vrtoglavica ali slabost, težko dihanje, nemiren spanec, zgaga, zaprtje in bolečine v hrbtu (tam so v kasnejših fazah). Ta obolenja so razloženi z medicinskega vidika sprememb v žensko telo ob nastanku zanositve. Kljub temu, da je nosečnica se počutim udobno in v celoti, morate vse možne načine, da se znebite teh bolezni brez posredovanja zdravil.

Vertigo v nosečnosti. Kako ravnati z njim?

To se običajno pojavi v prvem trimesečju. V nekaterih primerih se lahko spremlja vrtoglavica, še omedlevica. Razlog je povsem preprost slabo počutje. Dejansko poveča pretok krvi v maternico nosečnici, ki zahteva 10-krat več krvi kot prej. Zato je lahko pomanjkanje krvi v možganih povzroči pogostih vrtoglavica, ko se telo še ni v celoti prilagojena. Poleg tega, če se ženska trpi z močnim toksičnosti in bruhanje, lahko ti simptomi poslabšajo.

Če imate hudo vrtoglavico med nosečnostjo, morate poskusiti, da ne bo nobenih nenadnih premikov, še posebej, ko vstanete iz sedečega ali ležečega položaja. Poskusite prezračiti sobo bolj pogosto, tako da je zrak v njem ni bila težka. Treba je zaščititi žensko s celo najbolj manjših poudarkov, obremenitve in tesen prostor, kjer je veliko lyudey.Eti dejavniki povzročijo vrtoglavico med nosečnostjo. Prav tako morate poskusiti, da poveča dotok krvi v možgane s pomočjo telesne vadbe, o katerih bi morali posvetovati s svojim zdravnikom.

slabe sanje

Morate skrbno spremljati njihovo prehrano in poskusite ne jedo veliko maščob in težkih obrokov, še posebej pred spanjem. Po dober spanec nosečnica je odvisna od hrane, ki jo prejme. Če jeste pozno ponoči, mora hrana biti čim manjše, da ne bi preobremenitve želodec ponoči. Prav tako lahko uporaba kave ali močnega črnega čaja moti spanca nosečnica, kaj bi se izognili v večernih urah. Poskusi na sprehod pred spanjem - in potem boste trdno in mirno spal.

težko dihanje

To se zgodi največkrat v drugi polovici čakalne dobe otroka, saj je njena velikost bistveno povečala. Rast otroka prispeva k pritiska na organe in prsih. Kot tudi omotice med nosečnostjo, težko dihanje je precej pogosta med boleznimi, ki jih doživljajo ženske. To naj bi se izognili fizičnim naporom, in če je oteženo dihanje zelo močna, se obrnite na svojega zdravnika.

zaprtje

V tem primeru je potrebno najprej, pazi na prehrano. In kar je najpomembneje, jesti čim več zelenjave, sadja, mleka in mlečnih izdelkov, polnozrnati kruh (na primer iz otrobov). Poleg tega, da je treba spremljati količino pijan na dan tekočine. Če držijo pravilno prehrano, bo več motila zaprtje bodoče matere. V nekaterih primerih, pravilna prehrana vpliva tudi na omotico med nosečnostjo. Torej hrana ne dlozhna samo enostavno, ampak tudi, da vse potrebne vitamine in minerale, ki so bistvenega pomena za razvoj ploda so.

zgaga

Če se prebavne motnje pogosto opaziti pojav zgago v nosečnosti. To se zgodi s povečanjem velikosti maternice, ki raste in dviga želodec. To zgaga ni zaskrbljen glede prihodnjega materi, morate jesti majhne dele večkrat na dan, medtem ko poskuša odpraviti maščob, ocvrte, začinjeno, kislo, pekoč hrano. Če vaš zgaga ne preneha težave, je najbolje, da ne uporabljajo drog (vključno z raztopino sode) in poiskati zdravniško pomoč.