Okusno poletna solata: Trije recepti s papriko

Kako kuhati okusno poletno solato? To je enostavno! Na primer, z uporabo multi-barvne papriko v liniji, boste vedno dobili neverjetno svetlo in zdravo jed. Ta članek predstavlja okusno poletno solato s fotografijami. Poskusite kuhati jedi na predlaganih receptov, in verjetno vsaj eden od njih, da boste uživali.

Okusno poletno solato "sorte" (foto 1)

Osnovna struktura solato:

- dva paprike (rumena in rdeča);

- dva zrelih paradižnikov;

- Dve sveže kumare;

- Polovica rdečo čebulo;

- kup svežo baziliko;

- dvesto gramov bele štruce;

- Tri miza. olivno olje;

- TSP. žlička soli.

Nadev Sestavine:

- dva stroka česna;

- pol žličke. gorčica žlice;

- Tri miza. žlice 9% kis;

- dve tabeli. olivno olje;

- pol žličke. soli;

- ščepec sveže mletim poprom.

Priprava:

1. Cut štruco na kocke 1,5h1,5 vidijo in zmešamo s soljo. V globoki ponvi segrejemo del olja. Fry do prepraženimi krušnimi kockami, polaganje v majhnih obrokih. Blow off nekaj olja, kot je potrebno.
2. Paprika, paradižnik in kumare narežemo na majhne kocke.
3. Čebulo in drobno sesekljamo baziliko v dolge trakove.
4. Česen drobno sesekljamo z nožem, dodamo preostale sestavine in Mešalnikih masa polnjenja whisk.
5. Vse zmlet zelenjava mix v veliko skledo z opečeni kruhove kocke in ostyvshimi. Pour jutranje okusom solatni preliv in pustimo, da pivo za 5-10 minut.

Delicious poletje "konfeti" solata (slika 2)

Osnovna struktura solato:

- Štiri paprike (različne barve);

- čebula;

- s krajšim delovnim časom skodelice rdečega fižola.

Nadev Sestavine:

- sok ene limone;

- Tri miza. žlice rastlinskega olja;

- TSP. žlička kumine;

- pol žličke. soli;

- pol žličke. medu;

- ščepec kajenskega popra ;

- nekaj lističev koriander (neobvezno).

Priprava:

1. Pre-kuhamo fižol. Zanka skozenj, pranje, Gulf vode (1,5 L), kuhamo približno eno uro. Moraš se prepričajte, da so zrna niso otekle. Nato odcedimo fižol v cedilo, da odteče odvečno tekočino ohladi.
2. Poper in čebulo narežemo na kocke, zmešamo s fižolom in omako. Če je potrebno, dodamo sol in začimbe po okusu.

Okusno poletno solato "lubenica in zelenjave mavrica" (fotografija 3)

Osnovna struktura solato:

- dve telefonski papriko;

- Trije sveži paradižnik;

- kozarec debele rezine lubenice mesa;

- kumar;

- srednje velika redkev - 5-6 kosov;

- sto gramov sira "Feta";

Nadev Sestavine:

- dve tabeli. žlici majoneze;

- Tri miza. olivno olje;

- kup sveže mete;

- ščepec origana;

- ščepec soli.

Priprava:

1. Paprika, paradižnik, kumare in sir narežemo na kocke, redkev - malih plošč.
2. Mint nož sesekljajte in zmešamo s soljo, majonezo, oljem in origano.
3. Zelenjava, lubenice rezine in prelijemo z omako sir. Nežno dvignite dno sestavine zmešamo solato in takoj postrežemo.

Bodite ustvarjalni!

Ali ni to čudovito recepti za okusne poletne solate? Kot poletne svetlo mavrice! Nadomestitvijo eno sestavino drugim, lahko enostavno prišli gor in kuhamo različne okusne jedi, ki vsebujejo poper. Zaloge na vitamine!