Mastna juha je odlična alternativa najhujšim dietam

Presežna teža je nujna težava za četrti del svetovnega človeštva. Popolnoma pomembno vpliva na kakovost življenja, ne na boljše ... Poleg čisto estetske nezaželenosti prekomerna teža povzroča številne bolezni: hipertenzijo, bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen in mnoge druge, ki jih je mogoče preprečiti s spoštovanjem zdravega načina življenja in prehrane .

Obupani, debeli ljudje, ki so utrujeni od stalnih omejitev v teh ali teh skušnjavah, začnejo zbrati od ekstremnih do skrajnih. Prvič se držijo najstrožje prehrane ali celo povsem izginejo in se nato zlomijo in v kratkem času več kot kompenzirajo s takšnim nepredstavljivim delom. Da bi se izognili takšnim razlikam v prehrani in, v skladu s tem, v razpoloženju, morate najti nežni način za izgubo teže. Še posebej, ker je že ugotovljeno, ga mnogi uporabljajo - to je resnično čarobno sredstvo - maščobna juha ali tako imenovana dieta za juho, ki praktično nima kontraindikacij. Poleg tega ga izvajajo zdravniki klinike Mayo v Minnesoti, pred operacijo, bolniki z dodatnimi funtami priporočajo, da se držijo te prehrane. Ta sistem prehrane je čudovit in neškodljiv, s svojo pomočjo, razen pri izgubi teže, izboljšuje dobro počutje, organizem se počisti, obstaja lahkotnost.

Čudovita juha za maščobne ljudi

Sestavine:

• Velika čebula - 6 kosov;
• Celery - en snop;
• Zelje (srednje velikosti) - 1 glava;
• Zeleni poper - 1-2 kosov;
• Paradižnik (svež ali konzerviran) - nekaj kosov (po okusu);
• Kocka iz juhe (govedina ali čebula) - 1 kos. (Neobvezno).

Juha za maščobe. Priprava

1. Zelenjava se po manjšem (ali večjem) koščku razreže, dovaja v ponev z bujo kocko in se zlije z vodo, tako da je zmes popolnoma prekrita z njo.
2. Kuhamo na visoki vročini deset minut, po tem pa se ogenj zmanjša in kuhamo, dokler zelenjava ni mehka.
3. Ni prepovedano dodati začimb (vključno z vročo omako), lahko popijete s papriko, soljo, dodamo česen, curry itd.
4. Mnogim ljudem, ki uporabijo juho za maščobne ljudi, je priporočljivo dodati košček zelene korenine, se prebavi dlje, zato ni izrazitega občutka lakote.

Sedemdnevna prehrana, ki temelji na juha za žvečenje maščobe, se lahko pozdravi, odvisno od gorečnosti, s 4-8 kg. In, paradoksalno, lahko jedo juho brez omejitev, poleg tega pa bolj jeste, bolj izgubite težo. Vendar pa je treba skrbno držati programa, ki je zasnovan teden dni.

Dietni program

Prvi dan:

Vsaj trikrat na dan bi morali jesti juho, ki opeče maščobe. Pogosto lahko z občutkom lakote. Po nekaterih priporočilih je treba jutro in zvečer jedo juho in dnevno jesti kakšno sadje, razen banan. Poleg tega strogo spoštujejo režim pitja, porabijo v zadostnih količinah vode, sadni sok, kavo in čaj brez sladkorja.

Drugi dan:

Juha dvakrat, trikrat ali več na dan in različne zelenjave (kuhano, parjeno, surovo), kuhano izključno na juho iz juhe, vendar brez masla in maščobe. Na ta dan je dovoljeno, da po kosilu jedo pečen krompir z dodatkom majhne količine oljčnega olja. Plodovi niso dovoljeni. Režim pitja je enak.

Tretji dan:

Juha + zelenjava + sadje (razen banan). Nič, razen tega (krompir, tudi) na ta dan ni dovoljeno. Režim pitja sledi istemu vzorcu kot v prejšnjih dneh.

Četrti dan:

Če prehrana prehrane ni kršena, mora biti izguba teže za ta dan od dveh do treh kilogramov. Dovoljeno vam je jesti juho, kot tudi tri banane in dve kozarci mleka (brez maščobe). Takšne visoko kalorične hrane, kot so banane in mleko, bodo telo nasitile s kalcijem, beljakovinami in ogljikovimi hidrati, kar bo pomagalo pri obvladovanju želje, da bi pojedli nekaj sladkega in se izognili prehrani. Morate piti veliko vode. Ta dan je značilno nihanje razpoloženja, ki poteka skozi dan.

Peti dan:

Lahko jeste meso (280 gramov - piščanec, goveje meso), ki ga lahko zamenjamo z ribami, vegetarijanci jedo sojo. Paradižnik je lahko jedel 4 ali 5 kosov (pločevinka v pločevinkah naravnih paradižnikov). Vsaj enkrat na dan morate jesti juho za maščobe ljudi. Zaželeno je, da pijete več, da odstranite kislino iz telesa.

Šesti dan:

In spet meso je piščanec, govedina. Ribe lahko zamenjate z zelenjavo v poljubni količini. Krompirja ni mogoče porabiti! Juha vsaj enkrat dnevno.

Sedmi dan:

Na zadnji dan prehrane je jedel le rjavi riž z zelenjavo. In moraš jesti veliko zelenjave. Juha - vsaj enkrat dnevno. Pijte le vodo in sadni sok (nesladkan)

Opomba:

• Obdobje prehrane je obvezno izključiti uporabo alkoholnih pijač.
• Prepovedano: kruh in peka, ocvrta hrana.
• V dneh, ko naj bi jedla zelenjavo, se je treba izogniti uporabi korenovk, razen pese in korenja.
• V primeru izpada električnega toka, začnite znova od prvega dne. Dieti lahko sledite z odmori ali takoj ponovite, dokler ne dosežete normalne teže.

Rezultati, pridobljeni po prehrani v kombinaciji s fizičnimi vajami, so resnično impresivni. Svet se odpre v številnih barvah, postane možno, kar prej ni bilo na voljo, kompleksi zapustijo. Začne se polno življenje brez meja. Všeč vam bo vaše posodobljeno lepo telo, ki je tako lepo videti v ogledalu.