Kuhanje jajčevci, pečen v pečici

Jajčevec - veliko zelenjave, v kateri je zelo malo kalorij, a veliko vitaminov in pektina. Takšna sestava spodbuja izločanje toksinov in izboljša stanje kože z redno uporabo izdelka. No, potem pa pečemo jajčevcev v pečici , bi bilo dobro za vsakodnevno jedilnico. To ni tako zamudno, kot se zdi na prvi pogled - stati več ur na štedilnik, nimate.

Jajčevci, pečen v celoti

Boste potrebovali srednje velikih jajčevcev. Operite zelenjavo, ne da bi odrezali rep. Naredite majhen rez v vsaki eno roko. Postavite jajčevcev zarezami gor na rešetki, jo položite na pekač. Pečico segrejte na 180 stopinj in pečemo zelenjava vsaj dvajset minut. Preverite pripravljenost lahko ujemajo, zobotrebec, nož ali vilice. Če ste prišli brez pritiska - zelenjave pripravljen. To je mogoče odstraniti iz pečice, počakajte, da komaj otstynet in lupine. To peče jajčevci okusno sama, ampak še bolje, da ga jesti z maslom, soljo in česnom. Lahko tudi zdrobimo rastlinsko pire in ga uporabite kot okras za vsako jed.

Jajčevci rezine pečene v pečici

Druga varianta priprave na tako imenovane "modre" - praženju rezine. Bodite srednje velika jajčevca, operite in osušite. Cut vsak na tri ali štiri dele, odvisno od velikosti zelenjave. Debelina avdio segmenti, da se približno dva centimetra. Kraj nastale rezine vrstic na pladnju, pour rastlinsko olje in pečemo v pečici pri 180 stopinj. Lahko pre-sol, ampak si lahko samo pečemo. Ko so rezine zardel, ki jih potrebujejo, da bi dobili iz pečice. Jajčevci rezine pečene v pečici, je idealna v kombinaciji s zdrobljenega česna. To se lahko jedo kot samostojno jed, in jih lahko predloži kot okras.

Jajčevci, pečen v foliji

Poznavalci najbolj naravnih in prehranskih izdelkov, kot najboljši kuhanje s folijo. Tako kot v prejšnjem receptu, je najbolje, da izberete srednje velikih jajčevcev. Operite zelenjavo, osušite s papirnato brisačo ali krpo, skrbno zaviti vsak v folijo. jih položite na pekač, tako da med njimi so bili prosti intervali, in poslali pol ure v pečici, segreti na 200 stopinj.

Dišeči jajčevci s česnom

Druga izvedba kuhanje folije. Take štiri jajčevca in paradižnika štiri, tri sto gramov sira, česna in soli. Crush česen in ga zmešamo z maslom, poprom in soljo, da bi dobili omako. Jajčevci pranje in suho, globoko vzdolžne zareze. Paradižnik narežemo na tanke rezine in sir - majhne pravokotnike. Coat jajčevcev v zarezi omako, dal za paradižnik in sir, zavijemo v folijo. Nato pošlje v pečico in pečemo pri 200 stopinjah približno četrt ure. In nato še folijo in pustimo odpreti jajčevca v pečico za isto količino časa. Pripravljene zelenjava izkazalo, zelo sočno in začinjene in primerni za vsako jed kot odlično jed.