Kuhanje fižolovo solato s sirom

Uporaba fižol za prebavo in razvoj imunskega sistema, ki je že dolgo dokazano. Vsebuje vlaknine, magnezij, fosfor, vitamin E in mnoge druge koristne snovi. Še posebej, ta obrat metuljnic družina je nenadomestljiv za vegetarijance in ljudi, ki želijo izgubiti težo. Poleg tega je treba povedati, da je fižol solata s sirom enostavno narediti in zelo okusna.

Za pripravo jedi je mogoče uporabiti ne samo v pločevinkah, ampak sveži fižol različnih vrst. Ker se lahko recept za to jed precej velika količina in sestavine biti drugačen, po vsem, fižol, sir in mešanica za okus, ne le s skoraj vse zelenjave, pa tudi meso, klobase izdelkov in mnoge druge izdelke.

Torej, za mizo počitnice lahko kuhamo fižol solato s sirom in šunko. Poleg glavnih sestavin, boste potrebovali nekaj jabolk, strok česna in majoneze. Fižol je bolje, da se rdeče, konzervirane v lastnem soku. Šunka in sir narežemo na majhne kocke. Apple olupljen in narežemo na koščke, o velikosti s preostalimi sestavinami. Vse zmešamo, dodamo fižol, stisnjeni česen in oblečena z majonezo.

Za naslednji recept, v katerem lahko pripravimo solato s fižolom in sirom, ki jih lahko sprejme kuhan fižol. V ta namen je že namočeno čez noč, nato kuhane približno dve uri. Poleg tega, da je treba topljenega sira in pakiranje surimi, ki jih narežemo na koščke velikosti podoben fižola. Sladke paprike speremo, da odstranimo iz jedra, preostanek pa narežemo na majhne kvadrate. Sestavine zmešamo, rahlo solyatsya rahlo mešati. Drsita Laid majonezo. Okrasimo s solatnim pločevinko s peteršiljem ali koper.

Zelo okusna in krepko spremeni fižolovo solato v paradižnikovi omaki. Najlažje bo naslednji recept. Ocvrte čebule in korenje se dodajo zrna, ki osušenih tekočino. To dodate tudi sesekljane orehe in nariban sir, malo limoninega soka. Izpolnite ta solato lahko paradižnik, izsušena fižol, in je lahko majhno količino majoneze. Poleg tega je tu lahko dodamo šunko narežemo na trakove in sesekljane kuhanih jajc.

Če je stročji fižol (bolje, da se mladi), si lahko solato iz fižola s sirom in zeleno. Za to, fižol in zelena storiti, kuhana do polovice. Narezan čebulo prepražimo nekaj časa v sončničnem olju, potem tu dodamo nekaj žlic paradižnikove paste, ščepec soli, žličko sladkorja in kisa. Za nekaj minut, je vse prepuščeno ogenj. Zelena, olupljen in narežemo na majhne kocke, zmešamo s fižolom, potresemo z naribanim sirom. oblečena solata ostuzhennym omaka, ki se nahaja na vrhu sesekljano zelenice.

Sveža zelenjava okus ima solata fižol in zelje. Bolje je, da se kocheshok cvetača, ga narežemo na manjše kose in kuhamo približno 10 minut v slani vodi. Po tem Pare zelje v manjših trakov, ki se ga doda v konzervi fižola in graha. 2-3 kuhana jajca narežemo na kocke, sesekljan sveža zelišča, vse dodane solato in začinjena s sokom polovice limone in malo kisle smetane.

Izvirni okus fižola solat dopolnjujejo z gobami (lahko vzamete marinirana, ocvrte, posušene ali sveže). Ta jed ni le okusna, ampak vsebujejo tudi veliko beljakovin, kar je pomembno za vegetarijance in ljudi, ki imajo delovno mesto.

Moram reči, da bodo solate, ki se dodajajo fižol s sirom, ne glede na recept za njihovo pripravo za uspeh, ne samo v prehrani, temveč tudi na mizi počitnice.