Koliko kalorij v melon: gledamo sliko

Poletje je čas, da se na policah pojavijo sočno sadje. Vsi vemo, kako so koristni za človeško telo in z užitkom pojesti čim več zrelega in okusnega sadja. Vendar pa vsi ne priporočajo prehranjevanja tistim, ki gledajo svojo sliko ali se želijo znebiti nekaj dodatnih kilogramov. Danes bo to melona. Gotovo jo ima skoraj vsa. Ampak o tem, koliko kalorij v melon, ne pozna vsakogar. Ali lahko jeste to sočno in sladko sadje brez strahu, da bi postal boljši? Čas je, da ugotovimo resnico.

Koristne lastnosti in sestava melone

To sadje je pravi vitaminski koktejl za telo. Melona je zelo raznolika. Tukaj so vlakna, škrob, barvice, sladkor in maščobe, karoten. Poleg tega melona vsebuje pravi vrelci različnih vitaminov. Lahko ga jeste popolnoma brez aditiva. Melona normalizira delo srca in krvnih žil, zviša telo in daje moč. Koža postane bolj gladka in voljna. Vsebuje kalcij melon, ki bo vaše nohte močno in odpravlja krhkost. Poleg tega to sadje hitro nasiči želodec zaradi vlaken, ki jih vsebuje.

Koliko kalorij v melon?

Presenetljivo malo. V povprečju eno majhno zrelo sadje vsebuje približno 41 kcal na 100 gramov celuloze. Strinjam se, da je to zelo majhno, glede na prednosti tega sadja. Dejstvo je, da melona vsebuje veliko vode (okoli 65%). Zato lahko jeste zelo hitro.

Če ne veste, koliko kalorij v melonu in zato ne želite uživati v tem okusnem zdravljenju, potem vse dvomite. Mnogi strokovnjaki za prehrano celo priporočajo, da od časa do časa poskrbijo za posebne dni za izpust telesa na podlagi takih plodov. Dokazano je, da melona spodbuja aktivno gorenje kalorij. Poleg tega lahko hitro očistite telo nakopičene žlindre in škodljivih snovi ter odstranite nekaj dodatnih palcev v bokih in pasu. Melona ima blag diuretik in odvajalen učinek na telo. In to velja za vse sorte.

Koliko kalorij je v meloniji "torpeda"?

Ta sorta sadja razlikuje podolgovate oblike in velike velikosti. Kalorična vsebina te melone je nekoliko višja. Povprečni indikator je manj za približno 14 kcal na 100 gramov izdelka. Vendar pa to ne pomeni, da melone "torpedo" ne bi smeli jesti tistih, ki so na dieti. V ozadju drugih proizvodov je to sadje še vedno nizko kalorično. Toda žlahtne lastnosti takšnih dobrot prevladajo nad vsemi pričakovanji.

Koliko kalorij je v dišeči "kolektivni kmet"?

Ta sorta je še bolj prehranjevalna. V takšni meloni vsebuje samo 40 kalorij na 100 gramov sočne in neverjetno okusne celuloze. Priporočljivo je, da ga uporabite za praznjenje dnevnih strokovnjakov za prehrano.

Kot lahko vidite, mit, da je vse okusno in sladko škoduje številki, je nezanesljivo. Če ste še vedno zaskrbljeni, koliko kalorij v melon, ne morete več skrbeti in tiho uživati v čudovitem okusu. Zagotovo ne bo pokvarila figure.