Kako živeti za 100 rubljev. Na dan v Moskvi: seznam izdelkov, meniji, recepti

V razmerah svetovne krize mnogi Rusi razmišljajo o tem, kako živeti na 100 rublov. Na dan. Šele na prvi pogled se zdi, da je to težko storiti. Dejansko morate pravilno načrtovati proračun za en teden. Razmislite o osnovnih pravilih življenja za 100 rubljev. Na dan v Moskvi. Prav tako vam bomo ponudili nekaj poceni receptov in seznam obveznih izdelkov.

Prvo pravilo

Ne kupujte že pripravljene hrane in polizdelkov industrijske proizvodnje - osnovno načelo življenja na 100 rublov. Na dan. Meni za teden, pričevanja gostiteljice to potrdijo, bo skromen, če kupite gotove jedi. Za ta denar lahko kupite samo nenasitno večerjo ali zajtrk.

Zato je priporočljivo pravilno jesti, kuhati vsak dan "prvi", "drugi" in "tretji". In za sladko kruh z marmelado, syrniki ali domačo pito.

Drugo pravilo

Priporočljivo je, da takoj kupite hrano za cel teden. Zato, če pomislite, kako živeti za 100 rubljev. Na dan je treba seznam izdelkov natančno izmeriti. Na primer, pri nakupu mesa je priporočljivo, da ga kupite, da bi zadostovali za prvo in drugo.

Tretje pravilo

Naslednje načelo življenja za 100 rubljev na dan v Moskvi je, da je treba cel teden pripraviti in zamrzniti polizdelke. Za to je idealna možnost nakupa velikega zamrzovalnika.

Ponujamo vam nekaj preprostih receptov.

Meso polizdelkov za teden dni

Za tiste, ki razmišljajo, kako živeti za 100 rubljev. V enem dnevu so resnična najdba. Priporočljivo je, da kupite ohlajeno meso ob vikendih, nemudoma naredite izdelke za ves teden in jih zamrznite.

Kupi funt svinjine in piščanca. Očistite meso iz žil, od perutnine do rezanih kosti in kite. Obrnite svinjino in piščanec večkrat skozi meso za mletje. Sesekljajte štiri čebule in popržite. Mešajte z mletim mesom. Sladi in poper. Lahko odrežite zelenjavo.

Temeljito premešajte in dodajte mleto drobtino v mleko. Od polnjenja, da se oblikujejo kocke, zrazy, mesne kroglice za prvo in zamrznite vse polizdelke. V roku enega tedna pridemo ven in kuhamo. Vrste mesa, seveda, je mogoče spremeniti. Hranljiv in hranljiv.

Zunajproračunski proizvodi so drobovina. Na primer, pljuča ali jetra. To meso je hranljivo, okusno in zelo poceni. Težave pri kuhanju je, da jo zavre. Zaradi tega je treba kilogram pljuč ali jeter izrezati s srednjimi kosi, dati v slano vrelo vodo. Kuhajte nekaj ur pri nizki toploti. Polovica kuhanega mesa je zamrznjena. Od ostalih, naredite obdelovanec dva dni. Za to ogrejte nekaj žarnic, meso pa obrnite skozi mesno mletje. Zmešajte vse. Ta obdelovanec lahko uporabite kot polnjenje za palačinke ali pite.

Ribji polizdelki za teden dni

Če morate razmišljati o tem, kako živeti za 100 rubljev na dan v Moskvi, potem kupimo ribe. Je bogat s fosforjem, mikroelementi in je zelo hranljiv.

Priporočljivo je, da se odločite za poceni sorte (vahnjačica, džemper in podobno). Potrebno je narediti mleto ribe in jo zamrzniti. Pred kuhanjem lahko sesekljate sveže čebulo, kuhani riž in tako naprej. Kasneje se iz takega mletega mesa pripravljajo mesne kroglice in pečene kocke z belo omako.

Odličen dodatek k krompirju so nasoljena skuša in sled. Končni izdelek je precej drag. Ribe lahko vzamete sami. Za to v liter vode dodajte kozarec soli, malo sladkorja, lovorjev listov, graha in vseh začimb. Vreli, ohladimo in postavimo slanico v slanico. Pustite nekaj dni. Okusno in poceni.

Polnjeni mlečni izdelki za en teden

Najbolj optimalna je priprava predoblike sira. Pripravljeni so zelo preprosto. Pet paketov skute se meša z enakim številom jajc in 5 velikimi žlici moke. V testu dodajte sladkor in malo soli. Zmešajte vse. Iz testa, da se oblikuje syrniki, zvit v moki in zamrzujte. Lahko jih dobite po potrebi.

Drug način življenja za 100 rubljev. V enem dnevu - je kuhati in zamrzniti tanke palačinke. Recept je zelo preprost. Leto mleka segrejemo na temperaturo štirideset stopinj. Dodajte dve jajci, sol in sladkor. Dobro je premagati vse z žolnom. Začnite dodati moko in pripraviti testo. Na samem koncu prelijemo malo rastlinskega olja. Pripravite palačinke v posebni ponvi. Razpršite na vrečke in jih zamrznite. V roku enega tedna lahko dobite, dodate kakšno polnjenje in popržite. Prijeten in okusen zajtrk je pripravljen.

Od mleka lahko naredite odličen jogurt. Za to liter litra mleka in ohladi do štirideset stopinj. Dodajte nekaj žličk maščobne kisle smetane ali kozarca naravnega jogurta. Vse vlijemo v termo in pustimo čez noč. Seveda je priporočljivo, da uporabite jogurt dekle. Končnemu izdelku lahko dodate kosmiče, marmelado ali med. Izkazalo se je odličen zajtrk.

Kako živeti za 100 rubljev. Na dan? Recepti s fotografijo zelenjave in zelenjave

Ponujamo vam nekaj zelo preprostih in zadovoljnih jedi.

Zelenjava je poceni in zelo hranljiva. Če obstaja takšna priložnost, jih je mogoče kupiti v jesenskem obdobju po nizki ceni. Zahvaljujoč zelenjavi vam ne bo treba razmišljati, kako živeti za 100 rubljev. Na dan. Recepti so zelo, zelo raznoliki.

Najprej lahko naredite zelenjavno smetano juho. Za tristo gramov buče in korenja čisto, narežemo na srednje rezine in kuhamo pol ure. Na koncu izpustite vodo, dodajte malo mleka, soli in sladkorja. Privedite do vrenja in premagajte z mešalnikom.

Postrezite z drobtinami in listi meta. Izkazalo se je precej jedilna restavracija - hranljiva, uporabna, okusna in lepa.

Iz brokolija in cvetače dobimo zelo nežno juho. Klaviramo ga brez dodatka mleka.

Toda preden postrežete, dajte kos masla. Okrasite s peteršiljem.

Še ena poceni juha recepti. Koša suhega graha čez noč premešamo v vroči vodi s sode. Zjutraj sperite vse večkrat. Grah v majhni količini vrele slane vode. V pol ure dodajte dva krompirja. Kuhajte še pol ure, dokler se grah popolnoma ne raztopi in gomolji se kuhajo. Beat juho z mešalnikom in dodajte malo masla. Postrezite s svežimi zelišči in zeleno čebulo.

Drugič, je treba dodati fižol v juhe. Vsebuje rastlinske beljakovine in je zelo koristno za človeško telo. Ponujamo preprost recept.

Prinesite v vrelo zelenjavno juho. V krompir, kocke poper in čebulo. Pripeljite jo pripravljenosti. Na samem koncu dodajte paradižnik v svoj sok in kozarec v zrnju paradižnika. Dodajte posodo, pustite majhen ogenj in kuhajte, tako da se tekočina skoraj izhlapi. Juha se mora izkazati debela.

Tretjič, zelenjava je idealna jed. Zahvaljujoč njih lahko rešite težavo, kako živeti 100 rubljev na dan. Recepti so različni.

Zato priporočamo kuhanje pečene zelenjave. Lahko vzamemo katerokoli zvezo.

Gomolji, bela in rdeča čebula, izperite nekaj korenčkov, lupite, rezite in zložite v skledo. Mešajte z olivnim oljem, soljo in vejicami rožmarina. Na vrhu z nekaj ostrimi papriki. Pečemo zelenjavo za štirideset minut. To je idealno poceni okras za vse mesne in ribje jedi.

Četrtič, zelenjavne kose - odlična jed. Ne samo pomagajo prihraniti denar, ampak tudi čas. Zelenjavne kazeole so okusne tako vroče in hladne (ampak naslednji dan). Zato je jed, pripravljen za večerjo, lahko odličen zajtrk, če ga dobite s kislo smetano. Ponujamo vam nekaj preprostih možnosti.

Krompir kuhamo in razrežemo na rezine. Razdelite brokoli in cvetačo v socvetje. Vreti pet minut. Vse postavite na pekač. Od štirih jajc z mlekom, soljo in poprom, obrišite omlet in jo prelijte na zelenjavo. Lahko si potresemo malo sira. Posodo kuhamo trideset minut pred pojavom zlate skorje.

Nekoliko hladno in služi na mizi.

Zelo krasne jedi se dobijo, če naredite kašare z mesom. Nudimo odličen recept.

Najprej očistite šest velikih krompirja, jih kuhajte in naredite drozge. Chop tri čebulice, dve srednje korenje grobe. Vzemite vse, dokler ne pripravite in ne potegnite na ploščo. V ponev vstavite dvesto gramov svinjskega piščanca. Vso drobtino za dvajset minut, na koncu dodajte malo vode in pod polico pustite še pol ure. Na samem koncu dajte zelenjavo in priljubljene začimbe.

Potem začnemo zbrati lonček. Dno kalupa napolnite z maslom in potresemo z drobtinami. Pola pire krompirja, potem - mleto meso z zelenjavo. Lahko malo potresete z rastlinskim oljem. Iz zgornjega poročila pire krompir in raven. Potresemo drobne krušne drobtine in majhno količino sira.

Pečemo v peči za štirideset minut. Površina posode mora postati rožnato. Lahko služi tako hladno kot vroče.

Peto, iz zelenjave lahko pripravite okusno in zelo hranljivo solato. Obstaja veliko receptov. Nudimo odlično jed za večerjo. Pripravljen je hitro, vendar se izkaže za zelo lepo in koristno.

Šest svežih kumaric, štiri velike zelene paprike, pet mladih korenčkov, stebla zelene razrezane na trakove. Polovica vilic cvetača in brokolija se pet do sedem minut pade v vrelo slano vodo. Povlecite, odcedite in razrežite v ločene socvetje. Bolje je, da pustite palice za gašenje ali juho. Champignons ne potrebujejo toplotne obdelave. Zato skrbno sperite več primerkov in jih prelijte z limoninim sokom. Za omako mešajte jogurt s česnom in sesekljano zeliščo. Nalijte se v globoko skledo. Lepo položite na veliko posodo. Zdaj lahko pripravite mesne zraze za solato. Okusna in visokokalorična večerja je pripravljena.

Šestič, sveže zelenice v trgovinah so precej drage. Zato, da bi prihranili proračun, je priporočljivo, da zeleno čebulo posadite na okensko steklo v posodi. Zeleni (bazilika, koper, koriander in peteršilj) lahko pripravimo pozimi poleti, ko so stroški nižji. Da bi to naredili, je dovolj, da ga dobro speremo, posušimo in rezimo, odstranimo vejice. Nato ga položite na vrečke in zamrzujte.

Zato se ni težko odločiti, kako živeti za 100 rubljev. Na dan? Recepti iz zelenjave - odlična poceni možnost za prigrizke, prve in druge jedi.

In sladica?!

Seveda, če morate razmišljati o tem, kako živeti za 100 rubljev. V enem dnevu boste morali shraniti bonbone. Toda ta problem se lahko reši tudi. Dovolj je, da poleti naredimo sladke koščke sezonskih jagod. Ponujamo vam hiter in enostaven recept.

Kilogram vseh jagod (ribezov, malin, jagod itd.) Pretehtajte s kilogramom sladkorja ali pa pretehtajte meso. Nato nalijte marmelado čez zip pakete in zamrzujte. Po potrebi vzemite del in pustite nekaj ur na sobni temperaturi. Za sveže marmelado lahko naročite čaj, pijte jim kisle pecivo ali pito. Izkazalo se je okusno, zelo koristno in bogato z vitaminskimi sladicami.

Kako živeti za 100 rubljev. Na dan? Meni za teden

Zato lahko rešite problem prehranjevanja, ki ima malo denarja. Če razmišljate o tem, kako živeti za 100 rubljev na dan, je meni treba narediti pametno in brez presežka. Priporočamo, da hostesa pripravi zamrznjene polizdelke za en teden, pripravi prvo in drugo, pa tudi prigrizke. Toda o končani hrani iz trgovine, klobase, klobase, čips, hamburgerje in maščobne kolače bo treba pozabiti.

Nudimo približen izračun, kako živeti za 100 rubljev. Na dan. Meni in seznam univerzalnih izdelkov so na voljo teden dni.

Za 700 rubljev morate kupiti:

- Piščančji in svinjski vrat. Meso očistimo in uporabimo za mleto meso za kozice, sazone, mesne kroglice ter kosti in rezine - pri pripravi prve jedi.

- Slani sled in skuša. Polizdelke lahko uporabite za solate in kot dodatek krompirju. In soljeni sled se lahko celo zamrzne.

- Obrnite polbino ali trsko s čebulo, dodajte riž in naredite zrazy.

- iz treh paketov skute, da naredite sirne pogače ali okusite skuto z medom ali marmelado za zajtrk.

- Sveža (brokoli, cvetača) in tradicionalne zelenjave (krompir, korenje, pesa, čebula) bodo osnova za solato, kašare ali odlično okras. Lahko jih skuhate, jih popržite, jih dodate v juhe, jih pecite in naredite pire krompir.

- tri litre mleka za žita in dva kefirja za pitje.

- Ducat piščančjih jajc, sto gramov rastlinskega olja in kruha.

- pol kila ajde, riževa žita za garniture in ovsena kaša za žita.

Zaključek

Zato prihranek na hrani ni tako težak. Glavna stvar je, da načrtujete in izračunate vse. Poleg tega je takšna hrana tudi zelo koristna za osebo.