Kako postati gospodična Bikini?

Vsaka punca sanja, da je kraljica lepote v šoli, nato pa na inštitutu. Nekateri ljudje zaradi svoje naravne lepote in talentov uspejo. Vendar pa po zaključku univerzitetnih študij številni med njimi hitro izgubijo svojo telesno obliko in zmage postanejo le oddaljeni spomin.

Pogosto se takšna hitra izguba oblike pojavlja zaradi pomanjkanja znanja o pravilni prehrani in telesni vadbi . Profesionalni bodybuilding trenerji pravijo, da teža usposabljanja lahko pomaga vsaki deklici, da postane kraljica lepote v 25, in v 30 letih. To potrjuje tudi tekmovanje Miss Bikini Olympia, ki poteka že tri leta v ZDA.

Bikini dekleta so poklicne športnice, ki se ukvarjajo z bodybuilding in crossfit na ravni z moškimi, le videti kot boginje. In mnogi od njih so prišli k tej nominaciji dokaj naključno. Na primer, svetovna prvakinja Miss Bikini Oksana Artyomova je prišla v telovadnico ob 21, da je "mucka tisku". Njen prihodnji mož, profesionalni športnik, jo je opozoril in jo povabil k sodelovanju na tekmovanju. Leto kasneje je Oksana blestela na odru z dobro zgrajeno telo, nekaj let kasneje pa je osvojila tekmovanje Olympia in prejela darila vodilnih proizvajalcev športne prehrane in 1.000.000 dolarjev za darilo.

Če ste zainteresirani, preberite na in se naučite recepta, da postanete Miss Bikini!

Za začetek se morate navaditi na idejo o pravilni prehrani. To pomeni, da boste pojedli 5 do 6-krat dnevno, zdravo, nepredelano hrano, ki jo lahko in okusno kuhate vsako noč . Glavni proizvodi bodo govedina, piščanec, ribe, morski sadeži, nizko-maščobni skuti in jogurti. Boste morali trenirati s težkimi barbells in dumbbells 4-5 krat na teden, se ukvarjajo s crossfire in uporabo športne prehrane - beljakovin, geyners in gorilnikov maščobe. In najtežja stvar je, da stori to stalno, rezultati pa bodo prišli šele po šestih mesecih. Še vedno bereš? Nato spoznajte pros, ki jih dobite.

Prvič , vsi moški v telovadnici vas bodo spoštovali . Preveč deklet, ki redno trenirajo. V bistvu, vsi pridejo za mesec "črpanje tlaka", in, razočarani, zapusti po mesecu razredov.

Drugič , vsi moški zunaj dvorane bodo pozorni na vašo vitko in pametno figuro.

Tretjič , če pridete do Olympije - lahko domnevate, da je življenje rešeno! Vabljeni boste v fotografske modne revije, streljati motivacijske in promorolle. Danes fitnes trg v Rusiji ni zelo razvit, v Ameriki pa je industrija s prometom 500 milijard dolarjev na leto. Naša dekleta so vabljena, da delajo z veseljem!

Četrtič , vedno boste v odlični obliki!

Gospodična Bikini je življenjski slog. Ni vam treba žrtvovati svojega časa za pouk, vendar boste morali žrtvovati slabe navade in ponoviti nove lastnosti - disciplino, potrpljenje in doslednost. Morali bomo zapustiti našo udobno cono in razširiti področje našega pogleda. Veliko se boste naučili tudi o sebi. Ker so pod pritiskom in stresom izpostavljene vse pomanjkljivosti in dostojanstva.

Kaj mislite, ali je vredno, da dvignete svojo peto točko s kavča in začnete ukvarjati se s seboj? Ali je vredno, da premaga tvojo lenost in se bo zgodilo v življenju?!