Kako izgubiti težo v 3 dneh: za pomoč v sili prehrane

Kako želite, da vedno v formi, in ne skrbi za dodatno težo. Vsakdo pozna situacijo, ko nenadoma načrtovano pomemben sestanek ali zabavo, kjer morate biti prepričani, da bo v polni obliki spopadov. Kot bi imela srečo, kupi vaš najljubši obleko preprečiti dodatne kilograme. Seveda pa ne bomo za tiste, ki morajo izgubiti več kot šest kilogramov, vendar izgubiti 2-6 kg v treh dneh, je mogoče. Zagotovo tudi vi ne veste, kako izgubiti težo doma hitro in učinkovito. Potem vam bo koristno vedeti, da obstajajo na različne načine, da izgubijo težo sili prehrana kar nekaj časa, da bo vrgel nekaj dodatnih kilogramov. V našem primeru se bomo osredotočili na to, kako izgubiti težo v 3 dneh.

Za začetek, je treba opozoriti, da je pod to dieto, ne uporabljajte več kot odmerjenem času, saj lahko povzročijo nepravilno delovanje telesa. Celoten problem izrednih prehrane je, da bistveno omejiti vnos vitaminov in hranilnih snovi, ki so bistvenega pomena za vzdrževanje vseh življenjskih procesov. Ugotovitev iz vsega tega je: uporabite prehrana za klic v sili, samo če vas dobro, samo zelo nujno potrebo, da izgubijo težo. V nasprotnem primeru izberite lahke prehrane ali celo dati na njih, šele začenja pravilno jesti.

Kako izgubiti težo v 3 dneh na skuto? Nemasten sir koča, malo maščob in bolje vam pomaga v tem času izgubili do 5 kg.

Zajtrk: eno kuhano jajce kuhano.

Kosilo: tri ure po prejemu 150 g jajca jesti skuta čaj.

Kosilo: spet jesti, kaj ste jedli za kosilo.

Večerja: ni. To pomeni, da ješ pred večerjo, potem pa - ne. Tako, da ne more biti nič do naslednjega jutra, lahko pijete samo mineralno vodo.

Mimogrede, ta dieta je zelo rad Klaudiya Shifer, ki ne moti občasno si privoščite okusen. In, da bi hitro prišel v formo, ki jih uporablja to dieto.

Kako izgubiti težo v 3 dneh na zelje? Za to dieto lahko izberete katero koli vrste zelja, saj energijska vsebnost proizvoda je zelo majhna. Naj vas opozoril na dejstvo, da je prehrana ni najlažji, boste želeli, da bi jedli ves čas, ampak na četrti dan, stoji na tehtnici, boste opazili, da so izgubili do 4 kg.

Zajtrk: skodelica zelenega čaja

Kosilo: solata iz zelja.

Pripravili takole: Chop zelje (lahko mix več vrst), dodamo, da je malo čebule in pol paradižnik. Vse sezono z olivnim oljem.

Večerja: dušena ali paro. Ne dodamo sol in poper. Lahko popijte skodelico čaja, vendar ni zaželeno.

Dodati nekaj zabave prehrano, kupite nekaj različnih sort zelja. Tako bo okusnejša in bolj zanimivo.

Kako izgubiti težo v 3 dni za kumare? To je priljubljena dieta Anita Tsoy, ki jo pogosto uporablja, preden gre na oder. Dieto je težko, zato ne držijo to za več kot 3, vsaj pet dni.

Meni: vse vaše dnevne obroke bo sestavljen iz 1-2 kg svežih kumar in vodo (približno 2 litra). ga enakomerno porazdelimo ves dan. Pred spanjem, če je zelo slaba, lahko pijete kozarec nemastnim jogurtom.

Za tri dni, lahko izgubite do 6 kg.

Kako hitro in učinkovito shujšati v 3 dneh na "ekstremno" dieto? Lahko izgubite do 5 kg. Lakota bo spremljala ves čas, še posebej težko je potrebno ponoči. No trpijo!

Zajtrk: Popijte kozarec vode, ki ji dodamo žlico medu in 4 kapljic limoninega soka. Po 15 minutah, popijte skodelico kave ali čaja.

Kosilo: majhna porcija zelenjave z kuhanega piščanca ali purana.

Večerja: bo imel tekočino, saj je potrebno jesti skledo zelje juho.

To pripravimo kot sledi: 150 ml vode uparjenega 200g zelje (zelje boljšo). Kuhanje čas - 20 minut. Pustite, da juha, da se nekoliko ohladi in začne piti v majhnih požirkih skozi 30 minut. Seveda, ni okusna, vendar pa bodo morali počakati.

Če lakota ne dovoli spati, lahko pijete kozarec nemastnim jogurtom.