Gazirane vode: škode ali koristi za organizem

Gazirane vode - je pijača vse generacije ljubil od malčkih do starih staršev. Bodičasto mehurčki ogljikovega dioksida v njej še vedno ostane nikogar ravnodušnega. Toda ali je to neškodljivo soda ali omejitev mora njegovo uporabo?

Kaj je sestavljen iz?

Sestava gazirano vodo je zelo preprosta. Obsega neposredno vodo in ogljikov dioksid. Tak sestavek, ki je preprost gaziranih vodo. Škodo ali korist bo od svojega telesa - je predmet potekajo razprave podporniki in nasprotniki pravilne prehrane. Vse je odvisno od tega, kakšen vode v sestavi. To je preprosta, mineralna ali sladka z dodatkom barvil in arom.

Glede na stopnjo nasičenja ogljikovega dioksida je voda treh vrst. To rahlo gazirana, srednegazirovannaya in silnogazirovannaya vode. Stopnja ogljikovega dioksida v njem od 0,2 do 0,4 odstotkov.

Koristne lastnosti

Naravna soda je znano, da človek že od antičnih časov. Sprva je bila uporabljena le kot terapevtsko sredstvo. Vsakdo bi prišli do naravnega vira, dobili vodo, in čeprav se potopite v njej. V XVIII stoletja voda začela pred poplavami v industrijskem merilu. Ampak kot poslovni izkazala nerentabilna, saj tekočina hitro sape in izgubil večino svojih koristnih lastnosti, je bilo odločeno, da se prezračevanje z umetnimi sredstvi.

Pozitivni učinki na telo ima lahko samo gazirano mineralno vodo. Škoda ali uporaba izdelka je odvisna od količine in kakovosti pijače porabi. Na splošno je naravna mineralna voda imenoval zdravnika za zdravljenje. To ni priporočljivo, da zlorabljajo to pijačo, kljub dejstvu, da se spodbuja nastajanje želodčnega soka na bazično ravnovesje nizko podporo kislost, aktivira encim, ki preprečuje izpiranje kalcija iz telesa.

Poleg naravno gazirano vodo, koristno za organizem lahko in brezalkoholne pijače na osnovi zdravilnih zelišč ( "pehtran", "Bajkalsko", "Sayan").

Negativni vpliv in kontraindikacije

Voda, ki postanejo vstopi umetno gazirana z dodajanjem ogljikovega dioksida v njej, ima sintetičnega izvora in ne hranilna vrednost sama po sebi ne izvaja. To še posebej velja za sladkih pijač.

Škodo z ogljikovim dioksidom na človeškem telesu, da ogljikov dioksid, ki je prisotna v sestavku proizvoda, ki povzroča napenjanje, spahovanje in napenjanje.

Sladke pijače so še posebej škodljive za človeka. Ti prispevajo k motenj v delovanju trebušne slinavke in jetra, ki povzročajo motnje v endokrinega sistema, izzove razvoj sladkorne bolezni in drugih resnih bolezni.

Gazirane vode, škodo ali korist, ki ležijo v njegovi sestavi, lahko bodisi ponovno vzpostavitev in ohranjanje ravnovesja tekočin in elektrolitov, ali ga prekinil.

Mineralna gazirana voda

Uporabne mikro in makro elemente ter mineralne spojine pripravili produkt uporaben za organizem. Opozoriti je treba, da je ta voda je poleg ravni ogljikovega dioksida drugačna mineralizacija. Blagi do zmerni "mineralne vode", je primerna za vsakodnevno uporabo. To je ne samo popolnoma odžeja, ampak tudi za nasičenje telesa s koristnimi spojin. Ampak soda z visoko stopnjo mineralizacije se uporabljajo za medicinske namene. Jejte, da mora biti le v omejenih količinah, saj je vsebnost koristnih elementov v njem dovolj velika za vsakdanjo rabo.

Gazirane mineralne vode, ki škoduje ali koristi je odvisen od številnih pomembnih spojin v njem, seveda, je boljši od sladkih pijač. Toda vsako pravilo obstajajo izjeme.

Sladko soda voda

Gazirane pijače so lahko v pomoč. Vse je odvisno od vsebine plastenke. Sladko gazirano vodo, škodo ali korist, ki so predmet spora z zdravniki, strokovnjaki za prehrano in proizvajalci, je lahko sestavljena iz umetnih dodatkov ali rastlinskih izvlečkov.

"Dushes" in "Pehtran" obsegajo pehtranova, ki je učinkovit vazokonstriktor, izboljšuje prebavo in povečuje apetit. Gazirane vode, "Sayan" in "Bajkalsko" je sestavljena iz rastlinski izvleček Leuzea, ki pomaga za lajšanje utrujenost, povečanje mišične aktivnosti in normalizacijo živčnega sistema.

Poleg naravnih sestavin, sestavljenega iz vode in so lahko škodljive aditivi: barvila, konzervansi, ojačevalcev arome. Ti gazirane pijače so zasvojenost, pojav izpuščajev in alergijske reakcije, želodca sluznice poškodbe, škoda na zobno sklenino.

Škoda "šumeča" voda za dojenčke

V zadnjih letih, strokovnjaki za prehrano in pediatri so vznemirjen. Starši so vse bolj začeli kupovati njihove otroci gaziranih pijač. Posledice takšnega nerazumnega vedenja je očitna: število fantov in deklet, ki so debeli vztrajno vsako leto narašča. Kaj lahko povzroči zlorabo soda? Razdražljivost, težave s kostmi in endokrinega sistema, slabe zobe. Vse to je le majhen del tega, kar bi lahko bila škoda sladke gazirane vode v telesu.

Poleg otrok, naj bi sladke pijače izključiti nosečnice in doječe matere, pa tudi ljudi, ki se borijo z debelostjo, bolezni prebavil in alergije.

Gazirane vode: škode ali koristi za hujšanje

Vsakdo ve, da je vsaka dieta, ki temelji na dovolj zaužite tekočine, in sicer čisto vodo. V nasprotnem primeru, se bo teža je na kraju samem. Brez hrane in energije vrednost gazirano vodo ne izvaja. Ne vsebuje beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, pa tudi nič kalorij.

Prispevajo k izgubi teže bo popolnoma enako kot navadne vode. Znano je, da se tekočina v želodcu daje občutek sitosti. Zato je treba nujno piti tiste, ki vodijo aktivno borijo z odvečnimi kilogrami. V tem primeru se lahko škoda za gazirane vode se kaže v tem, da povzroča napenjanje in vetrovi, ki je nekaj nelagodja v črevesju. Ampak, če se ne moti, da je možno, da izgubijo težo s katero koli vode in sode vključeni.

Opozoriti je treba, da je to le preprosta gazirane vode, brez aditivov za živila: sladil, konzervansov, arom, barvil. V nasprotnem primeru lahko zaslužite nekaj dodatnih kilogramov, namesto hujšanje.

seštejemo

Težko je jasno odgovoriti na vprašanje, kaj bo telo za gazirano vodo, škodo ali korist bo od njegove uporabe. Najprej izbira pijače je treba paziti na to, kar ima izvor: naravna ali sintetična. Naravna mineralna voda v svoji sestavi vsebuje koristne elemente v sledovih, ki prispevajo k izboljšanju zdravja. Soda, še posebej sladka, pridobljen z umetnimi sredstvi, ne more biti koristen. Od porabe pijač, ki temelji na njej je mogoče pričakovati le negativne posledice, poslabšanje telesa.