Fižol z mesom - hitri recepti

Fižol - najbolj priljubljena rastlina iz družine metuljnic. To je koristno, saj vsebuje veliko beljakovin, vitaminov in mineralov, kot fosfor, žveplo in kalija. Med toplotno obdelavo, se ta hranila niso uničili. Lahko pripravite okusne jedi iz fižola in mesa. Ti bodo vreden mesto v vaši prehrani. Najbolj zanimivo je, da jed in glavno jed lahko fižol z mesom. Recepti so zelo raznoliki in enostaven za pripravo. Torej, če imate nekaj spretnosti kuhanja in želite pripraviti energijsko vrednost obrokov, pomislite fižola in mesa. Recepti podobne jedi združiti dve zelo okusen in zdrav izdelek. Če začnete hostesa, poskusite kuhati to čudovito jed, in to je že dolgo časa priljubljena jed svojo družino.

Za kuhanje fižol z mesom v lonec , boste potrebovali naslednje sestavine:

- 300 gramov fižola (rdeče ali belo);

- 2 kosa. čebule (povprečna vrednost);

- 3 korenje;

- 300 gramov svinjine;

- 30 g rastlinskega olja;

- 4 stroki česna;

- mleti poper;

- sol;

Zdaj, ko vem vse sestavine, ki jih potrebujete, se naučijo , kako kuhati fižol z mesom!

Priprava korake:

1 - Za začetek, da zanke fižol, zavreči razvajene zrna. Sperite znebiti smeti. Nato ga namočite in jo pustimo v vodi čez noč. Če nimate časa in želite takoj začeti s pripravo jedi, ki jih lahko pustite fižol v vodo za vsaj 30 minut. Uporabite lahko katero koli vrsto fižola.

2 - Ko fižol otmoknet, zamenjati vodo in dal lonec na ogenj. Segrejemo do vrenja in kuhamo 1, 5 2 uri na majhnem ognju. Na 2 stekleno fižola šteje približno 4 skodelice vode. Morajo pripraviti pol. Skuhamo mora biti v lonec z debelimi stenami.

3 - V kuhan fižol krat v cedilo in ga prenesemo v skledi. Brozgo, v kateri se kuhani ohraniti.

4 - Pripravite zelenjavo! Drobno sesekljajte dve čebulo. Je treba očistiti in drobno narezano na majhne kocke 3 srednje korenje.

5- 300 gramov svinjskega dobro izperemo in narežemo na večje kose. V segreto ponev vlijemo rastlinsko olje in prepražimo meso v njem do zlato rjave barve. Dodaj čebulo in jo prepražimo z mesom za približno 3 minute. Čebula mora biti prosojna.

6 - Jed bo kuhana v lončenih loncih. jih v plasteh ocvrtega mesa s čebulo. Potem drugo plast sesekljano korenje in fižol.

7 - Juha, v kateri so kuhan fižol, malo soli in popra. Chop 4 strokov česna in jo dodajte juhi.

8 - Pour to juho vsebino lončeni posodi. Posode pokrijemo tesno in jih pečemo v peči pri temperaturi od 150 do 180 stopinj okoli 40 minut.

Aroma od hrane čudovito. Še posebej okusna, če oddajo okrasite sesekljan koper kuhan fižol z mesom. Recepti iz te rastline tudi zdravniki svetujemo, da v prehrano vključiti, ker je zelo hranljiv zdrav izdelek. Zrna vsebujejo približno enako količino aminokislin, kot tudi mesojedi, zato je odlična zamenjava za meso v postnem času. Fižol gre prav dobro s piščančjimi, gobe, krompir in riž. Izbira svoj recept, se držijo določenih pravil okusa, kuhanje fižola in mesa. Recepti so zelo priljubljeni in celo pogosto uporablja v prehrani! Če vam je všeč, da eksperimentirate, lahko dodate vsakič, ko kuhinjske druge sestavine, in dobili boste nove in zanimive kulinarične dobrote.

Neomejeno domišljija bo pomagal pokrivati Posh in bogato mizo, saj je najbolj pomembna stvar - to je interes gospodinje, ki želi zadovoljiti svojo družino in goste, ki so prišli.

Kuhati zdravo hrano, jesti naravne hrane in ostanejo zdrave, dragi bralci!