Diet "abs": opis možnosti in vpliv

Izraz "dieta" je že trdno zasidrana v ruskem slovarju, ki se razlaga kot način za zmanjšanje teže v kratkem času. Vendar pa so mnogi bolniki dolgo sklenjeni, vključno z empirično, da hitrost ni pomembna v tem procesu, in da je treba spremeniti, je le vrsta moči. Zelo učinkovita od tega vidika je prehrana "abs." pregledi potrošniške pravijo, da deluje in izpolnjuje izziv tako sooča. Poleg tega, vzroke lakote, pojav depresije in zaspanost.

Diet "abs" je tudi ime "semaforja", saj le priporoča tri obroke na dan. Zjutraj morate jesti hrano samo rumena (omlete), kosilo dati prednost hrane zelenih odtenkih (solate in Zeleni), in zvečer je treba naslikal v rdečih tonih (pusto meso). Italijanski, lahka različica "abs."

Poleg njega pa je nekoliko drugačen pristop in interpretacija barv. Vsak izdelek je "naslikal" v določeni barvi, ki omogoča uravnotežene združujejo komponente zagotoviti želeno količino hranilnih snovi, brez povzročanja škode na slikah. Diet "abs" v tem, medicinske varianta zahteva, da se naslednje obvezne pravila:

• hrana po 18.00 ni priporočljivo;
• Rdeč ( "prepovedana") so obdarjene z vsemi škodljivimi produkti, katerih uporaba je zelo nezaželeno (hitra hrana, maščobne meso, šampanjec, majoneza, slanine, mleko, vse pecivo, soda);
• rumena so izdelki, ki jih lahko porabijo v zmernih odmerkih; gre za testenine, vsa žita, okusen sendvič pecivo, klobase, pusto meso, suho sadje, skuto, sir, sladkarije, karamele, začimbe, kečap, kava, kumarice in čokolade;
• Zeleni "so bili" kuhane ribe, zelje, korenje, repe, jabolka, kumare, citrus, diabetični kruh, jajca, morski sadeži, ajda, jogurt, jogurt in olivno olje;
• vsak obrok (mora biti vsaj 6-krat na dan), mora vsebovati vse tri barve, med katerimi prevladujejo zelene in rumene barve;
• Priporočljivo tešče dni, prehranjevanje kuhan krompir brez dodajanja olja in sol;
• moraš piti veliko, premakniti več in se kontrast tuš.

S tem pristopom, lahko ustvarite svoj meni je zelo raznolika, ne testiranje nikomur občutek lačen in postopoma spreminja svojo dieto za "zeleno".

Diet "abs", poleg lahkih in terapevtske možnosti, je pristop trdo linijo. Kot rezultat, v 50 dneh, lahko izgubijo težo 25 kilogramov. Da bi to dosegli, dnevni prehrani ne sme preseči skupno agregat 500 kcal, in nekaj dni še manj. Glede na dejstvo, da je pravilno samo takrat, ko porabi 1200 kalorij, da bo vedno deluje človeško telo v šoku in pomanjkanja hranil. Ker je ne dobijo v takšnih okoliščinah, celo polovico zahtevanih standardov. Zato, toga prehrana "abs" je več kot 50 dni od zaključka, in ne na dieti. Preden se odločite, da izgubijo težo na predlagane sheme, je nujno, posvet z zdravnikom in v skladu s priporočili. Posledice so lahko: anoreksija, izčrpanost, motnje vseh telesnih sistemov.

Olajšano ena toga prehrana je prehrana "abs luč", ki temelji na zmanjšanju obdobju razrešnice 50 do 30 dni.

Vsakdo bo lahko izbrali možnost, ki je primerna za njega. Toda zdravljenje ponuja več prednosti, saj je glavni namen tega je ustvariti pravo prehrano, čiščenje toksinov, normalizira presnovo.

Pred uporabo morate posvetovati s svojim zdravnikom.