Diet "Deuce": meniji, ocene in rezultati

Idealna slika - vse ženske sanje. Da bi to dosegli, je že izumil številne učinkovite diete. Vendar hitrim hujšanjem pogosto povzroča škodo. dieta "Deuce" za lepoto naredil brez žrtev ustvarili. To pomaga, da hitro znebiti dodatnih kilogramov, da bi dosegli želeno obliko in hkrati za čiščenje telesa. Kakšne so lastnosti menija, in rezultati?

meni

Vsak prehrana za ljudi - je neke vrste preizkus. To zahteva veliko potrpljenja in volje. Preden si upaš, da bo ta korak, je treba oceniti njihovo moč in raziskati značilnosti in kakovost prehrane, ki vključuje dieto "Deuce." Meni je precej monotono, in prvi trije dnevi so še posebej težko. Prehrana sama traja le 10 dni. To je obvezen pogoj za uporabo 1,5 litra vode na dan.

Vsak dan dieta zahteva določen nabor izdelkov:

• 1. dan. Lahko jesti dva nesladkanega jabolko + voda.
• 2. dan. Dovoljeno jesti dva agrumov (mandarine, pomaranče). Lahko vključujejo grenivke, vendar ne več kot eno.
• 3. dan. To je dovoljeno bolj "gosto" hrano - unpolished riž ali ovseni kosmiči (100 g). Prvi del, kar potrebujete, da zavre, vlijemo drugi najboljši na noč vrele vode. Ne dodati izdelke v olju in soli. Ne pozabite na vodo!
• 4. dan. Na tej stopnji prehrane, "Deuce" omogoča uporabo 200 gramov sira in kozarec kefirja. Idealna izbira za ta dan je, da bi jedli sir čez dan, in jogurt pijačo ponoči. Dolgočasno lakota bo pomagal vodo.

• 5. dan. Dovoljeno jesti paketa posneto skuto brez arom (sladkor, sirup, marmelada, in tako naprej. D.). Ne pozabite, da se določi rezultat vode.
• 6. dan. Lahko jesti samo dve banane. Pomembno je, da jih ni bilo sladko. Bolje izbrati rahlo zeleno, nezrelo sadje.
• 7. dan. Ta korak je verjetno najtežje. Na ta dan, nič ne bi moglo biti tam. Da bi se soočila z občutkom lakote bo pomagalo vodo.
• 8. dan. Po "raztovarjanje" je faza dovoljeno v meniju dveh jogurt (brez konzervansov) in dveh svežih kumar vključujejo. Ne smemo pozabiti, o izključitvi soli in drugih začimb.
• 9. in 10. dan, še eno komponento. Namesto vode, ki jih zdaj morali piti samo jogurt obsega dva litra.

Dobrote

Kot pri vsakem pojavu, prehrana je "Deuce" ima določene prednosti in slabosti. Prednosti vanj vključi hitro hujšanje. Povprečna izguba 8 kg. Odvisno od posameznika, lahko ta številka nekoliko višja ali nižja.

Na voljo je tudi prehrana prednosti so svojo kratkoročno. Le 10 dni je dovolj, da bi sam dal v formi. Diet "Deuce", je še posebej pomembno za ljudi, ki se načrtujejo na plaži počitnice, bazen in odgovorno objavo.

slabosti

Kljub očitnim zunanjim rezultat, prehrana "Dva", v svojem bistvu, je na tešče, in zato je določen stres na notranjem sistemu telesa. Še posebej svetlo je prikazano v luščenje kože, krhke nohte in lase. Ampak to je začasen pojav. Po dieti telo začne hitro opomore.

Diet "Deuce«, žal, ni za vsakogar. To ne velja samo močne volje, ampak tudi fiziološke kontraindikacij. Zato mora biti končna odločitev se je treba dogovoriti z specialist dietetik.

Komentarji

Zelo priljubljena v zadnjih letih uživali dieto "Deuce." Odzivi o tem preplavijo forume žensk. Ocene so precej različni. Ena skupina žensk meni, da je zelo stroge in nemogoče, drugi - z veseljem delili dosežki. opaža tudi nekaj odstopanj v meniju prehrane in zamenjavo komponent. Na primer, sir v nastavitvah okus nadomestiti nesoljeno sir. Povratne informacije od strokovnjakov, še posebej težko so prvi in sedmi dan, tako da veliko žensk preprosto ni mogoče rešiti na stradanja ali poskusite med počitnicami. Doma, veliko lažje premikanje nihanje razpoloženja in utrujenost, ki jih v prehrani povzroča stres.

Rezultati

Rapid teže prehrana izguba, ki zagotavlja "Deuce", pregledi in rezultati potrjujejo praktikov. Torej, z maso več kot 80 kg, v fazi "pred" ljudje izgubijo približno 8-9 kg v 10 dneh. Značilno je, da en sam dovolj prakse, da bi dobili želeno obliko. Ampak včasih je prehrana ponovi po krajšem premoru.

Omeniti velja, da je prehrana "Deuce" se izvaja ne le ženske, temveč tudi moški. Prav tako opozarjajo na resnost prehrane, vendar je hitro hujšanje.

pomembne točke

• Nosečnice pred dostavo posebne analize, je priporočljivo, da se držijo diete, ki se imenuje "genetski Deuce." Dieta kot je opisano zgoraj, nanaša na povsem drugačen pojav in nima nič opraviti z nosečnostjo.
• V vsakem prehrana je zelo pomemben koncept "vložek" in "izhod". Nekaj dni, preden je potrebna nova ureditev moči za pripravo telesa: piti več vode in prehrano vključiti več rastlinske hrane. Po dieti, morate brez težav premakniti tudi hranljive hrane, postopno bogati prehrane hranljivih živil.
• Če se po enkratni praksa hujšanje še vedno ni prinesel želene številke na lestvici, si vzemite odmor za vsaj mesec dni. V tem času mora biti prehrana prevladujejo rastlinske hrane, sorte z nizko vsebnostjo maščob iz rib in mlečnih izdelkov. Ko se prehrana lahko ponovi "Deuce." Toda ideal je aktiven življenjski slog (tek, plavanje in bo v telovadnici). Predstavil bo privlačno sliko, obliko in krepitev zdravja.