Kako za boj proti celulitu doma? Najboljši način - wrap

Celulit zdravilo ali znebiti se to: je vse odvisno od razlogov za njegovega nastanka. In preden rečeš, kako se boriti proti celulitu doma pogojih, morate ugotoviti razloge. Razvoj celulita je bila prej povezana s spremembami, povezanih s staranjem prebivalstva, vendar je v zadnjih letih njegove neprijetne simptome opazili pri mladih, tudi mladih žensk. Celulit je kozmetična napaka, ki je ni vedno povezana s prekomerno telesno težo in debelostjo. Lahko se pojavijo tudi pri ženskah z normalno in celo podhranjena. Najpogosteje, presežek maščobnega tkiva se pojavijo zaradi stalnih prenajedanje in neaktivnosti.

V kozmetičnih salonih, fitnes centri ponujajo različne tretmaje. Ampak, zaradi različnih razlogov, veliko strank zanima, kako se spopasti s celulitom doma. Številne strokovne obdelave, kot so obloge telesa, drgnjenje, lahko masaža se izvaja samostojno. Posebne sposobnosti niso potrebne, ampak pravilnost in usklajenost postopkov zahteva.

Le redki vedo, kako odstraniti celulita doma, moramo biti potrpežljivi in delujejo volje.

Najprej je treba v meniju izključiti hrano, ki spodbuja odlaganje maščob in podkožno plast maščobe pa razgibana: svinjine, močno ocvrte in začinjene hrane, margarino, banane. Treba je zmanjšati porabo sladkih in škrobnih živil. Priporočeni mlečni izdelki, zelenjava, sadje, juhe na šibko juho, z nizko vsebnostjo maščob ribe.

Prehrana mora biti del, deli - majhne. Večerja - zadnji obrok - najpozneje 18 ur: v večernih urah pa je aktivna razčlenitev maščob. Treba je iz te točke, da se sladkor, kruh, krompir in druga živila, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov. Ljubitelji polnoči obroki se znebiti celulita, je skoraj nemogoče. Vnesite v vaši dnevni prehrani nerafinirano oljčno olje. To spodbuja razgradnjo maščob, maščobe resorpcije. Pijte mora biti na tešče, pol ure pred obroki - eno žličko.

Zelo dobro v boju proti celulitu kozmetike za pomoč in masažo. Masaža je mogoče storiti s čopičem s trdimi naravnimi ščetinami. Problematična področja so masiramo močne krožnimi gibi.

Dober učinek anticelulitna medu masaža. Med nanese na stegnih, zadnjici tankem sloju. Nenadoma dajanje dlan v te kraje in nato sname. To gibanje se ponavlja, dokler medu ne bo spremenila barvo. V kozmetični praksi, se ta izdelek pogosto uporablja kot pomlajevalno in čistilno sredstvo. Postopek medu temelji na vakuumski učinek, je bil tisti, ki uničuje maščobne celice, kar bo prispevalo k izginotju celulita.

Po masaži priporočamo nekaj (vsaj pol ure), da se uležejo, pokrita z rjuho, nato pa pod tuš. V začetni fazi masažo je treba narediti v enem dnevu. Potem, da se ohrani oblika) - enkrat na teden.

Eden od najbolj učinkovitih metod so posebne pakete celulita doma, da bi tako lahko. Učinkovitost metode je zelo visoka in je primerljiva z učinkovitostjo masaže.

Obstajata dva načina anticelulitne obloge telesa: vroče in hladno. Vroče moda spodbuja hitro izgubo teže zaradi učinka savne in mraz zelo dobro obnavlja ton povešanje kože.

Postopki za anticelulitne obloge telesa doma potrebujejo film hrane, toplo odejo, topel šal, posebno sestavo, ki ga lahko kupite v lekarni, in piling.

Pred zavijanje, da je treba za čiščenje čisto kožo na problematičnih področjih in uporablja anticelulitno sestavo. Plast mora biti dovolj debela. Da bi bil postopek učinkovit, pokrov (ali navijanje) del filma, nato pa zaviti robček. Položili smo se pod odejo na štirideset in petinštirideset minut. Potem boste morali vzeti prho ali kopel in dal na kožo celulita kremo. Redno delež takšnih postopkov (vsaj enkrat na teden), bo nedvomno vodilo do uspeha.

Uravnotežena prehrana, masaže, obloge za telo, ne izključuje vajo.

Nujno je potrebno opraviti dnevni sklop vaj za krepitev mišic zadnjice, stegna, trebuh. Kdo ve, kako se boriti proti celulitu doma s pomočjo gibanja, ki ga razume, da mora biti ta boj s svojo lenobo. Konec koncev, je treba narediti vaje vsaj 45 minut neprekinjeno. Do neke mere bo pomagal znebiti dodatnih kilogramov.

Torej, ne vedo, kako ravnati s celulitom doma, opravlja vsa priporočila, ki jih lahko dosežemo pozitivno stoodstotno.