Zakaj prehrana za otroke?

Za oblikovanje pravilne prehrane in prehrana, je treba vzgoja kulture otroštva. To je omogočeno z dobro napisana meniju in način prehranjevanja. Poleg tega bi lahko prehrana za otroke je treba v primeru alergije, bolezni prebavnega sistema ali več vprašanj teže.

prešitih diete

Množica prehrambenih izdelkov vsebuje snovi, ki lahko povzročijo alergijske reakcije. Najbolj občutljivi, da jih otrok. Alergeni sprožijo izpuščaj, srbenje, atopijski dermatitis, povišano telesno temperaturo, in v nekaterih primerih - odpoved dihalnega sistema. Izogibajte se teh problemov bo pomagalo strogo spoštovanje prehrane za otroke.

Da bi preprečili alergije na hrano pri otrocih, bi morale matere zelo skrbno spremljati svojo prehrano. Z uvedbo dopolnilnih živil za nadzor drobtine menija ne potrebujejo manj stroga. Prešitih prehrana za otroke do treh let, pa proč z naslednjimi jedi in izdelkov:

• prekajene mesnine in klobase;
• ocvrta, mastna in začinjena;
• citrusi in jagode so svetlo rdeče barve, eksotično sadje;
• gazirane pijače;
• proizvodi, ki vsebujejo kakav v prahu, arome, sredstva za zgoščevanje, sladil in konzervansov;
• kumarice in marinade.

Skrajno previdno prehrane za otroke omogočajo postopno uvajanje v dnevnem meniju živil iz bele moke (testenine, bel kruh, zdrob), zgodnje zelenjave in sadja, polnomastnega kravjega mleka in masla. Močni alergeni so navidezno koristna medom in orehi.

terapevtske diete

V bolezni prebavil najbolj priporočljiva prehrana No5 za otroke - tako v času bolezni in v procesu rehabilitacije. Takšna dietetična hrana je predpisana za bolezni jeter in trebušne slinavke. Tabela №5 je več sort, ki se razlikujejo v seznam prepovedanih in dovoljenih izdelkov in metode za njihovo pripravo. Terapevtske prehrane za otroke, so njegove značilnosti in trajanje izbrani pediater ali zdravstvenega ponudnika, ki pa v nobenem primeru niso sami.

Peti dietstol priporočajo uživanje 5-6 krat na dan. Vse jedi so pari ali kuhano, lahko nekateri izdelki pečemo. Doslednost je zaželeno vedno pire, ne sme zmleti hrano kot okrevanje telesa. Hrana je na voljo le v obliki toplote.

Seznam prepovedanih izdelkov, vključujejo:

• vse ocvrte, začinjene in dimljeni;
• maščobne meso in ribe stranskih proizvodov;
• sladki izdelki;
• gobe, fižol, redkev, čebulo in kislica;
• gazirane pijače;
• čokolade in izdelkov, ki ga vsebujejo.

Če imate težave z odvečno težo, se lahko dodeli prehrane za otroke z zmanjšano vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov. Otrokovo telo nenehno potrebuje energijo za razvoj in rast, zato je nemogoče, da omejijo količino hrane ali pogostost njene uprave. Poudarek mora biti na kakovost hrane in premišljen meniju.

Bodite prepričani, da odstranite iz prehrane "junk food" - soda, čips, hitro hrano. Zamenjaj škodljivi proizvodi koristne: majonezo - z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, kola - sveže sokove, sladkarije - oreški in suho sadje. Z izbiro menija za vašega otroka, boste morali poskrbeti za zadostno količino vitaminov in mineralov.

Nutricionisti menijo, da je, če prehrana ni potrebna iz zdravstvenih razlogov bolje, da jo opusti. Najboljša zamenjava bo aktiven življenjski slog in razumen pristop k prehrani otrok.