Vse o cheesecakes: kalorij in ugodnosti

Ko slišimo besedo "cheesecakes", ki so prvič v naših glavah slike in združenja s sirom. Toda v resnici govorimo o čudovitih slastnih slaščic, pripravljenih na podlagi sira.

Njihov okus in koristi, ki jih lahko govorijo dolgo in težko. Toda ljubitelji cmoki sira vedeti, da takoj, ko jeste za zajtrk nekaj cheesecakes, smo dobili dober dvig energije za naše telo, potem lahko dela brez prekinitve do večerje. In potem se postavlja vprašanje, kakšna je kalorična vrednost posode.

Oglejmo bližje pogled na izdelke, vključene v cheesecakes. Kalorična vsebnost vsakega od njih posamično: sir (18% maščobe) - 236 kcal, moka - 334 kcal, sladkor - 399 kcal, margarina (maslo) - 743 kcal, jajce kokoš - 157 kcal. Energija teh izdelkov je mešana, in kot rezultat smo dobili zjutraj sladica kalorijami na 300.2 kcal, seveda pod pogojem, da jim bo jedel le 100 gramov, in jih bo začinjena z desertno žlico kisle smetane.

Takšni ukrepi lahko veliko smeti dobrote iz skute, vendar ne mudi, da to storite. Ker lahko kuhamo cheesecakes, kalorično vsebnost od katerih bo bistveno zmanjšana zaradi majhnih sprememb v oblikovanju in načinu priprave. Na primer, "surovo" skuto. Med njimi so: korenje, kumare, redkev in zelenice. Vse te zelenjave so namažejo na fin Rende in zmešamo s skuto, predhodno napetih skozi sito. Hranjenje Diet cheesecakes lahko nastanejo iz mase, pridobljene s pomočjo slaščičarske oblik zobnik, mjesečiće itd, okrasitev svoje zelišč.

Ljubitelji tradicionalne kuhinje lahko priporočamo kuhati okusne torte s sirom v pečici. Sestava izdelkov, vključenih v njih, bo ostala enaka, vendar ne bi bilo treba uporabiti dodatne maščobe za cvrtje in kislo smetano kot omako. To cheesecakes, kar bistveno zmanjša vsebnost kalorij. In če testo dodati rozine, suhe marelice, slive, banane, jabolka, hruške, okus pečene "sir piškoti" pridobi posebno, prefinjeno senco, stati pred katero nihče ne more.

Mnogi izmed glavnih sestavin, ki sestavljajo cheesecakes, iznajdljivi hostesa zamenjati podobno. Na primer, namesto sladkorja lahko vstopijo v medu, seveda, če imate alergijo na to. Ali zamenjati moko zdrob. V tem primeru so krape sir dobimo bolj svoboden in drobljiv. Ampak ne pozabite, ena stvar - pripravljamo cheesecakes, v katerem je glavno vlogo igrala skuto. To je podlaga za to jed. Njena višina ne sme biti manjša od 500 g na 2-4 žlici moke in 2 jajci.

Toda ne glede na to, kaj kuhanje način izberete, pa niso začinjene omake, ne pozabite, da so cheesecakes ki kalorij, čeprav visoka zelo koristen. Jedo celo majhen del skuto cheesecakes, si nasičena organizem vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP, H, minerale in celoten nabor mikro- in makroelementov. Torej ne sami zanikajo tako lepo sladico, tudi za lepo sliko!