Svetloba solata za mizo počitnice: več recepti

Praznična miza vedno želeli pripraviti ne samo lepa, ampak tudi okusna, uporabna, izpolnjuje. To je vedno prisotna v izobilju? Seveda, solate. So usposobljeni v velikem številu in različnih vrst. Nekateri od njih pa se odzove opažajo v želodcu, napenjanje in bolečine. Kaj luč solate za mizo počitnice lahko pripravimo tako, da so tudi dobre za zdravje? Obstaja nekaj preprostih receptov.

Zelenjavna solata "Lepo"

Lahke solate za praznično namizno zelenjave se lahko napolni z oljem ali limoninim sokom. Majoneza bodo morali dati, kislo smetano, tudi ni za vsakogar. Zelenjavna solata "Lepo" na štiri dele zahteva naslednje izdelke:

• kuhan riž (le štiri žlice);
• pločevinke graha;
• kozarci pločevinkah koruze;
• dve papriko (zelena in rumena);
• sol po okusu.

Solata je mogoče ponovno napolniti z olivnim oljem in sokom iz konzerve koruze. Vse sestavine so drobno sesekljan, poleg konzervirane hrane. Jed je dobro zmešamo in postrežemo v la carte skledo solate. V ustih, lahko dodate poper. Solata ni priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi bolezni trebušne slinavke. Pločevinkah grah in koruza lahko negativno vpliva na njegovo delovanje.

Lahke poletne solate: recepti

Poletje - čas za sveže zelenjave, ki še ni bila napolnjena s škodljivimi snovmi. Torej, naj bi svetlobni solate za mizo počitnic v tem obdobju se je s sezonsko zelenjavo: kumare, paradižnik, solato, zelenice, paprike, redkvice.

Ena izmed najbolj priljubljenih je solata iz paradižnika in kumar. Vendar je mogoče izboljšati in bolj uporaben in zadovoljujoče. To bo trajalo vse zgoraj naštete zelenjave, sesekljane in začinjena z limoninim sokom. Sol ni potrebno. Ta solata ni le okusna, ampak tudi najbolj koristno. Poleg tega, da vas ne bo pripomoglo k težo gram in ne en centimeter v pasu, ki je idealen za tiste na dieti.

Svetloba solata za mizo počitnice lahko ne samo zelenjava, ampak tudi sadje. Na primer, citrus spravljen nemastnega jogurta. Ta utrjena koktajl jed bo pritožba ne samo za otroke, ampak tudi odraslim. To stimulira prebavni in krvnega obtoka sistemov.

So odveč in solate, predjedi na praznični mizi. jih pripravlja za nekaj minut in se večerja čim bolj popolna. Sestavine, ki lahko pomagajo zmanjšati učinke alkohola na telo, so:

• redkev;
• zelje;
• češnjevih paradižnikov;
• korenje.

Če so vsi mešane v eni solati in začinite z oljčnim oljem, bo zastrupitev napreduje počasneje. Redkev toksini tudi, jim preprečuje vstop v krvni obtok in se razširila po celem telesu. Kislo zelje je zelje, tako ljubljeni kot prigrizek, je koristno, ne v tem obsegu. Prekomerna je uporaba v kombinaciji z alkoholom lahko povzroči bolečine v trebušni slinavki. Naredite praznično mizo in jedo pravico do uporabe!