Stročji fižol z piščančjih prsi: recepti

Stročji fižol se šteje za dober vir rastlinskih beljakovin. Zato je zelo koristno za človeško telo. Uporablja se za juhe, solate in glavne jedi. V današnjem članku boste našli nekaj zanimivih receptov, stročji fižol z piščančjih prsi.

koristni nasveti

Za fižol ohranila svojo svetlo zeleno barvo in ostala hrustljavo, šele potem ko je vrelo za nekaj sekund potopi v ledeni vodi. Pred kuhanjem je čisto in se prepričajte, da zmanjšati na obeh straneh.

Če uporabljate posušenih stroki, noč, preden je zaželeno, da pokrijemo s hladno vodo in pustite čez noč. Jutranja fižol nasloni na cedilo, se kondenzirana ostanke tekočine, sprali in kuhanega v vrelo vodo nasoljene.

Kot je za piščanca, je priporočljivo, da se marinira v začimbah, in šele nato uporabimo za kuhanje. Zaradi tega se bodo kosi mesa, mehkejše in dišeče.

Solata s papriko

Ta aromatična in prigrizek je v osnovi sestavljena iz nekaj zelenjave. Zato se izkaže, da ni le okusna, ampak tudi zelo koristno. Preden se ubirajo kuhanje to jed, se prepričajte, da preverite, ali imate na dosegu roke vse, kar potrebujete. Da bi se ta solata, boste potrebovali:

• 300 gramov piščanca.
• Sladke paprike.
• Čebula žarnica.
• Funt stročjega fižola.
• Par žlic balzamičnega kisa in rastlinskega olja.
• Sol, začimbe in sveža zelišča.

Priprava solato, ki vsebuje fižol z piščančjih prsi, na dokaj preprost tehnologije. Izprani in reši meso obsushennoe približno enake trakovi in ocvrti v vročem rastlinskem olju. Ko je pripravljen, njegov premik v čisto skledo in osvobojeni ponev za pošiljanje pol obroči čebulo, trakovi iz paprike in vnaprej kuhanega fižola. Vse to popražimo za pet minut, nato pa v kombinaciji z piščančjega mesa. Pripravljen solata začinjeno omako, ki sestoji iz rastlinskega olja, balzamičnega kisa, soljo in začimbami. Vse rahlo premešamo in okrasimo z vejic svežih zelišč.

Piščanec z stročji fižol v smetano

Po tem receptu, lahko hitro in brez večjih težav narediti okusno in zdravo večerjo. Bil je zanimiv zato, ker vključuje uporabo Multivarki. Za pripravo stročji fižol z piščančjih prsi, vnaprej preverite vsebino svojega hladilnika, v prisotnosti vseh potrebnih sestavin za. V tem primeru boste potrebovali:

• 300 mililitrov smetane.
• 170 gramov krušnih drobtin.
• 4 sveže piščančje fileje.
• ¾ skodelice kisle smetane.
• 280 gramov zamrznjene stročji fižol.
• 1/3 skodelice vode.
• Sol in začimbe.

Opis procesa

Začnite kuhanje to jed iz stročjega fižola z zdravljenjem piščanec potrebujejo. Meso izperemo s hladno vodo, obrišemo do suhega s papirnato brisačo in širjenja na spodnjem Multivarki. Nato je bila posuta s soljo in začimbami ter drobtinami. Top enakomerno porazdelite kremo, dvofazni s kislo smetano in odtajamo fižol. Naprava je pokrit s pokrovom, aktivirate želeni program in počakajte, da se pisk, ki označuje prekinjeno Multivarki. Stročji fižol s piščancem, pripravljene na ta način, je presenetljivo nežen okus. Možno je, da krmo, ne le odrasle osebe, ampak tudi otroke.

Piščančje prsi z koruze in stročji fižol

lahko pripravimo zelo okusnega in aromatičen večerjo za vso družino na spodaj opisani tehnologiji. Dodaja poseben vonj sočno sladko pločevinkah koruze. Vsi izdelki, ki so del te jedi stročjega fižola ne zahteva posebno predhodno pripravo in dolgotrajno toplotne obdelave. Preden ste prišli na ploščo, se prepričajte, da imate doma, da ima vse, kar potrebujete. Potrebovali boste:

• 400 gramov piščanca.
• 4 žlice pločevinkah živilskih izdelkov.
• 300 gramov stročji fižol.
• Z ½ žličke tal koriandra in kumine.
• Velika čebula.
• Čajna žlička sladke zemeljskih paprike.
• Sol, česen, sojino omako in rastlinsko olje.

Z obilico začimb fižola s piščancem dobili zelo flavorful.

Priprava tehnologija

Oprana in brušena čebula cut tanke polkrožne in ocvrt v vročem rastlinskem olju. Takoj, ko pridobi svetlo zlato barvo, dodamo nanj kose piščanca in še naprej kuhamo na zmernem ognju, pri čemer jo od časa do časa, ne pozabi.

Deset minut kasneje je na isti širjenje stročjega fižola, sol, začimbe in sladkor. Skoraj takoj za meso in zelenjavo deset- koruze jedrca. Pet minut kasneje, pan izklopite toplote in dodamo sojino omako v njem, in mletega česna. Pijani stročji fižol s piščancem pokrita s pokrovom in pustite, da napolni. Približno pol ure kasneje pa se je razširil na ploščo in je služil za večerjo. Na zahtevo jed lahko potresemo s sesekljanim zelišč.

Piščančje prsi z zelenjavo v pečici

Jed, ki jo po navedeni recept kuhano, se je izkazalo, ne samo presenetljivo okusna, ampak povsem dostojen. Zato je mogoče uporabiti ne samo za Vsakdanje družinske večerje, ampak tudi za večerjo. Da bi slastno piščančje prsi, pečen z stročji fižol, vnaprej rezerviranih s toplotno odporno obliko, pergamentu in vseh potrebnih sestavin. Bodite prepričani, da se prepričajte, da imate pri roki na voljo:

• 350 gramov stročji fižol.
• Nekaj češnjev paradižnik.
• 3 žlice oljčnega olja in svežega pehtrana.
• 4 kosti piščanec (brez kože in kosti).
• 4 žlice masla.
• 3 glave šalotka.
• 3 stroki česna.
• Belega vina, sol, začimbe in peteršilj.

zaporedje dejanj

Oprana in obsushennoe piščančji file rahlo Odbi kuhinjo s kladivom, nato pa namažejo s soljo in začimbami.

V ločenem razsutem stanju povezati skledo stročji fižol in narežemo na pol češnjevega paradižnika. Tam poslali tudi tanke semiring šalotko, sesekljan česen, sol, olivno olje in pehtran. Vse rahlo premešamo in jo odstranite vstran.

Zdaj morate štiri pravokotne list pergamenta merjenje 30-40 centimetrov. V sredini vsakega širijo približno enako količino zelenjave mešanice in poškropi z njo dobro belo vino. Nahaja se na vrhu enega marinirano piščančje prsi. Meso širi žlico masla in malo sesekljan peteršilj. Po tem, nežno dvignite rob pergamentu, s čimer bi imeli kaj podobnega na polkrožno vrečke.

Pečen stročji fižol z piščančjih prsi na dvesto stopinj za pol ure. Nato je vsak kos odstranitvi iz peči, mesto na ploščo in previdno osvobojeni pergamentnem.