Sklop vaj za izobraževalne kineziologije. Kineziologije: Vaja za možgane

Psihologi pravijo, da lahko človeško gibanje in kretnje povedati o njem več kot besede. Govorica telesa čustva, fizično zdravje in razpoloženje vplivalo. Znanost, ki proučuje človeško držo, kretnje in razne premike mišic, ki se imenuje kineziologije. Tam je taka disciplina, kot se uporablja kineziologije. Študirala je na Fakulteti za telesno kulturo, medicinskih in pedagoških univerz. Znanost gibanja je tesno povezana s temi navodili, kot nevropsihologije, psihologije, kiropraktike, akupunkture, osteopatije.

Delovni Načela kineziologijo

Vsak razburjena telo v obliki signalov v nekaterih oblikah bolečin, akne, alergije, slabo počutje, kršitev mišičnega tonusa. Zdravnik-Kineziologinja kot mišični tonus, glede na gibanja osebe določa simptome in diagnoze, ta test se izvaja na mišični sistem, da prepoznajo neravnovesja, ki so privedle do prvih manifestacij bolezni. Ugotovljeni neravnovesje je obnovljena s pomočjo posebne tehnike. Človeško telo je sposobno samozdravljenja, tako pravijo strokovnjaki, v večini primerov, je potrebno terapijo z zdravili, pomoč prihaja kineziologije. Vaje, predlagani v tem območju so edinstveni v svoji zdravilni učinek na človeško telo in so primerni za skoraj vse svoje sposobni obvladati celo Predšolski otrok.

Kineziologija - otroci

Strokovnjaki pravijo, da je za nekatere premike utira pot za razvoj možganov, ki sestoji iz dveh hemisfer, v stiku drug z drugim. Usklajen razvoj desno in levo delih možganov prispeva k visoki stopnji inteligence. In tudi tu prihaja na pomoč kineziologije. Vaje za predšolske otroke prispeva k intelektualni razvoj otrok in razkritje njihovih talentov in sposobnosti.

Poseben sistem vaj za roke in prste omogoča funkcionalne značilnosti polobel (levo - logično, simbolično, prav - humanitarna, domiseln).

Vzgojitelji, naj bi zdravniki pri svojem delu vadbe kineziologije treba opozoriti, da se sanacija delo vodijo ročno gibanja za razvoj mišljenja. Poleg prstne igre, učitelji uporabljajo dihalne vaje, gibanja in raztezanje mišic. V intenzivni obremenitvi izboljšuje živčni sistem razvija inteligenco in kognitivne sposobnosti. To je razvidno iz kineziologije. Vaje za vzgojiteljice zahteva poznavanje vseh tehnik in veščin v natančnosti, da bi jih za otroke zavesti čim bolj pravilna izvedba vaj pomaga pri intenzivnih sprememb v človeškem telesu.

Kineziologije. Vaje za otroke, nekaj osnovnih odtenkov izvedbe

• V običajnih izobraževalnih programov, se lahko prekine z kompleksnih kinezioloških vaj, medtem ko ustvarjalnih vidikov, je zaželeno, da se ne motim. Če nameravate izvajati, vključno intenzivne duševne obremenitve in ustvarjalnega mišljenja, so vaje gibanje izvaja pred lekcijo.
• Pri tem je treba spomniti, da kineziologije vedno ne daje takojšen učinek, včasih pride do sprememb postopoma izboljšal govora, gibanja, poveča duševno dejavnost.
• Osnovni gradniki prevzgojni program, usmerjen na vplivov energije, sprejem in obdelavo informacij, kot tudi o regulativnih dejavnosti. Študija vsak blok zahteva posebne tehnike in tehnike povratnih informacij.

Kineziologije. Nekatere vaje, ki aktivirajo možgane

Osnovne tehnike, vključno z možgansko aktivnost, strokovnjaki priporočajo, ne samo otrokom, temveč tudi odraslim. Za pomoč kineziologije spet pride. Možganske vaje izboljšajo ne samo inteligence, ampak tudi prebuditi skrite sposobnosti.

sistem usposabljanja za vzbujanje mentalne aktivnosti je razvil dr Dennison - znanstvenike, za dvajset let, ki delajo s slabšim uspehom študentov v intenzivnem usposabljanju "Valley" v Kaliforniji. so razvili gibanja pomaga vsak študent, ne glede na njegov duševni razvoj.

Sklop vaj za izobraževalne kineziologiji preprosta in praktična. Vaja, odpravo asimetrije v možganih, je mogoče opraviti kjerkoli.

Kompleksne razrede razdeljene v tri skupine:

• Vaje, ki povečujejo tonus možganske skorje: dihanje, akupunktura, masaža.
• Gibanje za izboljšanje sprejemanja in obdelave podatkov: premikov križa z rokami in nogami.
• Vaje vpliva na regulacijo in nadzor: različne drže in gibanja.

Razredi za vključitev možganov

Prvi sklop vaj vključujejo ritmirovanie in možganske tipke za aktiviranje.

Ritmirovanie in vključitev delovanje možganov je sestavljen iz vaj, ki omogočajo pridobiti jasnost misli, koncentracijo, dejavnosti in pozitivno razmišljanje. Pripravljalni polnjenje se izvaja na začetku pouka, po premoru za kosilo ali po dolgem obdobju sprememb. Pred vadbo strokovnjaki priporočajo pitje soka, vode ali čaja, saj tekočina spodbuja vključitev aktivne duševno dejavnost. Po ritmirovaniya začne proces delajo z "možganskimi gumbe".

Učinkovite mini-kompleks

vaja 1

Dajanje roko na trebuhu, po eni strani spodbujajo točko, ki je v območju medrebrni prostor, pod ključnico. Roke občutek trebušne mišice, ki podpirajo ravnovesje v telesu. Harmonično delovanje vestibularnega aparata pripravlja možgane zaznavanja in obveščanja proces. Stimulacija mišic pod ključnico aktivira karotidne arterije, zato možgani je nasičen s kisikom. Vaja vam omogoča, da v celoti osredotočiti na intelektualno dejavnost razredu.

vaja 2

Cross-hoja na terenu, aktiviranje dela leve in desne poloble. Pri hoji na terenu, ki se nanaša na desni komolec levega kolena in levi komolec desnega kolena, in živčni sistem aktivira korpus možganov telesa, povečuje raven logičnega razmišljanja, zaradi pojava novih živčnih poteh, ki povezujejo poloblo. Vaja je zelo počasen, saj zahteva vključitev usklajevanja motorja in fino mišice navadno neuporabljeni.

Kineziologije za dietetičen

Kakšne težave lahko še ročaj kineziologije? Vaje iz zdravstvenega kompleksa namenjeni za ljudi, ki delajo na zmanjšanje telesne teže. Problem prekomerne telesne teže - je nekaj, kar vedno vznemirja ženske in zmanjšuje njihovo kakovost življenja. Za pomoč v tem primeru lahko kineziologija, hujšanje vaje lahko rešili ta problem in da vsaka ženska privlačna. Strokovnjaki menijo, da je problem prekomerne teže ustvari psiho-čustveno ozadje, ruši ravnovesje v telesu. Vaje iz tega kompleksa lahko lajšanje stresa, depresije, razvija pozitiven pogled na svet.

Smršati pravilno

Napravi pritisnite Štangla ali ročke nad glavo, stoji. To je najbolj učinkovita možnost, da gredo na gubah maščobe v mišičnem tkivu.

Začetni položaj: obremenitev se nahajajo na prsih, nato pa dvigne nad glavo na povsem ravne roke. Napetost se mora čutiti v predelu ramen, prsi in triceps. Vaja izvede v štirih pristopov, vsak pristop osem ali deset stiskalnice.

Zadnji napadi s tovorom stanju. Vaja dober jelenov dodatne teže s hitrejšimi presnovne procese v telesu. Ti premiki so enostavne za izvedbo, morate obdržati ravnotežje na Udarci, ne da bi se obrnil, brez upogibanja, brez dotika tal s svojim kolenom. Vaja se ponovi v treh sklopih, vsak sestavljen iz največ petnajst ponovitev.

Uporabna kineziologija

Temeljno načelo tega raziskovalnega smeri: gibanje - to je življenje, ustavi gibanje - življenje ustavi. Kaj je uporabljena kineziologija? Kineziologija (izvajanje nekaterih kompleksov so navedeni zgoraj) pomaga vzpostaviti energetsko ravnovesje v telesu, odpravlja vzrok bolezni.

Kineziologije deli biološko gibanja na duševno, energetsko-kemijskih in prehod iz ene v drugo in povezan z notranjih organov, živcev, sklepov in čustveno stanje. Na podlagi specifičnih gibov mišic, njihov ton in razširljivosti, zdravnik ugotovi motnje v telesu in vesti, dodeljevanje določeno vajo, prehrana, akupunkturo in rastlinskega izvora, ki pomaga obnoviti energetsko ravnovesje v telesu.

Testiranje v kineziologije

Tehnike uporabno kineziologijo ni preveč zapleteno, se lahko učijo in uporabljajo v vsakem trenutku. Na primer, svoj detektor laži. Reči na glas: "Moj odgovor" da "," - da se priključi na ring za prvi in drugi prst na levi roki, se spomnimo na moč povezave prstov. Potem, morate poskusiti ločiti prstan. Po tem, poskusite moč "ne". stiskanje moč govoriti o moči želje. Vsak napetost mišic bo postal osebni detektor laži, če sem pozoren na to. Degustacija hrane, boste lahko ugotovili, kako telo dojema to hrano na mišični sistem reakcije in kako v prihodnje bo to vplivalo na stanje vseh organov in sistemov. Mišice napete, da ni potrebno, da eksperimentirate, je bolje jesti nekaj pozna. Samo preizkušen kozmetiko. Kremo nanesite na obrazu ali na rokah in poslušati reakcije telesa, mišice na obrazu napete ali sproščene, ko je pretirana napetost bolje, da odloži nove kozmetike in uporabo že poskusili, da to storijo. Tako poslušate svoje občutke, da lahko vaše življenje bolj harmonično in prihranili veliko težav.

Telo se odzove na vsa vprašanja. Vredno razmisliti in se ne bo zmotil.