Ribja juha z proso: recepti

Ribja juha z proso - to je enostavno in zdrav način, da bo pritožba na otroke in odrasle. Priprava takšnega uho enostavno in hitro. Poleg tega se zdi koristno jed. Še posebej, če sestavek vključuje ribje juhe slano vodo. Ta izdelek vsebuje veliko koristnih sestavin, ki omogočajo krepitev imunskega sistema in preprečujejo razvoj bolezni srca in ožilja.

Ribja juha za otroke

Za pripravo te juhe bo potrebno:

1. Čebulo.
2. 1 korenje.
3. 3 krompir.
4. 40 gramov proso. Lahko uporabite zrna v paketih.
5. 2 trupi morskih ribah.
6. 1 jajce.
7. Zeleni.
8. Sol, začimbe.
9. Smetana.

Priprava hrane

Za ribe juha s proseno izkazalo, okusna in hranljiva, je treba izbrati prave izdelke. Ti morajo biti sveže. Kot je za ribe, nato pa izbrati najboljše, kar je manj od vseh kosti. Zato je najbolje, da uporabite za kuhanje juho nototenija. Rib je priporočljivo očistiti, dobro izperemo in nato kuhamo v ločenem lonec. Z njim lahko kuhamo in prosene v vrečah.

kuhanje juha

Korenje, čebulo in krompir je treba očistiti in oprati. Zelenjavo narežemo na kocke priporočljivo. Pan je treba postaviti na ogenj. Zmogljivost je treba nalijemo vodo in dodamo sol. Ko tekočina zavre, je treba pour razrezanih zelenjave. Treba jih je kuhana, dokler razpis.

Ko je riba pripravljena, je treba odstraniti in očistiti z odstranitvijo kože in kosti. Priporočljivo je, da ga narežemo na koščke in dodamo na kuhano zelenjavo. Ready-made žita je treba tudi, da vlijemo v juho.

Medtem ko so izdelki kuhani, bi morali voziti v skledo in jajce Mešalnikih temeljito. Masa mora postopoma vlijemo v juho vrelišča ob stalnem mešanju. Ear proso je skoraj pripravljena. Juha naj bi dodamo začimbe in sol. Na koncu, je priporočljivo, da odstranite posodo za juho iz ognja in pustite pokrov za nekaj časa. Pripravljen juho pred serviranjem mora vlijemo v sklede, dodamo kislo smetano in potresemo z zelišči.

Canned juha

Če želite, ste lahko pripravljeni juho konzervirane ribe iz prosa. Da bi se ta juha, zahteva:

1. 2 litra vode.
2. 4 krompir.
3. ¾ skodelice proso.
4. 400 g pločevinkah lososa.
5. Pol čebule.
6. 2 korenja.
7. Poper, lovorov list, sol.
8. Koper sveže.
9. limone obroči.

kuhanje faze

Ribja juha z proso, je najbolje, da kuhamo v pločevinkah lososa. Jed Izkazalo flavorful in zadovoljujoče. Za začetek, čiščenje korenje in čebulo. Zelenjava mora zmeljemo. Ponavadi, čebulo narežemo na kocke in korenje namažejo na grobo Rende. Zelenjava mora dušimo na olju do mehkega. To ne traja več kot 10 minut.

Ponev mora dodamo vodo in jo zavremo. Po tem, posoda želite dodati olupljen in sesekljan krompir. Potem se juha lahko doda proso. Vse, kar potrebujete, da kuhamo 10 minut.

Na koncu juho, morate dodati lososa. Ribe se priporoča za čiščenje kosti. Za 5 minut, dokler kuhani v juho je treba dodati čebulo in korenje, začimbe in sol.

Ribja juha z proso postrežemo toplo, pre prisypav zelenice in okrasja limonine obroči.

ear multivarka

Veliko hitreje pripravi proseno uho v multivarka. To bo zahtevalo:

1. 1 Bird sveže ribe.
2. čebula žarnica.
3. 2 korenja.
4. 1 paprika.
5. 3 krompir.
6. ½ multistakana proso zrna.
7. 3 žlice. Olje žlico na zelenjavni osnovi.
8. Sol, lovorjev list, poper.
9. Svežega peteršilja.

Postopek priprave

Ribe je treba očistiti, oprati in jih v skledo Multivarki. Priporočljivo je tudi, da dajo krompir. Gomolji je treba očistiti in oprati. Ni jim treba zmanjšati. Po tem, bi morali izbrati način "kuhanje" in nastavite čas. Dovolj je 30 minut.

Pripravljene zelenjave in rib je treba odstraniti iz juhe. Nastalo tekočino treba sev. V skledo Multivarki morali pour rastlinsko olje. Tukaj morate prelijemo narezano čebulo in korenje. Da bi to naredili, boste želeli izbrati način "vroče". Dovolj je 10 minut.

Po tem, morate pour Multivarki pokala razrezanih krompir in papriko, oprano proseno kašo in začimbe. Vse to mora biti napolnjena z ribjo juho in put pogasimo z uro, z izbiro ustreznega načina.

Kuhane ribe očistimo od kosti in narežemo na koščke. 10 minut pred juha pripravljena treba vlijemo v skledo Multivarki. Če je potrebno, uho je potrebno dodati sol.

Prednosti ribjo juho

Uporaba takšnih jedi, kot ribjo juho, je očitna. Zadostuje, da preuči kemično sestavo njenih sestavnih delov. Sestava ribje juhe so koristne sestavine, kot so vitamini, H, E, C in PP. Poleg tega je uho obogatena z magnezijem, kalcijem, natrij, kalij, fosfor, cink, jod in železo. Te snovi, ki so potrebne za telo za opravljanje več funkcij.

Kar se tiče kalorij, ta številka je odvisna od juha sestavin. Poleg tega se lahko popravi, če je to potrebno. Pri kuhanju juho z rdeče morske ribe, bo kalorij vsebina končal jed višja.