Poslerazvodny Stres

Seveda, razveza - to je velika tragedija za vso družino, ne samo za moža in ženo, ampak tudi za svoje otroke, starše in druge bližnje sorodnike. Toda največja drama se dogaja s človekom, ki je sam, ki gredo, bodisi mož ali žena (čeprav bolj pogosto ženske spadajo v taki situaciji). Ločitev - ni samo dejanska izguba družine, osamljenosti, ampak tudi veliko stresa na telo in živčni sistem. Po vseh spremenljivih ločitvi: škandalov, poniževanje, "poročanje", delitev premoženja, pravni postopek - ki traja več mesecev, včasih pa še dlje, in je tisto, kar se imenuje v "visoko stopnjo". Torej, po vsem tem, kar potrebujete za "vzeti na sebe" in v vsakdanjem življenju, in v psihološkem smislu, da ne bo usuguit situacijo, da ne pade v hudo depresijo in poskušajo počasi začeli graditi svoje življenje.

Prva točka: potreba, da se postopoma duševno povzamemo, da dejstvo, da je razveza - ni le tragedija, ki jo je mogoče razumeti kot določeni fazi življenja, ki je znova in izpraznjen sedež zraven. V tem primeru, nima smisla, da žalujejo, kaj niti donosnosti, niti ni mogoče spremeniti, vendar pa mora biti vključen v ureditev svojega novega življenja, in ne izgubljati časa.

Ko smo začeli, da vidim situacijo tudi z nekaj pozitivnega stališča, se pojavi možnost. Ločitev je smrt, v smislu, in prav je tako, vendar v nasprotju z izgubo ljubljene osebe, izguba odnosov imate priložnost, da vse, kar bo ponovila in bo še boljši. Nova babica, novi starši ne boste imeli, in novi mož ali žena, je zelo verjetno, se lahko pojavijo. Negativni odzivi na take dogodke niso praktični smisel - koli težave, je treba sprejeti kot vodilo za ukrepanje, ker dlje ko se vozi v kotu izkušenj in trpljenja, bolj bo rasla svoje težave in duševne ter domače in svetovne napovedi.

Kot dr Kurpatov: "Če imate kaj je šlo narobe v družini - je mogoče razumeti kot tragedijo in začeti dolgo potovanje muka. In se lahko gleda kot na izziv - "?! Jaz sem drhtela bitje ali imajo pravico" Če nastavite interno ki zaslužijo dobro družino, srečen zakon, polnopravni odnosi, boste začeli razmišljati o tem, kako dobiti tisto, kar si zaslužiš, namesto da sodelujejo v naši najljubši nacionalni rajanje - zakopljite živ ". Torej delo na vaše psihično razpoloženje, prižge prihodnosti, opisuje možnosti, zastavljene cilje in začeti prve korake v smeri novega življenja. To je zelo težko, vendar boste morali bolj potruditi pri prvi ", ki se skupaj", včasih tudi s silo, nato pa se bo vse izkazalo!

Druga točka: moraš poskusiti čim več, da si vzamejo čas za iskanje nove zaposlitve, in se poglej, pravijo, "iti do ljudi." Seveda, ti nasveti potrebna materialna sredstva, vendar vsaj eno ali dve točki lahko prišli do in izvajanje. Morate narediti svoje življenje bolj aktivno korak k razmišljanju o osamljenosti, o tem, kaj je "življenje je več kot" samo nimajo časa, ampak čutil, najprej, vsaj posredno, da je novo življenje začelo. In še enkrat, lahko vsi vaši novi začetki vam obilo priložnosti za spoznavanje novih ljudi: prijazni, "koristne" in romantična, in morda ključnega pomena.

1. Nova dejavnost: Izobraževanje, usposabljanje, izobraževanje. Tovrstne vaje bodo pomagale izboljšati samozavest, da se počutijo svoje moči, sposobnosti, občutek svoj pomen. Imeli boste nove poklicne priložnosti in možnosti v dejavnosti. ki jih misli, skrbi in odgovornosti v teh zasedanjih raztresen, boste veliko manj verjetno, da razmišljajo o svojih osebnih problemih.

2. oživijo mladoletnika ali dolgo pozabljene sanje. Poskusi, da bi uresničili strast, ki je imel dolgo misel, vendar je ohranil zavlačevanja. Na primer, je lahko: risba, fotografija ali kakršno koli drugo delo, padalstvo, zanimivi izleti, zbiranje predmetov, ribolov, itd Začnite ni želel, nimajo energije in duha, vendar prve korake "skozi ne želijo," in nato zasvojen, in obresti bo razvila sama od sebe.

3. Videz: nega, novo garderobo. Primite svoj videz: zaupanje v svoji pritožbi - je ključ do uspeha na poti v novo življenje. Poleg tega negovan videz nesorazmerno poveča možnosti opozorjen nasprotnega spola. Mimogrede, so ljudje to točko tudi pripada - zakaj ne dvigni svojo obliko, ne plemenitijo lase, ne da posodobiti vaše garderobe.

4. šport, fitnes, aerobika in več. Izboljša videz in okrepiti fizično ton. In potem vaja izvedena negativne energije, stres obremenitev ponastavi. Če ni ustreznih prijatelji za to, dolgčas pač vaje v telovadnici, nato pa se sami odločijo za ali plesnih klubov za začetnike v odbojki, košarki, nogometu. To je zabavno, hitro in pusti vse slabe občutke o.

5. za prosti čas, potovanja, potovanje - odličen način za spremembo položaja, da pridobijo nove izkušnje, da razmišljajo o novem življenju in da zanimive znance.

6. Preživite več časa s prijatelji, družino, poskusite obiskati o gospodarskih družbah, restavracije, zabavni centri, komunicirati. Glavna stvar - ne bodi sam s težkimi mislimi.

7. In kar je najpomembnejše - ne bojte se novih poznanstev z nasprotnim spolom. Zdaj ste - svoboden človek, in imajo vso pravico in spogledovanje, in začasno navdušenje, in za resno zvezo.

Plus, bo moški izhod za nekaj časa s svojo glavo, da gredo na delo, in ga bo odvrnilo od negativnih misli in plodov svoji volji - socialno in finančno stanje se bo izboljšalo. To je dober način ven tudi zato, ker moški vrednote, kot so "delo, kariera" močno tekmujejo s prednostnimi nalogami "družinskih razmerij", tako da bo lažje "znajdejo" na delu v tem trenutku. Ampak ženske ne tako ni priporočljivo - je bolj pomembno "komunikacija, podpora, naklonjenost", tako da se ne bodo umaknili vase in v čim večji meri ni treba sporočiti, da vozi težave in stres v kotu, kot z najdražjimi, pridobivanje podpore in razumevanja, tako in s prijatelji, ekipe, nova poznanstva.