Kako prenehati razmišljati o osebi, ki je poškodoval

Neuspešna razmerja, nedavno prelom, neuslišana ljubezen ... Kako pogosto se naše misli osredotočene na nekoga, ki sploh ne vedo, o naših čustvih. Kako prenehati razmišljati o osebi, ki ne recipročno? Razmišljate, ali sanja o tem, da ste, kot da ga vežejo z njo. In tako ena izmed prvih nalog - izpustil. Gre za simbolno dejanje, ki naj bi se zgodilo le v svoji duši.

Lahko si predstavljamo (vizualno) proces, na primer, tako da, če ne spustite v divje ptice iz kletke. krmijo jo oskrbeli, vendar v ujetništvu. In zdaj - odprite vrata in videli, kako se Soars v oblakih in odleti v daljavo. Kako nehati misliti o človeku? Predstavljajte si, da vse svoje misli, povezanih z njim, v obliki balonov s helijem. Lahko jih imajo v svojih rokah, vendar so razdeljena v nebo. Na eni točki, spustiš njih in videli, kako se izvajajo navzgor.

Ta psihološki manever vam bo pomagal znebiti ob tla izkušenj. Obstajajo tudi drugi načini, kako prenehati razmišljati o osebi, ki povzročajo bolečino. Neuslišana ljubezen in trpijo To je lahko primerno naslednji način. Ne misliti na človeka, ga ne idealizirajo (ker to je tisto, kar vas najbolj boli, ker misliš, da je bil tako čudovit, in niste vredni), morate poskusiti, da se predstavijo na grd in smešno situacijo. Na primer, predstavljajte si, kako je izbirčen nos, ali kako se obnašati, če ujamejo brez vozovnice. Predstavljeno? Pogosto, vse super dostojanstvo in plemstvo - no več kot plod naše domišljije. Vsakdo, ki je resnično vreden svoje občutke, ne bo trpite in jokati. Ne, ne moreš prisiliti, da se ustavi razmišljanje. Volja in stalno interno ureditev to ne bo pomagalo. To je kot, kaj naj rečem, da mi je: ". Ne moreš misliti zelene opice" Potem je to gorila ali Macaque volja utripa pred očmi. Zato moramo iskati načine, da vam pomagajo pobegniti.

Kako ustaviti razmišljanje o človeku, ki se je poškodoval? Mnogi se trudijo, da se potopite v novo razmerje. Toda to ni vedno dobra pot ven. Če si se zaljubila v nekoga drugega, potem pa, seveda, ideja nekdanji spontano izhlapi. Ampak to je šele začetek odnos, da bi pozabili nekoga, to ni potrebno.

Dolgo je znano, za način, kako ustaviti razmišljanje o človeku, ki je ali je umrl, nam zapuščene ali poškodoval - spremembo pokrajine. pred žrtve neuslišane ljubezni staršev so bili poslani v tujino na študij na zasebni šoli v službi. In to je zdrava pamet. Lahko premaknete na drugo mesto ali pa celo samo preurediti pohištvo.

Kako nehati misliti o človeku? Barve sten, čiščenje skupno fotografijo, skriti ali zavreči vse spominke, ki vas spominjajo na njega. Mimogrede, slovesu s stvarmi, ki so močno povezane z tiste, ki jih želimo pozabiti - je simbolična in pomemben korak na poti do notranje osvoboditve. Ni nujno, da gorijo darila ali narežemo na majhne koščke svojega oblačila. Lahko samo dal stvari proč, ali je treba, da se odpravlja na revnih ljudi, ki jih razstavijo. In notranja nagrada za vse to je spoznanje, da je zdaj le vi lahko odločite, kako boste živeli. Saj ni treba ubogati okuse nekoga drugega in izpolniti pričakovanja drugih ljudi. Ta ideja bo pomagalo doseči notranje ravnovesje.