Otrple prste vzroki, zdravljenje in preprečevanje

Torej, ste začeli opažati, da se pogosto otrple prste v rokah. Razlog za to nenavadno pogojem, je treba pojasniti, najprej, ker je od bo odvisna od nadaljnje nasvete o zdravljenju in preprečevanju. Torej, kakšne bolezni in bolezni lahko povzroči odrevenelost?

Sindrom Tunnel - pisarna "kuga"

V zadnjih letih, medicinski strokovnjaki pravijo o njem zelo pogosto. Povečanje števila pisarniški delavci, da je pošteno število ur na dan na računalniku. In pogosto se ti ljudje soočajo z dejstvom, da so otrple kazalec na strani, kot tudi srednje in velike. Stvar je, da je zapestje močan kup. Pod njo, po drugi strani, so mišice, živci, kite in žile, ki so odgovorni za prevoz krvi na prstih. Nepravilen položaj rok med delom vodi k dejstvu, da se je oteklina. On stisne krvne žile in živčne debla, ki sega do krtačo.

Kaj storiti? Prvič, redno usposabljati se med delovanjem dal roke počitek (približno enkrat na pol ure), opravljati preproste vaje (krožno vrtenje, stiskal in odpenjanje pestmi, tresenje rok). Obstaja še en vidik, ki ga je treba opozoriti, za tiste, ki občasno iti otrple prste. Razlog, kot je opisano zgoraj, poslabša zaradi ekstremnih temperaturah. Torej, poskusite, da vedno roke toplo v zimskem času in ne gredo iz hiše, brez rokavic. In za krepitev krvnih žil, je pomembno, da se v celoti jesti, bodite pozorni na aktivnega počitka in se izogibajte pitju alkohola in kajenju.

Težave z vratne hrbtenice

Če vas otopele prsti, lahko razlog leži v bolezni hrbtenice. Ta postavka vključuje številne težave, ki se začne z ukrivljenostjo in degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic in konča z hernije diska. Otopelost v tem primeru ne bo prvi simptom: Bolniki, ki trpijo zaradi te bolezni, najprej začeli izkušati bolečine v vratu, trpijo zaradi pogoste glavobole in vrtoglavice.

Kaj storiti? Najprej naj gre na posvet s strokovnjakom, ki se ukvarja samo s težavami hrbtenice (vertebrology). Ko boste opravili izpit in zdravnik bo izvedeti, kako in koliko so jih prizadele vretenca, bodo izbrali za vas ustrezno zdravljenje. Najverjetneje boste morali sodelovati v fizioterapiji, da gre za masažo - to bo okrepila hrbtenice in odpraviti obstoječe probleme.

Pomanjkanje vitaminov

Med drugimi dejavniki, ki povzročajo bolezen, kjer otrple prste, razlog zgoraj imenovan, je eden izmed najbolj pogosti. Še posebej pogosti B12 vitamin. V velikih količinah vsebujejo živalske proizvode. Ljudje, ki so ves čas sedijo na dietah in vegani (vegani), s katerimi se soočajo s tem pogosteje kot drugi. Poleg tega je težava morda pomanjkanje sintetizira iz karoten vitamin A. Včasih odrevenelost - znak, da je telo ni dovolj niacina.

Kaj storiti? V tem primeru, je odgovor na dlani: je treba korenito spremeniti svojo prehrano, jo obogatili z živili, ki vsebujejo različne mineralov in vitaminov. Če zaradi kakršnega koli razloga ne jesti ribje in mesne jedi, dodajte pivski kvas jesti (ki jih je mogoče kupiti v vsaki lekarni). Poskusi, da bi jedli več svežega sadja in zelenjave. Kot dodaten ukrep, lahko kupite ready-made vitaminov skupine B tablet.

Drugi možni vzroki

Pri starejših ljudeh pogosto boli in otopele prsti, saj pred mnogimi leti prejela poškodbe. Razlog je preprost: obramba telesa je oslabljen, in kot rezultat so zapleti.

Redko, vendar je še vedno verjeten vzrok je lahko Raynaudov bolezen. Ona ima svoje značilne lastnosti: hladno prstov postal bel na prvi, potem pa postane cianotični, in tudi po nekaj časa zardevati. To se zgodi zaradi močnega krča v plovila, ko je moten krvni obtok v kapilarah. Nevarnost te bolezni je, da brez ustreznega zdravljenja lahko vodi celo do gangrene, pri čemer zdravniki amputirati prste. V tem primeru, je prepričan, da je treba preučiti, ko dveh strokovnjakov: a revmatolog in nevrolog, ki bo lahko, da bi natančno diagnozo in predpiše ustrezno zdravljenje.

In če je otrplost, povezana z drugimi simptomi (hladen občutek v prstih, stalna žeja), vzrok je lahko od diabetesa tipa II. Visok krvni sladkor vodi k dejstvu, da se žilna stena v telesu napadla. Vendar, tudi če nimate sladkorne bolezni, poskusite stalno nadzorovati količino sladkorja v krvi in ga ohranjati na normalni ravni.

Ali moram k zdravniku?

Kot ste že uspelo, da bi med možnimi vzroki otrplost v prstih , so relativno neškodljive (na primer, enako pomanjkanje vitamina). Ampak ne prezreti tega problema, ker vaše telo ni za nič, da vam daje signal. Izpolnite anketo. Če katera od bolezni ali odstopanja še vedno pojavljajo v zgodnjih fazah bo veliko lažje, da se ukvarjajo z njimi.