Hrana in pijača, Glavna jed
Nenadomestljiv zelje: koristi in škoduje popularne zelenjave
Vsi vemo, da je izdelek, kot so zelje.
Zelje. Prednosti in škoduje
Ta okusna in edinstvena zelenjave pomaga vzdrževati ravnotežje v bistvenih elementov v sledovih človeškega telesa. Fosfor in kalij, vlaken, encimi, hlapne, in vitamin C - ni izčrpen seznam snovi, ki je bogata z zelja. Prednosti in škoduje svežega in toplotno obdelane in vložene zelenjave, odvisno od zdravja tistega, ki ga uporablja. Askorbinska kislina je praktično brez kontraindikacij.
Veliko Faces zelja
Fotografija nam pomaga, da vidimo, da se zunanji listi te zelenjave bolj intenzivno zelene, ki niso zajete v sredini glave. To je zaradi njihove vsebnosti velike količine folne kisline. Zato, zunanji listi so bolj uporabni za normalizacijo metabolizma v nosečnosti, in da bi izboljšali sestavo krvi. Kislo zelje - nepogrešljiv izdelek za tiste, ki živijo v krajih z ostro severno podnebje. Konec koncev, je lahko nadomestilo za pomanjkanje vitaminov in mineralov v zimskem času. Obstajajo legende o tem, kako je bil ta proizvod varčevanja potnike na dolgih potovanjih z skorbut. Ker je vitamin C najdemo v velikih količinah, ne samo v zelje, ampak tudi v slanici. V srednjem delu je približno polovica dnevnice. Poleg tega so vitamini dobro absorbira zaradi prisotnosti vlaken. Tudi v zelje vsebuje piridoksin. Ta vitamin pomaga pri prebavi beljakovin v mesu. Zato zelje - čudovito jed.
Male skrivnosti zdravilci
Dnevni vnos zelje pomaga izboljšati moč in ga obdržati na visoki ravni za več let. Ženske so te zelenjave je zelo koristno za kozmetične namene. Poleg zaužitju, lahko zelje se uporablja kot sestavina za masko - to bo razbarva močno pigmentacijo in normalizira mastno kožo, daje žametno in izboljšati polt.
Similar articles
Trending Now