V vročem poletnem vremenu, če ne želimo stati ves dan na štedilnik in kuhamo večerjo, bo najboljša jed dneva je smoothie! Hujšanje koktajl, ki povsem ustreza, saj je v svoji strukturi - samo fizične in nizko kalorično sadje in jagode. Izvrsten in okusno koktajl je v mešalniku za vse, ki jih lahko najdemo na babico na vrtu, bo užival ne le dekleta in mlade ljudi na dieti, ampak tudi za otroke. V tem debele pijačo obilo vitaminov in mineralov, ki nasiti naše telo, ga očisti in dajejo naboj živahnost za cel dan.
Napitke za hujšanje je dobro, da je več porcij na dan lahko jeste. Ne boste počutili lakote. Pijte koktajl mora biti v majhnih obrokih k 250 g, 5-krat na dan. Na dan posta ne bi smela jesti druge hrane in izdelkov. Recepti za napitke, lahko prišli do takih, ki združuje med seboj v različnih razmerjih sadje, jagode, zelenjava in sokovi. Pomembno je, da se spomnite, da vam ni treba dodati, da končnega koktajl sladkorja, sadja že vsebujejo sladyaschie snovi. Če želite, da je pijača poseben okus, uporablja ingver, cimet, žafran, meto in druge začimbe.
Izguba teže na teden, ki bo potekal napitek enostavno. Uživanje sadja in zelenjavnih mešanih pijač iz sedmih dneh, boste jasno vaše telo strupov in nečistoč, je nasičena z vitamini, krepijo imunski sistem. Lahko pride do različnih menijev in jedi, ki temelji na zelenjavi in sadju brušenega. Na primer, smetana jajčevcev za večerjo, zelene sok za večerjo, jagodnega pireja za zajtrk - vse, kar lahko jeste v tedenski dieti. Glavna stvar je, da se spomnimo, da mora biti hrana naravna in tekočine.
Pri tem je treba omeniti še nekaj uporabnih funkcij napitke. Prehrana, seveda, to koktajl je idealen. Ampak, med drugim s pomočjo te jedi boste lahko , da pospeši metabolizem telesa, zmanjšujejo apetit, izboljša kožo, obnoviti vaše lase in nohte, spremenite barvo oči, dal, da bi drobovju. Glavna stvar - ne pozabite, da je med dieto, ta izdelek ne smemo mešati z drugimi, kot smoothie - samostojno jed, ki ni združljiva s čimerkoli.
Obstaja nekaj skrivnosti, ki vam bo pomagal, da dieto učinkovito. Jesti z žlico napitke. Prehrana je pomembna za telo, da se tako malo hrane in jo dobro prebavo. Uživajte vsak požirek božansko pijačo, občutek postopno nasičenost organizma. Nadalje je treba opozoriti, da je ta pijača bogata z vitamini in ogljikovih hidratov, vendar brez maščob in beljakovin, zato je teden dni kasneje raztovarjanje začne vaše prehrane beljakovinskih živil. Če ne veste, kako zares izgubiti težo na smoothie, vendar smo še vedno ni prepričan, da je učinkovita dieta, eksperiment s koktajli sestavo in doslednosti. Najnižje kalorij zelenjava in imajo nesladkane jagode. Če jih mešamo do stanju soka, kalorij v posodo se skoraj ne ostane. Da ne bi omejili svoje telo preveč, se lahko doda napitke jogurt ali posnetega mleka. Tedenski prehrana za te pijače vam bodo odvzeli 4 dodatnih kilogramov.