Med za hujšanje. Koristni nasveti za uporabo medu za hujšanje

Odkar otroštva, vemo, da je medu - to je uporaben izdelek, ki pomaga pri ohranjanju zdravja. Uporablja se tudi v kozmetiki za izboljšanje kakovosti kože. Toda le malo ljudi ve, da je lahko tudi medu za hujšanje v veliko pomoč. Obstaja več načinov.

čisti telo

Seveda, mnogi se sprašujejo, ali je mogoče uporabiti medu za hujšanje, vendar pa je pomembno, da se spomnimo o čudežnih lastnosti tega izdelka. Na presenečenje nekaterih, pijača te poslastico pomaga očistiti črevesje. To je s tem procesom, ki jih potrebujete za kakršno koli izgubo teže. Za pripravo sestavka zahtevane kozarec čiste, tople vode, ki ji dodamo žlico medu. V to zmes nekaj časa, lahko spusti čisto limoninega soka. Vzemite to "koktajl" mora biti zjutraj pred zajtrkom. Podobno, in na večer uporabo medu za hujšanje: ponoči ure pred zadnjim obrokom privoščite drugi del koktajl. Ampak to je čiščenje, zato bi bilo hujšanje upoštevati nekaj pravil:

1. Bomo morali spremeniti malo dieto in vsak dan ne jedo več kot 1500 kalorij. Za investiranje v tem okviru, je dovolj, da se nekoliko zmanjšajo porcije in omejiti vnos moke in sladke jedi, kot tudi ne "pusto" na težkih ogljikovih hidratov.
2. Takoj po zaužitju pijače medu začne premikati. Ti ukrepi omogočajo čudežno sestavo, ki bi lahko doseže črevesa in začeti čiščenje.

Honey ponoči

Pogosto lahko slišimo, da to sladko izdelek, ki ga je treba uporabiti pred spanjem. Toda, kako deluje v tem primeru? Če uporabljate medu za hujšanje ponoči, bo opravlja dve pomembni funkciji. Najprej bo to omogočilo, da bi se izognili snacking sladkosnedi, zmanjšuje apetit, pa tudi ugodno vpliva na močne sanje. Znano je, da če je oseba spi, potem je bolje, da prenese na presnovo, zato zmanjšuje željo, da bi ves čas jedli. Drugič, medu, opravili noč, vam omogoča, da znoj, in ta proces pomaga odpraviti nepotrebne tekočine iz telesa.

Prav tako obstaja več načinov, da to sladkost zvečer: redčenje s toplo vodo ali zeliščni čaj. Ali pa se brez tekočine, vendar pred premešamo z žlico sladkarij schepotochkoy cimet in kurkuma. Toda bodite previdni: ta možnost lahko povzroči alergije v obliki izpuščajev.

Koktajli hujšanje z ingverjem

Ženske pogosto zmesi, za katero je dodan ingver, limone in medu. Recept te pijače je dovolj preprosta, vendar je učinkovita v boju za vitko postavo. Potrebujem tri žlice naribanega korena. Masa prelijemo s skodelico navadne vode in počasi polnem do 100 ^° C oddekantiramo vrelo tekočino. Cool rahlo, je dodal žličko limoninega soka in pol žličko medu. Nadalje je pijača porabljena.

Obstaja pa še ena različica čaj za hujšanje, ki je dal tudi ingver, limone in medu. Recept drugačen način kuhanja. Koren je narežemo na kocke in pustite zavarnichke, sem dal dve rezine limone. Masa je napolnjen z vročo vodo in se usede v pol ure. Na koncu dal žlico medu in ščepec cimeta. Sedanji pijača se lahko pije ves dan.

Med in cimet

Sestavek cimeta snovi, ki aktivno absorbirajo glukozo, in s tem pospešuje proces gorenja maščobe in zmanjšan apetit. Sladko pijačo v povezavi s to začimbo, je dober pomočnik v boju proti depoziti na bokih. To je razlog, zakaj so ženske aktivno vključeni v proces, kot so hujšanje, cimeta in medu. Ocene kažejo, da je ta mešanica je v kompleksu z nekaterimi prehranskimi omejitvami lep dodatek, ne pa glavno orodje. Najbolj preprost recept za te "čaj" je kombinacija dveh delov medu in en del cimetovega prahu. Žličke začimbe prelijemo z vrelo vodo. Podlaga infused za 20 minut, nato pa se vlije medu. Pol skodelice je treba ponoči in ostali konča zjutraj pred zajtrkom.

medena obloga

Poleg domačo uporabo tega izdelka, se uporablja lokalno. Prav tako ima številne načine. Prva možnost - je medena obloga. Doma, izvede ta postopek je zelo preprost, vendar ne vse to rešiti zaradi neprijetnega lepljivega občutka. Najlažji način je, da uporablja zaviti čistega proizvoda za vse "zapostavljena" delih telesa. Ti kraji so najbolj tesno oviti s folijo. Naslednjih 50 minut gremo, da se sprostite na kavču, s najtoplejšem odejo zavit. Telo ogreje, dragi prodrejo v celice, ki izhajajo iz problematičnih področij odvečna tekočina. To traja tuš po odstranitvi filma. Obdelano kožo namazati z ustreznim kremo. Ampak ta recept ni edinstvena. Da bi bil postopek bolj učinkovito, lahko uporabite enega od naslednjih spojin:

1. Tako pripravljen za ovijanje medu dodamo pet kapljic koli citrusov eterično olje, ki ima anticelulitno učinek.
2. Dve žlici medu razredčimo s kisom, vendar jabolčni ali vino (morejo nadomestiti vodke).

Da bi dobili viden učinek, medu terapijo nuzho potekala tri tedne vsak dan ali dva. Ker vsaka vrsta postopka zahteva potrpežljivost, to ni nobena izjema. Poleg tega medu je pomembna za hujšanje v kombinaciji z zmerno telesno aktivnostjo in prehrano.

masaža

Lov na medu terapije, lahko to storite z redno masažo z medom. Kot rezultat, boste dobili ne samo zrasla tanke gladke stegna in trebuh, temveč tudi gladi občutljivo kožo na teh področjih. Med masažo se lahko medu prodre dovolj globoko v tkivo in tam imajo neposreden vpliv. Po nekaj kožo vidno zglajena postopke in telesne maščobe se bo zmanjšala prostornina.

Za izvedbo postopka na roke, premazano z malo medu. Za vse težave območja so se začeli rahlo pat, tako lepljive prstnih odtisov. Dodatne palm ravnanje v koži, zaradi česar periodično ostro ločitev od telesa. Pritisnite in "vlečenje" na nogah in zadnjici potrebujemo močan pritisk. Takšni ukrepi so opravili do 20 minut. Med postopkom je sladek del sredstev bo absorbira, bodo ostanki spremeni v belo zmes, ki je prepričan, da sperite. Ko se navlaži telo duše. Še ena taka intenzivna masaža lahko vidite majhne rezultate.

kopel

Druga izvedba, kako uporabljati medu za hujšanje so kopeli. Morda se zdi presenetljivo, vendar pa v kozmetičnih salonih, da se znebite dodatnih kilogramov, je ta metoda uporabna tudi. Razredčiti kopel potrebujemo 200 gramov sladkih izdelkov, in dva litra mleka. Poleg tega lahko dodamo 4 kapljic enega od eteričnih olj. Najbolj primerna bo oranžna, limone, sivke ali poprove mete. Sprejetje kopeli ne sme presegati 15 minut.

Prednosti medu

Zakaj je ta izdelek tako koristno in vlogo, ki jo medu igral za hujšanje? Znanstveniki so opravili študije v laboratorij in ugotovil, da sta sestava in razmerje elementov v sledovih prisotne v tem izdelku ovira, da se zagotovi, da neželeno organizem pridobiva težo. Ta produkt združimo komponente, kot so železo, vitamini C, _{B2, B3, B5, 9} in beljakovin obravnavani.

Po teh študijah, je bila sprejeta odločitev, da izvede poskuse, ki vključujejo ženske. Sedem dame na zajtrk je sladkor, še sedem jedel medu. Kalorij jutro obrok obe skupini je bil 450 kcal. Končni rezultat je enak učinek na vsebnost inzulina in je bila enaka kot odziv na izgubo telesne teže. Edina razlika je bila, da so ženske, ki so jedli medu, upočasnila razvoj ghrelin. Ta hormon je odgovoren za občutek lakote. Ti poskusi so pokazali, da je med ne prispeva k odpravo dodatnih kilogramov, vendar to ne vpliva na težo sklopa, za razliko od sladkorja. Torej, za tiste, ki gledajo svoje teže, ki pa se ne more odreči sladko, najboljša možnost je, da jedo medu.

Če ste na dieti

Vidim, da to sladko izdelek ne spodbuja izgube teže, ne razburjaj se. Konec koncev, to je veliko koristnih sestavin, ki pomagajo podpirati imunski sistem in preprečujejo telesu, da bi oslabili v času, dokler se punca drži diete. Poleg tega je veliko žensk, pravijo, da se res počutim ugodnosti pri sprejemanju medu na tešče z vodo. Izguba teže, seveda, se to ne zgodi zelo aktivna, vendar črevesje osvobojena strupov. To, v zameno, izboljšuje učinkovitost in veliko izdelkov ne odlagajo v maščobi. To medu res koristi, je treba spomniti, da je ni mogoče razredčimo z vrelo vodo, sicer dragoceni vitamini, ki jih vsebuje, bodo uničeni. Poleg tega, če ženska drži dieto, je pomembno vedeti, da je ta izdelek "dieta" je v kalorij zelo visoka, tako da je v telesu ni izkazal, da je "odveč", je v kombinaciji s temi začimbami kot so ingver, cimet, ginseng, ker dajejo najbolj želenega rezultata.