Lee Haney - osemkrat zmagovalec turnirja, "Mr. Olympia"

V vsakem športu, ima svoje izjemne ljudi, ki so dosegli najboljše rezultate. V tem športu je danes največji uspeh dosegla Lee Haney. Ameriški bodybuilder je lahko prekinil rekord slavnega športnika Arnolda Shvartseneggera, ki je osvojil 7-krat zapored naziv "Master of Olimpiji." Haney zmagal na najbolj prestižni naslov v profesionalni bodybuilding 8-krat zapored.

biografija

Naslednji osemkratni svetovni prvak se je rodil 11. novembra 1959 v Spartanburg, Južna Kalifornija, ZDA. Njegov oče je delal kot voznik, je bila mati gospodinja. Na Haney ima brata in dve sestri.

Lee je začel, da se vključijo v športu že od otroštva, in začeli sodelovati v bodybuilding od šolskih let. V šoli je bil v nogometno moštvo iz svoje šole. Lee Haney spoznal svojo bodočo ženo v drugem razredu. Od takrat sta bila prijatelja in sta se poročila v prihodnosti. Športnik ima dva otroka, Joshua in Olympia.

body-building

Lee Haney v konkurenčnih letih je bil izjemen športnik. Delal je na svoje telo z metodo, po kateri posebno pozornost nameniti razvoju hrbtnih mišic. V zvezi s tem ostalim mišic imeli drugih razvojnih standardov. Kljub malega kalibra, ki so bile popolnoma razvila v zvezi z drugimi mišičnih skupin, Haney predstavil svetu na novo zlitine za čas olajšave in proporci. Adut v njej je bil hrbtne mišice. Je vprašal novo modo med športniki. Po govorih Haney na turnirju, "Mr. Olympia" je obstaja nenapisano pravilo, da zmaga na dogodku, ki jih potrebujete, da so v prvi vrsti močno široko nazaj.

predpostavlja Haney

Mnogi športniki so poskušali premagati svet Haney v svoji krona mišične skupine, vendar ni mogel. On trdi, da pozitiven odnos - eden od najpomembnejših načeli med vadbo. "Med vadbo, bomo zaračunali pozitivno energijo", - je dejal Haney. Prepričan je, da je ta odnos temelj za doseganje dobrih rezultatov. Lee Haney usposabljanje, ki mu ni prinesel bistvenih poškodb v svoji karieri, drugi del uspeha je pomanjkanje poškodbe, da je varno vadbo. Za vsako poklicno škodo športnik je neizogibna, vendar Haney je mogli izogniti.

trening

usposabljanje podlaga bodybuilder je "piramide". Njen pomen je v tem, da je treba vajo izvedemo s postopno obremenitvijo, ki je, od majhnih do velikih težo. V zadnjem pristopu, mora masa biti največja. Ko je bil športnik vprašal o tem, kako se je razvil tako močan hrbet brez ene same poškodbe, Haney je dejal, "najvarnejši pristop. usposabljanje za naloge - za spodbujanje rasti mišic, in da jih ne zlomi. Slednje se lahko zgodi, če je prvi pristop, da se prekomerno težo. Pod obremenitvijo je običajno več, kot je potrebno. "

Drug pomemben del uspeha Lee Haney je poseben sistem izobraževanja. Vse vaje je razdeljena na ritmično in za rast mišic. Športnik je prepričan, da bi jih bilo treba izvesti enega po enega, saj lahko zmanjša tveganje za nastanek poškodb med treningom. Osnovne vaje bistveno preobremenitev vezi, tako da jih je treba zamenjati z vžigalnik, da bi se izognili morebitnim zdravstvenih težav v prihodnosti. Pri vadbi nazaj ritmične vaje, pri čemer je potiska navzdol na blok in potiska na trebuh, medtem ko je sedel, in s spodbujanjem - potiska Štangla ali dumbbells v pobočju.

kariera

Prvi uspeh je prišel do Haney leta 1979, ko je postal mladinski prvak na turnirju, "gospod Ameriki" in "Amerika gospod Talley." Prvi del v "Olympia" (1983), na turnirju je bil zelo uspešen - Haney osvojil tretje mesto, in v naslednjih osmih je zmagal, tako da je ovekovečena njegovo ime v zgodovini športa. Po tem, se je odločil, da konča sodelovanje v natečaju. Vendar, kariera graditelja Lee konec ni zapustil šport. Danes je znan kot profesionalni trener, usposabljanje Mnogi športniki v svetovnem merilu, in aktivno javno osebnost.

Haney zdaj

Znana bodybuilder je član Akademije za ZDA in Mednarodne zveze za šport bodybuilding, in od decembra 1998 - član predsedniškega sveta za bodybuilding in fitnes. On je spoštovana oseba, ki ima pooblastilo med kolegi bodybuilderje. Tudi na 54, Lee Haney, antropometričnih podatkov , ki mu je pred dvajsetimi leti prinesel zmago v skoraj vseh turnirjih, zadržani herkulovsko sliko. Je lastnik dveh fitnes centrov v mestu Atlanta, ki se lahko izvajajo v celoti športnike usposabljanja resno raven.

Prejel univerzitetno izobrazbo prav Haney: je postal ustanovitelj Free otroške turistične bazo "Harvest" v bližini Atlante. Leta 1994 je Lee kupil kmetijo 40 hektarjev ob svoji hiši in ga spremenila v tabor za otroke vseh ras in narodnosti. Na njenem ozemlju zgradil živalski vrt, tako da otroci ne le počitek na svežem zraku, vendar pa lahko tudi študij ptic in živali, ki zagotovo je dobro za njihov razvoj.